cum să te confrunți cu un alcoolic – fără a-ți pierde răcoarea

„sunt îngrijorat de băutul tău și cred că ar trebui să obții o evaluare profesională de la un specialist în recuperarea dependenței.”

„crezi că beau prea mult? Uau. Nu știam că ești îngrijorat. Voi face o programare în această săptămână.”

dacă ar fi atât de ușor.

Iată o versiune mai realistă a conversației de mai sus:

„sunt îngrijorat de băutura dvs. și cred că ar trebui să obțineți o evaluare profesională.”

„ce?! Băutura mea e bună. Relaxează-te. De ce nu încetezi să te plângi? Atunci, n-aș mai avea nevoie să beau.”

să vezi pe cineva pe care îl iubești distrugându-se încet cu alcool sau droguri este una dintre cele mai dureroase experiențe ale vieții. Natura bolii face ca creierul dependent să fie un dușman întunecat și periculos. Sub influența unei tulburări de consum de substanțe, o persoană care se luptă cu dependența va deveni cineva de nerecunoscut, dispus să spună și să facă tot ce este necesar pentru a-și menține obiceiul.

adevărul este însă un antidot puternic împotriva dependenței. Identificarea adevărului, în fața unei boli familiale precum dependența, nu este o sarcină ușoară. Acest lucru este valabil mai ales dacă ați trăit cu dependență activă.

pentru a ajuta, am pus împreună câteva sfaturi despre confruntarea constructivă cu cineva care se luptă cu dependența de alcool.

șase sfaturi pentru confruntarea cu un alcoolic

  1. nu merge singur. Căutați ajutorul unui profesionist în recuperarea dependenței și al unui grup de 12 pași precum Al-Anon pentru cei dragi. Confruntarea cu un alcoolic poate ajunge în haos fără sprijinul potrivit. Este extrem de important să ai oameni în jurul tău care înțeleg dependența. Această boală este vicleană și derutantă pentru majoritatea.
  1. alegeți calendarul cu atenție. Confruntarea cu o persoană dependentă la 4 dimineața când se rătăcește în casă nu este cea mai bună idee. Ar fi mai bine să te confrunți cu câinele familiei. Planificați-vă abordarea și calendarul cu profesioniști sau cu sprijinul altora care s-au aflat într-o situație similară. Un 4 A.M. declama la cineva care a avut prea mult de băut este mai probabil să se încheie într-un argument, mai degrabă decât rezultatul sperat de tratament și ajutor.
  1. găsește-ți adevărul. Oamenii în dependență activă sunt maeștri la schimbarea focalizării de la consumul de droguri. Când butoanele tale sunt apăsate și fiecare slăbiciune a ta este pusă în centrul atenției, rămâi la adevărul tău că persoana are nevoie de ajutor. Alegeți o mantră: „când încalci promisiunile pentru a putea bea, mă simt rănit și nu vreau să fiu în preajma ta. Îmi fac griji pentru tine și sper să primești ajutor.”
  1. știu când să pas departe. Când simți că lucrurile se îndreaptă într-un impas sau simți că tensiunea începe să escaladeze, îndepărtează-te. Acest lucru este valabil mai ales dacă încercați să se ocupe de această conversație fără un prezent profesionist de recuperare dependenta. Nu te pune în pericol.
  1. ai încredere în proces și așteaptă darul disperării. Nimeni nu vrea să rănească pe cei pe care îi iubesc, chiar și un alcoolic activ. Fiecare promisiune încălcată are o taxă, chiar dacă persoana nu arată nici o remușcare. Urmează-ți propriul adevăr. Dacă trebuie să vă îndepărtați pentru a vă salva propria sănătate, faceți acest lucru. Este în regulă să pui distanță între tine și persoana dependentă. Uneori, o persoană care se luptă cu o tulburare de consum de substanțe are nevoie ca toată lumea să se îndepărteze pentru a se vedea clar în oglindă.
  1. practică iubirea necondiționată și salvează-te. Indiferent dacă sunteți în jur să urmăriți sau nu, boala dependenței va continua. Dacă alcoolicul înțelege că este iubit și există instrumente la dispoziția sa pentru recuperare, acesta poate fi cel mai bun lucru pe care îl puteți face.

dacă nu luați nimic altceva de la aceste sfaturi, amintiți-vă acest punct cheie: Nici o cantitate de argumentare, cicălitoare, prelegeri, bun simț, pledoarie sau cerșetorie nu va determina o persoană dependentă să nu mai folosească drogul la alegere. Când totul este spus și făcut, vă va privi pur și simplu înapoi pe o mulțime de timp pierdut și emoție. Dependența nu este ceva ce ați creat și nu o puteți controla.

recuperarea dependentei nu este despre vorbe, ci despre actiune. În loc să așteptați ca un alcoolic să-și ia următoarea băutură, obțineți-vă ajutorul de care aveți nevoie. Găsiți sprijin din partea profesioniștilor în tratamentul dependenței pentru a purta o conversație puternică cu persoana pe care o iubiți și asigurați-vă că aveți o rețea puternică de sprijin care să vă ajute și pe dvs.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.