zece acasă căi de atac pentru wheezing

Share on Pinterest
inhalarea de abur este un remediu eficient acasă pentru wheezing.

următoarele tratamente la domiciliu pentru respirație șuierătoare au scopul de a deschide căile respiratorii, de a reduce iritanții sau poluarea pe care o persoană o respiră sau de a trata cauzele care stau la baza respirației șuierătoare.

dacă o persoană are astm sau o altă afecțiune medicală care provoacă respirație șuierătoare, ar trebui să vorbească cu medicul și să utilizeze medicamentele prescrise pentru aceasta, cum ar fi un inhalator de astm.

remedii eficiente la domiciliu pentru respirație șuierătoare includ:

1. Inhalarea aburului

inhalarea aerului cald, bogat în umiditate poate fi foarte eficientă pentru curățarea sinusurilor și deschiderea căilor respiratorii.

pentru a face acest lucru, o persoană poate folosi următoarea metodă:

  1. turnați apă fierbinte într-un castron mare și respirați aburul.
  2. așezați un prosop peste cap pentru a prinde umezeala suplimentară.
  3. adăugați câteva picături de mentol sau ulei de eucalipt în apă pentru a face fluxul mai puternic.

uleiul esențial de mentă poate avea efecte de ameliorare a durerii și antiinflamatoare. Cercetările din 2013 sugerează că poate relaxa mușchii sistemului respirator, ceea ce ar putea ajuta la ameliorarea respirației șuierătoare și a altor probleme respiratorii.

uleiurile esențiale de mentă pot fi achiziționate de la farmacii sau online.

dacă o baie de aburi nu vă atrage, o saună sau un duș fierbinte vă pot ajuta, de asemenea, să slăbiți congestia. Atingerea ușoară a spatelui sau a pieptului și respirația profundă pot ajuta aburul să funcționeze și mai bine.

2. Băuturile calde și calde pot ajuta la slăbirea căilor respiratorii și la ameliorarea congestiei.

mierea este un antiinflamator natural și antimicrobian, astfel încât adăugarea unei lingurițe de miere la o băutură fierbinte poate îmbunătăți și mai mult simptomele unei persoane.un studiu din 2017 a constatat că consumul unei linguri de miere de două ori pe zi, împreună cu alte tratamente, a ajutat la ameliorarea congestiei gâtului.

unii oameni consideră că menta sau alte ceaiuri de mentol funcționează bine. O persoană poate încerca să experimenteze diferite ceaiuri pentru a găsi unul care să ajute.

3. Exercițiile de respirație

exercițiile de respirație pot ajuta la BPOC, bronșită, alergii și alte cauze comune ale respirației șuierătoare.

Un studiu din 2009 a constatat că anumite tehnici de respirație inspirate de yoga ar putea ajuta la dificultățile de respirație legate de astmul bronșic, inclusiv respirația șuierătoare.

exercițiile de respirație includ adesea inhalări și exhalări profunde și regulate. Un medic sau terapeut respirator poate ajuta cu a decide cele mai eficiente tehnici de respirație.

o persoană poate constata că are probleme cu respirația în timpul unui atac de panică. Exercițiile de respirație profundă pot ajuta și aici. Poate ajuta să încercați respirația lentă, concentrându-vă pe respirația profundă în stomac și numărarea respirației.

4. Umidificatoare

Share on Pinterest
un umidificator poate ajuta la reducerea respirației șuierătoare.

în lunile uscate de iarnă, respirația șuierătoare se înrăutățește adesea. Un umidificator din dormitor poate ajuta la slăbirea congestiei și la reducerea severității respirației șuierătoare.

o persoană poate adăuga mentă sau alte uleiuri în apa din umidificator, deși ar trebui să verifice instrucțiunile umidificatorului înainte de a adăuga altceva decât apă.

umidificatoarele de aer pot fi găsite la unele supermarketuri sau magazine online.

5. Filtre de aer

multe condiții care provoacă respirație șuierătoare se pot agrava atunci când aerul este poluat sau ca răspuns la alergeni. Un filtru de aer acasă poate reduce prezența iritanților care pot declanșa respirație șuierătoare și probleme de respirație.

6. Identificarea și eliminarea declanșatorilor

bolile cronice, cum ar fi astmul și alergiile, se pot agrava ca răspuns la anumite declanșatoare, cum ar fi stresul sau alergenii. Controlul acestor declanșatoare, pe cât posibil, poate ajuta.

de exemplu, o persoană cu o afecțiune respiratorie cronică care are, de asemenea, alergii ar putea lua medicamente pentru alergii și ar putea evita declanșatoarele alergice.

7. Medicamentele pentru alergii

persoanele cu alergii pot beneficia de o mare varietate de medicamente pentru alergii, inclusiv decongestionante, comprimate cu corticosteroizi și antihistaminice.

spray-urile nazale pot fi deosebit de utile pentru a ameliora pieptul strâns, congestia și inflamația care pot provoca respirație șuierătoare.

alergiile mai severe pot necesita medicamente pentru alergii pe bază de rețetă.

8. Imunoterapia alergică

Imunoterapia este un proces de recalificare a sistemului imunitar pentru a nu reacționa la alergeni.

cea mai comună formă de imunoterapie este focurile de alergie. O persoană poate avea nevoie de mai multe tratamente, dar în timp, imunoterapia poate reduce frecvența respirației șuierătoare.

imunoterapia poate fi, de asemenea, utilă pentru persoanele cu alte afecțiuni cronice, cum ar fi BPOC, care au și alergii.

9. Bronhodilatatoarele

Bronhodilatatoarele sunt medicamente care ajută la relaxarea plămânilor și împiedică îngustarea căilor respiratorii. Ele pot ajuta la respirația șuierătoare cauzată de BPOC și astm.

bronhodilatatoarele vin în două forme:

  • bronhodilatatoare cu acțiune scurtă. Uneori cunoscute sub numele de inhalatoare de salvare, acestea pot opri un atac de astm sau BPOC.
  • bronhodilatatoare cu acțiune lungă. Acest soi ajută la relaxarea căilor respiratorii pe termen lung, reducând frecvența și severitatea episoadelor de respirație șuierătoare.

bronhodilatatoarele trebuie obținute de la un medic și pot fi apoi utilizate acasă, după cum este necesar.

10. Alte medicamente

o mare varietate de medicamente pot trata respirația șuierătoare care se datorează bolii subiacente. O persoană care prezintă respirație șuierătoare din cauza unei reacții alergice severe, de exemplu, poate necesita epinefrină sau corticosteroizi.

persoanele cu probleme de sănătate a inimii pot lua medicamente pentru tensiunea arterială sau diluanți de sânge pentru a preveni deteriorarea ulterioară a inimii.

este vital să discutați cu un medic dacă medicamentele ar putea ajuta și cum pot interacționa diferite medicamente între ele.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.