Top 10 de Vôlei de Dicas para Iniciantes

Voleibol Dicas para Iniciantes

o Voleibol é um interessante do desporto e engloba várias regras e técnicas a serem seguidos para vencer o adversário. É considerado como um jogo duro, devido à dureza de seus movimentos e a complexidade dos arremessos e serve. Aqui estão algumas dicas e truques comprovados para dominar o jogo e para marcar pontos facilmente para a sua equipe.

técnicas e truques de Voleibol para a sua vantagem competitiva

1. A primeira técnica ensinada a um jogador de voleibol é os serviços e as técnicas básicas que são usadas no serviço são os Serviços subármicos e os Serviços Gerais. Ter um contato limpo e sólido com a bola é a chave para um serviço sólido. Para ganhar este contato sólido, a melhor abordagem é dobrar o cotovelo ligeiramente para criar uma pequena janela para ajustar a altura do arremesso. 2. Use todas as três oportunidades para o sucesso:todos sabemos que no voleibol temos três oportunidades de tocar a bola antes que ela atravesse a rede. Os iniciantes tendem a ficar nervosos e intimidados pela bola e enviá-la sobre a rede em uma ou duas redes. Mas o clássico galo de voleibol, set e spike play requer que todos os três hits sejam executados para não perder uma oportunidade de pontuação. Usando todas as três chances maximiza a oportunidade de pontuação para a equipe.3. Call Mine at all time:

This is perhaps the first thing taught in volleyball and the players are required to oblige by it, even as their skill level advances. Os iniciantes não devem hesitar em chamar o meu quando eles estão prontos para tomar a bola, como ele vai diminuir a confusão e ajuda com a ação de jogo limpo. 4. Abster-se de bater a bola muito perto da rede:

Um dos erros mais comuns que os jogadores de voleibol iniciantes fazem, é definir a bola muito perto da rede. Definir a bola muito perto da rede limita as opções de rebatimento para o jogador. Além disso, um conjunto que é muito perto da rede pode ser inseguro para bloqueadores e para rebatedores que não são experientes. A maioria dos jogadores do tempo pousam em seus pés com força e suportam lesões no tornozelo e joelho. A melhor abordagem é apontar a cerca de um pé da rede, e não exatamente na rede.

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5. A maioria dos jogadores de voleibol pensam que quando bloqueiam um ponto, devem simplesmente colocar os braços no ar e saltar para cima. Mas o que eles têm que fazer é pressionar suas mãos para a frente, no pico de seu salto como se empurrando contra a bola, durante picos. Tal abordagem irá tornar um bloco Mais forte e melhor jogabilidade. Os jogadores devem se certificar de que eles saltam alto o suficiente sobre a rede e não tocar a rede a qualquer momento, para evitar uma chamada de violação da rede.6. Evite a violação dos pés enquanto serve:

embora isto pareça tolo, violação dos pés é um erro muito comum que jogadores amadores de voleibol cometem. Eles têm que estar diante da linha de serviço e fazer o quarto desejado para o seu serviço. Eles têm que sempre olhar para as linhas quando eles voltam para servir e se tornar confortável com o espaço que eles exigem para servir a bola sobre a rede. 7. Esteja pronto para a bola em todos os momentos:

voleibol é um jogo que requer apenas seis jogadores na rede e três toques por jogo. Assim, a probabilidade é que pelo menos três jogadores não têm a oportunidade de tocar a bola em um teste. Mas os jogadores devem parar de assistir, mas estar sempre prontos para levar a bola. Isto é importante para os jogadores de backcourt, pois eles mal recebem bolas. Mas eles ainda têm um conjunto e devem estar sempre prontos para levar a bola.8. Aquecimento e arrefecimento:muitos atletas chegam tarde ao campo e apressam-se para amarrar os sapatos e saltar no campo para levar a bola sem qualquer Aquecimento. Esta é uma prática errada e os jogadores, tanto iniciantes e jogadores avançados devem aquecer seus ligamentos e músculos para oferecer melhor desempenho no jogo e também para evitar lesões. Da mesma forma, ter um resfriado é igualmente importante como ter um aquecimento para descansar os músculos e para evitar a dor. 9. Assuma uma posição defensiva:

uma posição defensiva é uma posição que o prepara para o ataque do adversário. Tendo uma boa posição defensiva, ajuda o jogador a atacar o mais rápido possível. Em uma posição defensiva, os braços do jogador são dobrados na frente deles e as pernas são dobradas para a frente na cintura e o corpo é inclinado ligeiramente para a frente. Esta posição ajuda-os a mover-se rapidamente em qualquer direção e responder melhor à bola. Esta posição também cria uma consciência mental para ser preparado para a bola.10. Mantenha todo o equipamento à mão antes de ir para o jogo:

jogadores de voleibol iniciantes devem fazer uma lista de verificação e fazer suas malas em calma. Quando eles estão com pressa, há todas as possibilidades de esquecer a engrenagem mais importante para o jogo. Certifique-se de empacotar meias limpas, calções limpos, uma garrafa de água, e uma toalha de suor antes de ir para o jogo.

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Basic Tips for Beginner Volleyball Players

  • Beginners have to be very clear on the basic rules of the volleyball game.
  • eles também podem se familiarizar com eles ao longo do tempo como eles jogam mais jogos e também devem se familiarizar com os Termos do jogo. eles devem saber quando passar a bola e estar sempre prontos para tentar a bola. bate com força e torna difícil para o time oposto acertar a bola de volta. eles devem ser precisos ao passar a bola e aprender a bloqueá-la pulando alto.os jogadores devem manter a comunicação durante todo o jogo para evitar confusões.

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a linha inferior

voleibol é um esporte de equipe e cada jogador deve aprender a ser um jogador de equipe eficaz. Observe os sinais e obedeça às regras do jogo e ordens do capitão. Segure o equipamento certo, incluindo equipamento e sapatos, e está pronto para balançar a quadra.relacionado: melhores sapatos de Voleibol para batedores melhores redes de Voleibol para Praia

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