de ce este umărul tău Popping sau clic?

aceasta este o întrebare foarte frecventă… și una dificilă.

articulația umărului este foarte complexă. Este alcătuit din mai multe straturi diferite de os, cartilaj, mușchi, tendon, ligament și bursa care alunecă unul peste altul cu mișcare. Mișcarea repetitivă anormală sau inflamația într-unul dintre aceste țesuturi poate duce uneori la apariția sau prinderea.

cu siguranță popping poate fi cauzată de condiții problematice în umăr. Artrita severă a umărului vă va determina să aveți o suprafață articulară aspră care poate apărea și crăpa cu mișcarea. Lacrimile Labrum sau instabilitatea pot provoca o” prindere ” a țesuturilor în articulația umărului cu bilă și soclu. Chiar și lacrimile manșetei rotatorilor și tendinita bicepsului pot duce la apariția umărului cu anumite mișcări.

dar asta nu înseamnă neapărat că toate popping apare din cauza uneia dintre aceste condiții sau că ar trebui să vă faceți griji despre asta.

cu alte cuvinte, umerii normali pot apărea.

cateodata umarul tau apare ca si cum degetele tale se sparg: este o mișcare de lichid normal între spațiile din articulație. În plus, popping-ul poate fi temporar și se poate rezolva cu modificări posturale simple sau terapie fizică.

cealaltă problemă cu care trebuie să ne confruntăm este distincția între momentul în care umărul tău este parte a procesului normal de îmbătrânire și atunci când este patologic.

unele dintre aceleași condiții menționate mai sus care provoacă apariția umărului, cum ar fi lacrimile labrum, pot apărea în umăr cu îmbătrânirea normală. Este posibil ca aceste condiții să nu vă provoace neapărat durere sau o funcție slabă. De fapt, mulți oameni le au, dar nici măcar nu știu. Gândește-te la asta ca la riduri. Ridurile nu doare, dar sunt un semn că pielea ta îmbătrânește. Unele lacrimi labrum nu doare, dar ele pot provoca „popping.”Deci, o întrebare mai bună de pus, mai degrabă decât „de ce îmi apare umărul?”ar putea fi:” contează cu adevărat că umărul meu apare?”

indicii că popping ar putea fi o problemă:

  • popping a început după o leziune sau traumă
  • popping doare pe o perioadă lungă de timp (săptămâni până la luni)
  • popping este asociat cu un sentiment că umărul tău este dislocat

în rezumat, doar pentru că ai umăr popping nu înseamnă neapărat că ai o problemă. S-ar putea să ai o problemă. Dar cel mai bine este să nu citiți prea mult în ea fără o anumită perspectivă. Când aveți dureri de umăr sau umăr care vă deranjează cu adevărat, poate doriți să îl verificați mai departe. În cazul în care umărul este popping și sunteți îngrijorat de faptul că aceasta poate indica o problemă mai mare, vă rugăm să ne contactați pentru mai multe informații sau pentru o consultare personală.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.