căsătorie-depresie-divorț

de câte ori am văzut-o? Prea poate ori pentru a conta. Bărbatul ia femeia, femeia ia bărbatul; bărbatul sau femeia devin grav deprimați (bolnavi – nu doar triști sau leneși), iar bărbatul sau femeia se gândește: „dacă nu aș fi căsătorit cu el sau cu ea, nu aș fi deprimat!”în curând, un partener poate simți că divorțul este singura opțiune și, refuzând să-și asculte soțul/soția sau vocea rațiunii, soțul deprimat definește toate problemele și problemele din căsătoria sa ca provenind din atitudinea sau comportamentul patologic al partenerului său. Și odată ce mingea începe să se rostogolească spre separare și divorț, nu este ușor să o oprești. La fel ca bolovanul uriaș din Indianul Jones, găsim adesea această sarcină imposibil de dificilă. Un bolovan de 100 de tone care se rostogolește în jos și care vizează dvs. nu numai că provoacă anxietate, ci este cu adevărat ceva pe care nu îl veți putea opri singur.

multe dintre cuplurile care intră în biroul meu, pentru un ultim efort de a salva o căsătorie pe moarte, au renunțat deja. Sau … cel puțin unul dintre ei are. Și odată ce o parte a făcut până mintea lui sau a ei, este destul de dificil să-i convingă că acestea sunt greșite sau chiar să creadă că există încă speranță.

uneori, o scurtă separare poate fi un lucru bun, deși rareori o recomand. Când cuplurile se confruntă cu o mulțime de traume emoționale și/sau discordie în căsătoriile lor, trăirea separată se va simți aproape întotdeauna mai bine la început – ca un răgaz liniștit din conflict. Acest tip de reducere a conflictului în timpul unei scurte separări nu semnalează că s-au făcut progrese!

trebuie să încetăm să ne definim partenerul ca „problema” și să ne trezim la propriile noastre probleme și idioscirații care contribuie la tulpina sau conflictul conjugal.

când suntem sinceri, descoperim în cele din urmă că ideile noastre preconcepute despre cine greșește (soțul meu) și cine are dreptate (eu) sunt foarte distorsionate. La urma urmei, dacă ambele părți arată cu degetul unul către celălalt și refuză să recunoască vinovăția sau responsabilitatea pentru problemele de acasă, nu pot avea ambele dreptate. Cu cât mai repede fiecare soț se oprește arătând cu degetul și încearcă să schimbe partenerul lor, consiliere maritală mai devreme eficiente și schimbări pozitive începe.

Din păcate, în cazurile care implică depresie, acest lucru tinde să fie foarte dificil. În cazul în care unul dintre soți este în scădere în mod constant mingea, scăzut de energie, în imposibilitatea sau nu doresc să facă nimic dificultate, și capricios, celălalt soț adesea ia pe el însuși pentru a repara iubitul lor deprimat. Și depresia este o stare de rău mentală și fizică atât de puternică, încât chiar și atunci când soțul non-deprimat (mai funcțional) încearcă să fie înțelegător și grijuliu, soțul deprimat va interpreta fără îndoială greșit acest act de îngrijire a ceva ce nu vrea. Apoi, soțul care îngrijește începe să ardă sau cel puțin să se simtă inutil și/sau neapreciat.

„căsătorie – depresie – divorț” nu trebuie să fie norma (deși în cultura noastră americană este). O viziune alternativă, mai puțin distorsionată, a soțului nostru deprimat și a căsătoriei în dificultate este: suntem cu toții indivizi încurcați care păcătuiesc de mai multe ori și eșuează în fiecare zi. Și, deși este nesănătos să te concentrezi prea mult pe sentimentele de auto-depreciere (mai ales dacă ai tendința de a fi deja deprimat), pentru a avea o căsătorie sănătoasă, este important să spui cuvinte de genul: „Îmi pare rău. Te rog să mă ierți.– – „Te iubesc și mă bucur că m-am căsătorit cu tine.”- „Ești darul perfect al lui Dumnezeu pentru mine și te iubesc!”

această intrare a fost publicată în Inspirational Blog de Bill Kuntz.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.