3 sätt att skapa positiv Karma

om det finns något vi har lärt oss om att vara människa är det att ingen av oss är perfekta. Varje dag vaknar du och gör val, från det ögonblick du öppnar ögonen till den minut du stänger dem igen i slutet av dagen. De val du gör och de åtgärder du vidtar är baserade på dina tidigare erfarenheter och konditionering, din nuvarande medvetenhetsnivå och de otaliga önskningar som fyller utrymmet mellan. De åtgärder du tar är vad som kallas karma.

vilken typ av karma skapar du genom dina dagliga handlingar?

Karma 101

Du har nog hört ordet karma och kan ha lärt dig att associera det med dåligt beteende som kommer tillbaka för att bita dig (eller någon annan) på baksidan. I sanning, karma är ett sanskritord som betyder ” handling.”Ordet karma innebär inte att handlingen är bra eller dålig, eller rätt eller fel—det är helt enkelt handling. Universum bedömer inte handling på ett eller annat sätt på det sätt du kan. Istället cirkulerar det bara energin och avsikten med den handling som går tillbaka.

Karma är associerad med den universella lagen om orsak och verkan. I Deepak Chopras bok, The Seven Spiritual Laws of Success, skriver han att varje handling genererar en energikraft som återvänder till den på samma sätt. Därför är det du sår vad du kommer att skörda. Ibland omedelbart, och ibland tar det tid. Du kanske inte nödvändigtvis är runt för att bevittna effekterna av orsak, men du kan vara säker på att effekten kommer tillbaka eftersom universum—och allt i det—fungerar på ett cykliskt sätt.

dina val och handlingar skapar din Karma

de val du gör är de åtgärder du tar och därför karma du skapar—och så fortsätter cykeln. Mycket av din tidiga konditionering och de minnen som har präglats som ett resultat är det som driver dig att tänka, tala och agera på det sätt du gör idag. Om du har gjort något personligt tillväxtarbete på dig själv, lärt dig lektionerna och integrerat lärorna från tidigare erfarenheter, har du sannolikt blivit mer medveten om dina triggers, och förhoppningsvis har du antagit metoder för att svara annorlunda nu än du har tidigare. När du växer och utvecklas som människa upplever du djupare nivåer av medvetenhet. När du inser att du är orsak till att skapa din verklighet kan du flytta från att vara ”i kraft”, även känd som att spela offret, och in i ett utrymme av medvetenhet som inbjuder dig att ta ansvar för de val du gör. Om du ännu inte har samlat visdom från de inte så gynnsamma händelserna i ditt liv, är chansen att du fortfarande är känslomässigt reaktiv snarare än medvetet lyhörd.

Karma är det enda i livet som är konstant. Du kan inte undvika det eftersom det är kärnan i varje handling du tar, inklusive dina tankar och ditt talade eller skrivna ord. Du har antagligen sagt och gjort saker du önskar att du kunde ta tillbaka—på samma sätt som du har tänkt, sagt och uppfört dig på sätt som du kände var motiverade. Det som är viktigt att förstå är att du inte kan gömma dig från vad du lägger ut där—i det förflutna, i nuet eller i framtiden. Med större medvetenhet kommer möjligheten att välja vilken typ av karma du skapar varje dag.

här är tre metoder som hjälper dig att överskrida tidigare karma och börja lämna ett mer positivt energiskt avtryck i den värld du lever i.

meditera

Meditation är nyckeln till all visdom, kunskap och sanning som du söker. När du mediterar, du bosätta sig i allt som är. Du ansluter dig till källan (Gud, universum, Anden—vad du än resonerar med), och varje gång du mediterar, är du botad på någon nivå.

Du är aldrig riktigt samma person som du var innan du satt i meditation. Med tiden märker du följande:

  • du blir mer tålmodig, snällare och lugnare.
  • du börjar se dina utmaningar som möjligheter till tillväxt.
  • du lär dig att luta dig in i dina känslor snarare än att fly från dem.
  • du känner dig mindre irriterad, mer accepterande och mer villig att ta ansvar för de val du gör.
  • din fysiologi skiftar, din livsstil förbättras och du är djupare kopplad till vem du är kärnan i ditt varelse.

på relativt kort tid blir du en annan typ av person: en som verkar från en plats av kärlek, medkänsla och anslutning. De åtgärder som härrör från detta är smaksatta med enhetens väsen.

släpp ditt bagage

för att växa och utvecklas som människa måste du först vara fri från gamla övertygelser och beteendemönster innan du kan börja vidta nya åtgärder. Bagage är allt som hindrar dig från att vara den du är tänkt att vara, från att göra vad du ska göra och från att ha de saker du förtjänar att ha. Till exempel, här är några tecken på bagage:

  • överväldigande ilska som hindrar dig från att lita på människor.
  • ökad rädsla som hindrar dig från att gå efter dina drömmar och mål.
  • försvagande sorg som gör det nästan omöjligt för dig att se bortom dimman som höljer dig.
  • övertygelser som ”det är inte säkert att vara mig själv”, ”Jag är inte tillräckligt bra”, ”jag är osynlig” och ”jag har inte vad som krävs.”

gammalt bagage fortsätter negativt tänkande, skadliga ord (för dig själv och andra) och en oförmåga att gå vidare i livet. När du befriar dig från tidigare bagage genererar dina tankar, ord och handlingar positivitet, reflekterar vänlighet och antändar bemyndigande. Från detta utrymme blir karma du skapar dagligen mer och mer fördelaktigt för dig, andra och världen.

vidta nya åtgärder

När du har blivit medveten om de val du gör dagligen, och du har gjort arbete för att släppa bagaget från ditt förflutna, kan du nu se livet genom en ny lins—en som är full av potential och möjlighet. Energin från källan kan nu flöda fritt genom dig, och du ser att du har ett val i hur du väljer att svara på livets utmaningar.

det här är inte att säga att det blir lätt att avstå från Dom, hålla tillbaka dina ord i ett argument eller undvika att ha negativa tankar. Det handlar om att bli mer medveten om dina svar, skapa ett mönsteravbrott och göra ett annat val just nu. Det handlar om att behandla dig själv, varandra och planeten med kärlek, respekt och medkänsla.

sättet att lösa in dig själv för felaktigheter är att ändra dina vägar nu. Du behöver inte frukta den energiska återkomsten av din tidigare baserade karma, utan snarare arbeta för att bli en bättre version av dig själv så att du kan navigera dina omständigheter med sanning, integritet och nåd. Oavsett vilken åtgärd du tar är karma du skapar. Att veta att allt du tänker, säger och gör kommer att ha en krusningseffekt på den värld du lever i—och också att vad du än lägger ut är vad du kommer att få tillbaka—hur du dyker upp i livet har nu en mer ändamålsenlig och avsiktlig medvetenhet.

Upptäck Deepak Chopras enkla, personliga meditationsstil för att utöka din medvetenhet (en av de bästa sakerna du kan göra för att göra bättre val varje dag) med vår Primordial Sound Meditation Online Course. Läs Mer.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.