curățați sinusurile în 20 de secunde apăsând pe față

foto: tridland ( ()

blocat sinusurile nu sunt distractive—mai ales în 2020, când fiecare sniffle sezonier sau cefalee sinusală are ca rezultat o nouă rundă de „este alergii sau covid?”Metodele de tratare a congestiei sinusale vor necesita frecvent să luați o pastilă (sau mai multe), unele dintre ele cu efecte secundare care pot acționa ca un factor de descurajare destul de puternic.

Video Recent

acest browser nu acceptă elementul video.

dar există un truc inteligent de presopunctură care ar putea ajuta la rezolvarea problemei în doar 20 de secunde. Ea vine la noi de la un fir Reddit oldie-dar-goodie de la gymfork utilizator:

Împingeți limba împotriva partea de sus a gurii și puneți un deget între sprâncene și se aplică presiune. Țineți-l timp de aproximativ 20 de secunde și sinusurile dvs. vor începe să se scurgă.

G/O Media poate primi un comision

publicitate

când împingeți limba pe acoperișul gurii, nu vizați un anumit punct, ci mai degrabă împingeți-l plat în partea de sus. Când vă dați drumul, ar trebui să începeți să simțiți o mică mișcare în partea din spate a gâtului. Este un truc foarte simplu care face treaba.

dacă acest lucru nu funcționează pentru dvs., există câteva alte metode pe care le puteți încerca, așa cum sugerează SimplyHealth UK:

  • articulația din apropierea podului nasului și a orificiului ocular este zona cea mai afectată de congestia nazală. Folosiți degetele mari pe punctul interior al fiecărei sprâncene, în linie cu partea laterală a nasului. Apăsați timp de 30 de secunde și eliberați, repetați până când simțiți că durerea se ameliorează.
  • dacă cele de mai sus nu sunt suficiente, așezați ambele degete mijlocii lângă fiecare dintre nări și degetele arătătoare lângă ele. Apăsați pe ambele părți cu degetul mijlociu, țineți apăsat timp de 30 de secunde, apoi apăsați pe degetele arătătoare timp de 30 de secunde. Repetați până când simțiți un flux liber de aer în nări.

publicitate

dacă împingerea pe față nu funcționează, SimplyHealth UK observă, de asemenea, că stoarcerea chingii între degetele mari și arătătoarele cu mâna opusă timp de 30 de secunde fiecare poate ajuta la atenuarea presiunii sinusale și a durerilor de cap de tensiune.

LPT: Cum să ștergeți un nas blocat / Reddit
această postare a fost publicată inițial în septembrie 2012 și actualizată în August 2020 de Joel Cunningham pentru a oferi informații mai complete și mai multe remedii suplimentare și pentru a revizui titlul și a adăuga o nouă imagine de antet.

publicitate

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.