Superar os desafios da respiração em CPAP

apneia do sono é uma doença que pode pôr a vida em risco e que deve ser levada a sério. Para a maioria de nós, apnéia do sono é “para a vida”. O tratamento CPAP é o tratamento padrão-ouro e, embora tenha seus desafios, com o acompanhamento adequado, a maioria dos pacientes pode esperar uma resolução do sono restaurativo e voltar a um estilo de vida totalmente energizado.o acompanhamento adequado é um esforço de equipa. A equipe é composta pelo médico prescritor e o provedor de equipamentos CPAP, mas a parte mais importante da equipe é você. Você, o paciente deve tomar um papel ativo para ajudar na gestão ao longo da vida de seu distúrbio da apnéia do sono. Ninguém se importa mais com a saúde do sono do que tu. É importante assumir a liderança e manter sua equipe informada de seus sucessos, bem como de suas dificuldades. Sua equipe de saúde não pode ajudá-lo se você não mantê-los informados.

Após o diagnóstico, o primeiro ano oferecerá mais desafios à medida que você aprende a usar a terapia CPAP cada vez que você dorme, incluindo cochilos diurnos. Habituar-se ao fluxo contínuo de ar do CPAP (pressão contínua positiva das Vias Aéreas) é um dos desafios.

dicas úteis são as seguintes:

peça ao seu fornecedor de CPAP para explicar rampa para considerar ativar esta funcionalidade para o seu conforto. Rampa é uma característica que permite que a máquina para iniciar a pressão em um ajuste baixo durante um determinado período de tempo, com o objetivo da máquina atingir a sua pressão total enquanto você está adormecendo. Como exemplo, se a sua pressão prescrita e ótima é de 10, a rampa pode ser configurada para começar em 6 e “rampa para cima” ou aumentar lentamente para 10 dentro de 30 minutos. A pressão inicial da rampa e o tempo são variáveis. A rampa pode estar activa ou desactivada na sua máquina, por isso discuta isto com o seu fornecedor de CPAP.a sua máquina pode ter uma característica chamada CFLEX se uma marca Respironics ou EPR (Expiratory Pressure Relief) se uma marca ResMed. Peça ao seu fornecedor de CPAP para explicar esta opção para considerar ativar este recurso para o seu conforto. Ambos oferecem a capacidade de reduzir a pressão do CPAP em 1, 2 ou 3 pontos de pressão mais baixos à medida que a máquina detecta quando você começa a expirar. Como exemplo, se a sua máquina estiver configurada em 10, e usando CFLEX ou EPR em 3, a máquina irá sempre entregar 10 quando você inalar, e então automaticamente reduzir para 7 Assim que você começar a expirar. Esta é uma característica útil para a maioria dos pacientes, mas especialmente aqueles desafiados com pressões de média a alta faixa de 10 ou mais. Respirar sobre um fluxo constante de pressão do ar é um dos aspectos mais desafiadores do uso da terapia CPAP.é difícil acostumar-se a dormir com uma máscara amarrada ao rosto, libertando ar que pode parecer um vento de força de furacão. Pode ser intimidante e causar ansiedade a alguns pacientes. Muitos de nós retiramo-nos para a cama, vestimos a máscara, ligamos a máquina e depois deitamo-nos, focados na sensação da máscara, no ruído da máquina e no ar que nos explode. Isso pode causar um sentimento de claustrofobia, e até mesmo nos fazer inconscientemente “lutar contra” a entrega de ar que pode resultar em uma sensação de asfixia e pânico.quando te reformares, desliza na máscara, liga a máquina e afasta totalmente o foco da máquina. Seu objetivo é deixar a natureza tomar seu curso e cair em um ritmo natural de respiração. O recurso de rampa será muito útil para os pacientes que lutam com este problema. O alívio da pressão expiratória também é útil. A chave é transformar o seu foco em algo relaxante e agradável. Usando técnicas de visualização, crie um lugar seguro e totalmente relaxante de sua escolha, em sua mente, e vá lá.se você é especialmente desafiado com este problema, pratique a utilização da máquina durante o dia e enquanto está acordado. Sente-se direito em uma cadeira com máscara e CPAP ligado enquanto assiste TV ou fazendo alguma outra atividade para distraí-lo. Isso irá ajudá-lo a ficar confortável usando a máscara em seu rosto, e a distração de assistir TV irá permitir que você se concentre em algo mais do que a pressão do ar.

humidificação CPAP

o ar fornecido pelo CPAP é a mesma temperatura que o ambiente do seu quarto de dormir. Assim, se você estiver usando ar condicionado no verão ou manter o seu quarto frio durante o outono e início do inverno, você pode sentir desconforto. A explosão de ar que entra nas suas narinas pode muito bem ser de 65 graus e isso pode ser um choque para o revestimento nasal e causar dor. Nos meses de inverno, quando acendemos a nossa fornalha, o calor pode causar um efeito de secagem na nossa casa, bem como no nosso revestimento nasal! Usando a adição de um humidificador de CPAP com calor, resolve este problema comum. Para determinar a melhor temperatura, Iniciar na configuração mais baixa do humidificador e só aumentar o calor conforme necessário. Lembre-se, é principalmente a umidade que precisamos, não um calor elevado.

a informação incluída neste site é apenas para fins educacionais. Não se pretende, nem está implícito, substituir o aconselhamento médico profissional. Contacte o seu médico ou profissional de saúde quando tiver questões relacionadas com a saúde. Nunca ignore ou atrase o aconselhamento médico devido às informações obtidas neste site.

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