bekämpa influensa naturligt med rå vitlök och sätt att äta rå vitlök

gör tanken på att äta rå vitlök att du går ewwww ? Tänk igen! Vitlök är en av de äldsta medicinska livsmedel i världen och nummer ett naturläkemedel för att bekämpa influensa. Du behöver bara hitta några kreativa sätt att äta rå vitlök. Varför raw ?? Vitlök är rik på föreningar som kallas alliciner som bygger upp immunsystemet och hjälper till att bekämpa influensa. Tyvärr förstör matlagning vitlök vitlökens förmåga att göra allicin och gör kokad vitlök i allmänhet inte lika fördelaktig som rå vitlök. Om du absolut inte kan äta rå vitlök även med de ideer jag har gett dig, gå till rostad vitlök eller någon form av vitlök som kokas så lite som möjligt. Men fortsätt och titta på mina förslag på sätt att äta rå vitlök. Du kan bara bli ett fan av rå vitlök !!Förvåning av människor när de upplever de positiva effekterna av att äta rå vitlök när de lider av infektioner, har lett många att ompröva sin oro över vitlök andetag. Allt bleknar i obetydlighet när det mäts mot hälsofördelarna.

allmänna fördelar med rå vitlök:

den magiska ingrediensen i vitlök som kallas allicin har överlägsna helande krafter ! Det är ett starkt antiseptiskt antibiotikum som sänker kolesterol och minskar plack genom att hjälpa till att förhindra att blodplättar i blodet klibbar ihop.Rå vitlök utövar antimikrobiell aktivitet mot virus, bakterier, parasiter och svampar.Till skillnad från antibiotika som faktiskt försvagar ditt immunsystem, ökar vitlök faktiskt ditt immunsystem. Det har också visat sig vara fördelaktigt vid behandling av cancer.

När ska man ta rå vitlök.

Du kan göra att äta vitlök en del av din normala rutin eller ta den i en extra stark dos när du känner att en förkylning kommer på. Det ger lite extra försäkring tillsammans med ett influensaskott ! Vissa människor har funnit att äta 2 vitlöksklyftor 3 gånger/ dag vid början av en förkylning verkar bara ta bort förkylningen.

sätt att äta rå vitlök!

Kom ihåg allicins styrka den magiska ingrediensen i vitlök intensifieras när vitlök krossas, hackas eller mosas.

Dips: ett av mina favorit sätt att använda rå vitlök är i ett dopp. Bara piska upp det med några kikärter eller vita bönor för att få en krämig hummus. här är ett bra garlicky hummus recept. Du kan också använda vitlök i salsa och såser. Lite hackad vitlök blandad med avokado ger smak och smakar bra.

vitlökssmör : Gör ditt eget vitlökssmör och sprid över bröd. Här är ett bra recept på vitlökssmör ! Det är bättre än vitlöksbröd ! Du kan använda vitlökssmör på bakad potatis!

sallader: Ah ja, bara hugga färsk vitlök och använd i en salladsdressing eller bara blandad med sallad. Här ett bra salladrecept med färsk vitlök och här är en annan. Båda använder krossad rå vitlök i sin salladsdressing.

soppor: sättet att använda färsk vitlök här är att krossa eller hugga vitlök och kasta in den efter att soppan är klar. Värme kommer att minska effekten av den magiska föreningen ”allicin” lite, men eftersom du inte riktigt lagar vitlöket kommer det fortfarande att vara effektivt. Här är ett bra recept på en super garlicky soppa. Lägg bara till vitlök i slutet av vaniljsås !! Samma regel gäller för stek och andra rätter som du vill lägga vitlök till. Lägg till det i slutet av tillagningen för att få maximal nytta. Efter en tid blir det en vana.

Juice det: Åh ja !! Juicing det med andra frukter och grönsaker är ett bra sätt att konsumera rå vitlök. Du kommer inte ens smaka på det. Här är ett bra recept på färsk juice med rå vitlök, några tips om hur man juice det och några tips om influensavaccinet.

rå vitlökskott: för de modiga själarna som kan hugga vitlök och chug ner det, kom bara ihåg att ta det med lite fett som olivolja eller kokosnötolja. Oljan skyddar din mage och förbättrar absorptionen av föreningen. Att ta rå vitlök på tom mage kommer att störa magen. Även om det är lättare att svälja hela vitlök, för att få maximal helande fördel, krossa vitlök innan du slår ner den. Jag har provat det med apelsinjuice och det smakar ganska bra. Du kan också prova krossad vitlök i honung: som de säger…. en sked full av honung får vitlök att gå ner. Följ upp rå vitlök med lite fett.

rostad vitlök: för de tvivelaktiga människor som inte kan tänka på att äta rå vitlök, prova en rostad version. Bra recept här ! Du kommer fortfarande att kunna utnyttja allicins influensakämpande kraft i vitlök. Rostad vitlök är bra i många recept. Här är ett bra potatismos recept med rostad vitlök & ett annat blomkål potatismos recept med rostad vitlök !! Du kan också suga vitlök i olja och göra vitlökskonfit ! Här är ett snyggt recept för att göra vitlökskonfit och en Kycklingsallad som smakar yum med den.

skadekontroll !

biverkningar av att äta rå vitlök är en garlicky lukt och andetag som jag personligen inte tycker är stötande men det finns de människor som gör det. Detta beror på svavel i rå vitlök. Så beväpna dig med färsk persilja, pepparmynta, grönmynta, kardemummafrön och fänkålfrön, som alla renar systemet och fräschar andan. Alla dessa örter kan användas i matlagning med vitlök också. Du kan också använda myntverk, tuggummi och muntvättar för att maskera vitlök andedräkt. Att dricka mycket vatten hjälper vitlökföreningarna att avdunsta genom huden snabbare och låta lukten dröja mindre. Ett annat tips är att äta din vitlök dos på natten medan du sover. Allicinet kommer att fungera det är magiskt och läka din förkylning och lukten kommer att förångas med din morgondusch. Det finns alltid deodorantpinnar och parfymer som är mycket praktiska för dagens vitlökskott. Jag tror personligen att fördelarna uppväger alla bekymmer om vitlök andedräkt eller lukt.

matlagning vitlök

matlagning vitlök kan påverka mängden aktiv ingrediens som kallas allicin som du konsumerar , men kokt vitlök erbjuder fortfarande många hälsofördelar, så om du inte kan äta den rå eller rostad, ät den kokt.

letar du efter några bra recept som använder rå eller rostad vitlök ? Titta inte längre: här är några snygga från mina bloggkompisar !! Alla är laddade med vitlök, rå, rostad eller lättkokt. Kolla in dem ! Så, fortsätt! Döda de kalla och influensa buggar och få maximal vitlök hälsofördelar genom att äta den rå. Om du har några ideer om att använda rå vitlök, dela!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.