timp de citire: 3 minute
înregistrați-vă acum pentru a face din 2021 cel mai sănătos an de până acum!
la provocarea întregii vieți, nu vă vom cere niciodată să schimbați tot ceea ce faceți acum, dintr-o dată. Credem în pași mici. Schimbați un lucru astăzi și faceți-l să rămână. Schimbă încă un lucru luna viitoare. Schimba un alt anul viitor. Dacă vă angajați într — o schimbare mică și durabilă, atunci puteți și veți schimba tot ceea ce doriți-dar nu trebuie să se întâmple dintr-o dată și, de fapt, nu se poate.
ceea ce vă vom cere să faceți este să puneți la îndoială totul. De ce faci ceea ce faci? Ce se întâmplă dacă ai făcut-o diferit? Cum vrei cu adevărat să arate viața ta? Cele șapte articole de mai jos analizează diferite aspecte ale vieții și cum o puteți îmbunătăți. Luați — vă timp să citiți și să vă gândiți la întrebările — și la soluțiile potențiale-care sunt prezentate. Apoi alege unul pentru a încerca pe pentru tine și să vedem ce se întâmplă.
dragostea, prietenia și compromisul timp/bani
putem trăi bine și să fim iubiți, să ne satisfacem nevoile economice și să facem loc prieteniei. În acest articol, Jon Gilson împărtășește ceea ce a învățat despre problema timpului/banilor, în speranța că îți vei putea îmbunătăți viața prin reprioritizarea nevoilor tale emoționale.
operațiune tu: asumarea responsabilității personale
când îți asumi responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă în viața ta, atunci te pui într-o poziție de putere. Te pui într-o poziție din care îți poți realiza visele. Adam Stanecki prezintă trei pași pe care îi puteți face pentru a profita de această putere în viața voastră.
navigând în denivelările drumului vieții, fără a ajunge în șanț
în loc să vedem perioadele provocatoare sau „greșelile” ca obstacole în viața noastră, am putea considera că acestea sunt, de fapt, cele mai bune oportunități de creștere și schimbare. Co-fondatorul Whole Life Challenge, Michael Stanwyck, împărtășește sfaturile sale despre cum să folosești „bumps” pentru a obține mai mult din ceea ce îți dorești în viață.
să treci peste o zi proastă: Patru pași pentru a merge mai departe
o zi proastă poate fi pusă deoparte ca doar asta, un incident pe termen scurt, ceva care trebuie aruncat mai degrabă decât interiorizat, o piatră de temelie către lucruri mai mari. A face acest lucru necesită forță mentală, dar această forță poate fi dezvoltată, iar în acest articol Jon Gilson explică cum.
puterea de neoprit a micilor tale alegeri zilnice
pentru a avea viața perfectă pe care o imaginăm cu toții, toate aspectele vieții noastre trebuie să fie acționate în mod conștient într-un mod pozitiv. Cum facem acest lucru fără să simțim că avem o listă copleșitoare de lucruri de făcut în fiecare zi? Antrenorul Sophia Drysdale explică efectul compus uimitor al pașilor mici.
cele mai periculoase 5 cuvinte pe care vi le veți spune astăzi
pentru a obține mai mult din fiecare zi și pentru a sparge bariera care vă blochează progresul, trebuie să vă înțelegeți gândurile și sentimentele-și cum le puteți controla. Adam Stanecki împărtășește o strategie simplă, dar eficientă pentru a-ți atinge obiectivele chiar și atunci când nu ai chef.
6 detalii care pot face provocarea diferită pentru tine
calea către bunăstarea de lungă durată este o călătorie pe tot parcursul vieții. Nu există nici o grabă să-l „dreapta”, dar de multe ori încercăm să. Provocarea este doar un microcosmos pentru viață, astfel încât sfaturile pe care Michael Stanwyck le oferă în acest articol despre joc ar putea face o mare diferență pentru oricine, în orice zi.
