Lauki juice / några otroliga fördelar med att dricka flaska kalebass (lauki) juice

medan juicing inte kan ersätta din mat, dricker frukt-och grönsaksjuicer tillsammans med en välbalanserad kost är bra för hälsan. Färska juicer rengör inte bara systemet utan har också många hälsofördelar förutom att ge ett energiskt liv. Vissa grönsaker är rika på näringsämnen som C-Vitamin som förlorar sina värden på matlagning. Sådana grönsaker bör ätas råa eller som juice.

flaska kalebass eller lauki som vi kallar i Indien är en hälsosam grönsak, som innehåller 92% vatten och näringsämnen som vitamin C, K, kalcium och mineraler. Lauki innehåller också fibrer. Den är låg i mättade fetter och kolesterol och rik på näringsämnen som riboflavin, zink, järn, magnesium etc. Det har också antioxidantegenskaper tillsammans med Vitamin B och C.

Lauki håller inte bara vår kropp hydratiserad utan stöder också ett hälsosamt hjärta och kontrollerar dåliga kolesterolnivåer. Flaska kalebass juice är också fördelaktigt på många sätt. Den bästa tiden att dricka ett glas flaska kalebassjuice är på morgonen. Drick den nygjorda saften när den oxiderar snabbt.

hälsofördelar med flaska kalebass

håller hjärtat friskt

om du har hjärtproblem eller inte, båda sätten är det fördelaktigt att dricka flaska kalebassjuice dagligen. Regelbunden konsumtion av flaska kalebassjuice på tom mage på morgonen hjälper till att sänka blodkolesterolnivåerna och upprätthålla en sund hjärtfunktion.

stabiliserar blodsockernivån

Bottle gourd juice är mycket fördelaktigt för diabetespatienter eftersom det hjälper till att stabilisera blodsockernivån och upprätthålla blodtrycket.

behandlar urinvägsinfektioner och skyddar mot njursten

om du lider av urinvägsinfektioner, försök att dricka nypressad flaskpussjuice blandad med lite limejuice. Det är en av de bästa hemmet för att få lättnad. Förlust av vätskor i kroppen kan orsaka njursten och inducera eller förvärra urininfektioner. Att dricka lauki juice regelbundet kan bryta kalkyl eller stenar i kroppen och fungerar som en alkalisk juice för att behandla infektioner. Det hjälper också till att lindra leverinflammation.

botar magproblem

om du har förstoppningsproblem är det bra att ha en flaska kalebassjuice efter behov. Juicen behandlar också diarre. Vattnet och fiberinnehållet i flaskpumpa hjälper till att rengöra matsmältningskanalen och möjliggöra enkel tarmrörelse. För att behandla diarre kan du dricka flaskpussjuice med en nypa salt. Det hjälper till att upprätthålla kroppens elektrolytbalans. Flaska kalebass juice hjälper också i matsmältningen.

lindrar stress

Flaskpumpa innehåller kolin, som är en typ av neurotransmittor som hjälper till att förbättra hjärnans funktioner och förhindrar också stress, depression och ångest.

utmärkt post-workout drink

Bottle kalebass juice fungerar som en sval naturlig dryck som kan tas efter träningen eftersom den innehåller naturligt socker som hjälper till att återställa glukosnivåerna. Det ersätter också kolhydraterna som går förlorade under träningen. Flaska kalebass juice är också rik på protein som förbättrar effektiviteten i musklerna.

kyler kroppen

kylningseffekten av flaskpussjuice på vår kropp hjälper till att hydrera den, särskilt under somrarna. Det minskar också kroppsvärmen och håller magen sval. Som vi svettas mycket under somrarna, hjälper flaska kalebass juice för att fylla på vattenförlusten. Flaska kalebass juice är också ett bra botemedel mot någon form av värmerelaterade problem som näsblödning, finnar eller munsår, och även värmeslag.

hjälper i viktminskning

flaska kalebass juice är ganska fördelaktigt i viktminskning. Den är laddad med fiber som hjälper till att hålla oss fulla under en längre tid. Grönsaken är också låg i kalorier utan fett. Den veggie juice ordineras i ayurvediska läkemedel för flab reduktion. Flaska kalebass innehåller också vitaminer som Vitamin C, Vitamin B, Vitamin K, Vitamin A, Vitamin E, kalium, mangan, järn och folat.

hudvård och skydd

flaska kalebass rengör huden inifrån och kontrollerar frisättningen av olja i ansiktet. Som ett resultat reglerar det akneutbrott orsakade av överdriven svettning och oljeproduktion på sommaren. Det botar också andra hudsjukdomar.

lindrar sommartid SAD

Lauki lindrar sommartid seasonal affective disorder (SAD). SAD orsakar depression på grund av värmen och längre dagar. Dricka lauki juice lugnar kropp och själ. Det har diuretikum, lugnande och anti-bilious egenskaper som botar stress.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.