adevărul lipicios – ce cauzează cu adevărat placa dentară și cum o puteți preveni

numai în gura noastră, este documentat că există peste 8 miliarde de bacterii și peste 300 de specii diferite. Aceste bacterii trăiesc în mod normal în armonie între ele (simbioză) limitând acumularea anumitor bacterii care pot fi dăunătoare pentru noi și în special pentru dinții și gingiile noastre.

fapt distractiv: Multe dintre aceste bacterii pot provoca carii dentare și sunt răspândite la fel ca o boală infecțioasă. Deci, un sărut de zece secunde altfel nevinovat poate răspândi până la 80 de milioane de bacterii între guri!

consumul de alimente bogate în zahăr, cum ar fi prăjituri, dulciuri, băuturi răcoritoare și chiar fructe poate duce la o creștere a anumitor bacterii, cum ar fi streptococcus mutans, care încep să suprapopuleze gura și să schimbe mediul normal armonios și sănătos într-unul care poate predispune la cariile dentare și bolile gingivale.

deci, ce e tot tam-tam despre acest lucru placa dentara? Timp pentru un pic de știință…

ce este placa?

placa dentară începe ca un depozit lipicios, incolor. Este de fapt un biofilm care se ataseaza de suprafata dintelui, restaurari dentare si aparate protetice (proteze, coroane si punti). Să presupunem că tocmai ați periat și ata dentara dintii si gingiile meticulos. Aceste suprafețe dentare curate sunt imediat scăldate în salivă și colonizate de ceea ce numim pelicule Salivare, a căror compoziție este predominant glicoproteine. Acesta acționează în esență ca un adeziv de care, în câteva ore de la formare, bacteriile se pot lega. Aceste bacterii inițiale încep să se răspândească în toată gura, multiplicându-se și maturizându-se, formând în cele din urmă micro-colonii altfel cunoscute sub numele de biofilm de placă. Deși peste 100 de specii bacteriene diferite pot alcătui biofilmul plăcii, cea mai mare parte sunt Streptococcus mutans și alte specii anaerobe. Aceste bacterii apar în mod natural în cavitatea bucală și sunt în mod normal inofensive.

placa dentară se formează deoarece mediul cald și umed al gurii și prezența dinților fac un mediu bun pentru creșterea și dezvoltarea acesteia. Saliva noastră nu conține mai puțin substanțe nutritive primare, cum ar fi aminoacizii, proteinele și glicoproteinele (acestea din nou!) care hrănesc bacteriile în stadiile incipiente ale formării plăcii. În plus, saliva noastră va acționa pentru a tampona PH-ul (aciditatea) cavității bucale la nivelurile la care aceste bacterii prosperă.

bacteriile cele mai apropiate de suprafața dintelui obțin de obicei energie prin fermentarea zaharurilor dietetice (în special zaharoză). În timpul fermentației încep să producă acizi ca produs secundar și acești acizi sunt capabili să provoace distrugerea localizată a țesuturilor corpului: fie sub forma distrugerii acoperirilor de suprafață dure ale dintelui (smalț și dentină), rezultând carii/carii dentare, fie prin provocarea unui răspuns inflamator mediat de gazdă în gingii (gingivită, care duce la parodontită dacă nu este tratată). Aceste populații bacteriene iubitoare de acid și care cauzează boli ale gingiilor sunt menținute prin consumul frecvent de carbohidrați dietetici fermentabili, cum ar fi zaharurile și amidonul.

placa dentară se formează inițial deasupra liniei gingivale în câteva ore de la periajul dinților și este cel mai frecvent observată între dinți, în gropile și canelurile dinților. Aceasta este denumită placă supragingivală și este alcătuită în mare parte din bacterii aerobe, adică. cei care au nevoie de oxigen pentru a supraviețui. Placa continuă să migreze sub linia gingiei în buzunarele din jurul dintelui, pentru a deveni placă subgingivală. Acesta este localizat în medii care se potrivesc creșterii bacteriilor anaerobe (cele care prosperă atunci când nu există oxigen).

calculul, denumit și tartru, se poate forma în doar 24 de ore dacă placa dentară este lăsată să se acumuleze. Se formează prin calcificarea plăcii lăsate pe suprafețele dinților împreună cu mineralele din saliva dvs., cum ar fi calciul. În funcție de machiajul salivei, la unele persoane, aceasta se poate dezvolta mai rapid decât altele.

„calculul este dur și nu poate fi îndepărtat prin periajul dinților sau cu mijloace de curățare interdentare, cum ar fi folosirea aței dentare, ci numai prin curățarea profesională a dinților. În mod obișnuit, captează petele și duce la decolorarea dinților.”

cât de rău este placa și calculul?

bacteriile producătoare de acid care provoacă placă și calcul au capacitatea de a distruge acoperirile dure și protectoare ale dinților care duc la cavități și odată cu aceasta pot apărea dureri și sensibilitate. Această durere dentară este unul dintre efectele dăunătoare ale lăsării plăcii dentare în contact cu dinții prea mult timp. În plus, alte probleme grave care pot apărea sunt boli parodontale. Acestea sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de boli ale gingiilor și sunt un set de afecțiuni inflamatorii care afectează țesuturile din jurul dinților. În stadiul incipient, numit gingivită, gingiile devin umflate, roșii și pot sângera. Poate fi asociată halitoză (respirație urât mirositoare) și un gust metalic persistent în gură. Majoritatea formelor de gingivită sunt induse de placă.

din fericire, gingivita este reversibilă cu bune practici de igienă orală, cu toate acestea, fără tratament, poate progresa spre parodontită. Aici, inflamația persistentă a gingiilor are ca rezultat distrugerea țesuturilor și resorbția osoasă în jurul dintelui. În cele din urmă, poate duce la pierderea dinților și, în cele din urmă, la pierderea lor.

care este imaginea de ansamblu pentru corpul tau?

există dovezi din ce în ce mai mari că parodontita ( un proces inflamator cronic) este asociată cu diverse boli sistemice, cum ar fi bolile cardiovasculare și diabetul, bolile renale cronice, anumite tipuri de cancer, tulburări cognitive și rezultate adverse ale sarcinii. Cu siguranță, sunt necesare mai multe cercetări înainte de a putea oferi dovezi puternice ale factorilor cauzali, dar acest lucru nu ar trebui să ne împiedice să adoptăm o abordare pragmatică în promovarea unei sănătăți orale bune, care va beneficia în cele din urmă de sănătatea generală. Profesionistul dvs. dentar este situat ideal ca medic de primă linie în capacitatea lor de a aborda factorii de risc modificabili, cum ar fi fumatul, controlul diabetului și sfaturile privind dieta.

  1. cum să preveniți placa să vă deterioreze gura:

pentru un zâmbet sănătos, trebuie să practicați o igienă orală bună în fiecare zi. Îndepărtarea plăcii pe o bază de zi cu zi diminuează șansele de calcul acumularea și probleme dentare mai grave, cum ar fi carii, gingivita si respiratia urat mirositoare.

puteți gestiona placa în trei moduri:

  1. periaj și folosirea atei dentare în fiecare zi,

  2. gestionarea dietei și scăderea aportului de zahăr,

  3. vizitarea dentistului în mod regulat.

cel mai bun mod de a preveni cariile dentare și de a îndepărta [placa de pe suprafețele dinților este periajul și curățarea între dinți în fiecare zi. Profesioniștii dentari recomandă spălarea dinților timp de 2 minute de două ori pe zi (în mod ideal o dată dimineața și o dată înainte de culcare). Aceasta înseamnă că fiecare cadran al gurii primește 30 de secunde de timp de periere. Când ați terminat periajul în fiecare cadran, asigurați-vă că vă spălați limba pentru a elimina bacteriile care cauzează miros.

iată câteva sfaturi de periere:

  • periați-vă dinții folosind o periuță de dinți moale cu cap mic pentru a putea ajunge cu ușurință în toate zonele.

  • așezați periuța de dinți la un unghi de 45 de grade față de linia dintelui / gingiei.

  • mutați periuța de dinți înainte și înapoi pe scurt, blând stokes aceeași lățime ca fiecare dintre dinți.

  • periați suprafețele exterioare ale dinților, suprafețele interioare ale dinților și apoi suprafețele de mestecat ale dinților.

  • folosind vârful periei puteți curăța suprafețele interioare ale dinților frontali folosind o cursă ușoară în sus și în jos.

  • de asemenea, puteți lua în considerare utilizarea unei periuțe de dinți electrice, care poate fi mai eficientă la îndepărtarea plăcii decât una tradițională.

  • cercetările arată că utilizarea pastei de dinți fluorurate ajută și la protejarea dinților de carii.

folosirea aței dentare sau a unor mijloace similare de curățare interdentară, cum ar fi periile mini interdentare, vă vor ajuta să slăbiți resturile alimentare dintre dinți și să ajungeți la locurile în care periuța de dinți nu poate ajunge.

iată câteva sfaturi pentru folosirea atei dentare:

  • luând o lungime de ață de aproximativ 40 cm lungime înfășurând un capăt în jurul fiecărui deget mijlociu.

  • țineți ața dentară strâns între degetele mari și arătătoare, apoi ghidați ușor ața dentară între doi dinți până când ajunge la linia gingiei.

  • mutați ața dentară în formă de ” C ” pe partea laterală a unui dinte și frecați ușor ața dentară în sus și în jos, apăsând-o pe partea laterală a dintelui.

  • repetați acest proces pentru toți dinții, având grijă să folosiți ața dentară și în spatele dinților din spate.

În plus față de periajul zilnic și folosirea atei dentare, clătirile antimicrobiene ale gurii pot reduce activitatea bacteriană și acumularea plăcii. Clătirile cu gură de fluor ajută, de asemenea, la reducerea și prevenirea cariilor dentare, dar nu trebuie folosite niciodată pentru a înlocui periajul și folosirea aței dentare, ci doar pentru a le însoți.

al doilea mod în care puteți gestiona placa este prin dieta dumneavoastră. Limitarea plăcii cu dieta este simplu de înțeles, dar poate fi dificil de executat. O dietă echilibrată și sănătoasă, cu un conținut scăzut de zaharuri adăugate ( gândiți-vă: legume proaspete, cereale integrale și proteine slabe) poate reduce sursa de hrană a bacteriilor iubitoare de zahăr din gură și poate reduce acumularea plăcii dentare. Încercați să reduceți consumul zilnic de băuturi îndulcite și înlocuiți-le cu lapte, iaurt sau apă. Chiar și utilizarea unui paie va ajuta la reducerea contactului băuturilor îndulcite cu dinții. Dacă aveți acces la acesta, beți multă apă fluorurată cu mese, ajutând la spălarea zahărului și a acizilor și oferind o protecție suplimentară dinților împotriva cariilor. Scopul este de a limita numărul de gustări între mese.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.