UVA Today

profesorul de Psihologie James Coan conduce un laborator al Universității din Virginia care explorează modul în care relațiile sociale ne protejează împotriva stresului și ne mențin sănătoși. În acest semestru, el predă un curs numit ” de ce ne ținem de mână.”în cadrul cursului, studenții învață să înțeleagă modul în care selecția naturală a modelat creierul și corpul uman pentru a fi fundamental sociale și să ia în considerare modul în care natura socială a unui om afectează sănătatea și bunăstarea, printre altele.

tocmai la timp pentru Ziua Îndrăgostiților, UVA l-a rugat astăzi să împărtășească ceea ce a învățat din cercetările sale despre neuroștiința expresiei emoționale.

î. de ce oamenii se țin de mână?

A. oamenii se țin de mână din mai multe motive, dar dacă există un singur numitor comun care îi unifică pe toți, este probabil un sentiment de siguranță – un sentiment că nu suntem singuri care aduce cu sine cunoașterea că avem un însoțitor, un ajutor, un ghid, o altă minte care știe și este interesată de a noastră.

știm acum că oamenii sunt adaptați unul la celălalt, nu spre deosebire de modul în care salamandrele sunt adaptate la medii umede reci și întunecate. Suntem habitatul celuilalt. Din această cauză, izolarea nedorită este periculoasă. Căutăm semnale unul de la celălalt că suntem împreună. Când ne lipsesc aceste semnale, corpurile noastre intră într-o stare de alarmă care declanșează un răspuns la stres. Când detectăm aceste semnale, creierul și corpurile noastre se pot relaxa și pot trece la alte preocupări.

și mâinile noastre oferă semnale excelente, lipsite de ambiguitate ale prezenței fizice. Nu este doar faptul că ne atingem, fie. Mâinile noastre sunt pline de capacități senzoriale dense care oferă informații detaliate și lipsite de ambiguitate despre lucrurile pe care le ating, inclusiv reciproc. Mâinile noastre sunt modul în care corpul nostru explorează și manipulează lumea – ajungem în întuneric. Și când găsim o altă mână acolo, știm sigur că nu suntem singuri.

î. știți când a început această activitate?

A. Eu nu. există unele dovezi că alte specii fac ceva de genul ceea ce noi numim handholding.potrivit primatologului Frans De Waal, cimpanzeii o fac, deși mult mai rar și în circumstanțe mai specifice. El crede că cimpanzeii folosesc ceva ce el numește „strângerea mâinilor” ca parte a unui ritual de reconciliere după conflict.

există motive să credem că am început să folosim ținerea mâinilor cu foarte mult timp în urmă, într-adevăr.

î. practica este una globală?

A. în măsura în care oricine poate spune, handholding este un om universal. Acest lucru este semnificativ pentru o mulțime de motive, printre care faptul că adevărații universali umani nu sunt ușor de identificat.

î. Este handholding un comportament învățat?

A. este foarte probabil ca comportamentul de prindere a mâinilor, universal uman sau nu, să fie puternic modelat de cultură. De exemplu, în unele culturi, handholding printre oameni este tabu, în timp ce în altele este de așteptat și văzută ca fiind în întregime naturale.

dar ținerea mâinilor este atât de omniprezentă încât trebuie luate în considerare și alte posibilități. Printre acestea se numără faptul că ținerea mâinilor este cumva codificată în genomul nostru. Mi se pare puțin probabil. Cred că o explicație mai bună este pur și simplu că oamenii trebuie să știe că sunt încorporați în siguranță într – o rețea de relații sociale de susținere pentru a supraviețui și a prospera, iar ținerea mâinilor este o modalitate atât de puternică de a semnala acest lucru, încât noi toți – majoritatea dintre noi-o facem în mod natural.

Î. Ce se întâmplă în creier când oamenii se țin de mână?

A. probabil multe lucruri, dar acel numitor comun – care a simțit sentimentul de securitate – este detectabil la nivelul activității creierului, unde vedem că circuitele neuronale asociate cu vigilența pentru potențialele amenințări devin mult mai puțin active.

Acest lucru are multe consecințe asupra modului în care creierul rezolvă alte tipuri de probleme. O modalitate de a gândi este că ținerea mâinilor eliberează „lățimea de bandă” neuronală, permițând creierului să se concentreze asupra altor lucruri decât potențialele pericole.

„a te ține de mână cu un partener relațional de încredere, ca un prieten, un partener romantic, un părinte, un frate, un copil, este literalmente bun pentru sănătatea ta.”

– James Coan

î. de ce este important ca elevii să studieze fenomenul ținerii de mână? Ce pot câștiga din asta?

A. În clasa mea „de ce ne ținem de mână”, încerc să – mi ajut elevii să descopere cum un comportament simplu, cum ar fi ținerea mâinilor – ceva ce majoritatea dintre noi considerăm de la sine înțeles-deține indicii despre orice, de la modul în care oamenii au evoluat până la modul în care creierul nostru a fost modelat prin selecție naturală pentru a funcționa. În mijlocul tuturor acestor lucruri, descoperim că procesele și nevoile care duc la ținerea mâinilor ne pot învăța despre evoluția și neuroștiința a ORICE, de la dragoste, la părinți, la muzică, la ritual și religie și chiar la modul în care ne confruntăm cu frica, suferința și moartea.

folosim misterul ținerii mâinilor ca o lentilă în toate aceste întrebări și funcționează foarte bine, deoarece funcția ținerii mâinilor – motivul principal pentru care o facem deloc – stă la baza tuturor acestor fenomene.

î. este bună păstrarea mâinilor pentru sănătatea ta?

A. Da, În majoritatea cazurilor și de cele mai multe ori, ținerea de mână cu un partener relațional de încredere, ca un prieten, un partener romantic, un părinte, un frate, un copil, este literalmente bună pentru sănătatea ta.

am descoperit, de exemplu, că ținerea de mână poate reduce activitatea într-o parte a creierului numită hipotalamus, care este responsabilă pentru reglarea unei părți a răspunsului la stres al organismului și că gradul în care acest lucru este adevărat corespunde cu o mai bună sănătate și bunăstare generală. Este o activitate atât de simplă și totuși are și o mare putere.

mulți mi-au spus că nu se simt confortabil ținându-se de mână. Îi încurajez să încerce cu cineva în care au încredere foarte mult. Nimeni nu mi-a spus că acest lucru a dat greș pentru ei.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.