Saúde e bem-estar

Neti Pot: Neti potes são uma forma eficaz de gerenciar alergias e problemas de sinusite

A imagem pública para a irrigação nasal, que UW médico de Saúde David Rabago tem estudado ao longo dos últimos 15 anos, mudou drasticamente durante esse tempo. Desde os primeiros dias como uma terapia alternativa esotérica, a irrigação nasal é agora amplamente reconhecida como útil para muitas condições sinusais e nasais, e os materiais estão prontamente disponíveis em lojas de drogas da vizinhança. Apesar de derramar água salgada no seu nariz permanece um pouco estranho, a maioria dos pacientes rapidamente pegar. O processo envolve o enchimento de um pote de neti (um pote de chá, de certa forma, projetado especificamente para irrigação nasal) ou espremer garrafa com uma mistura suave de água salgada e derramá-lo em uma narina. O líquido morno enxagua a cavidade nasal e drena a outra narina. O processo é então repetido com a outra narina.parece um pouco estranho ou até engraçado, mas os benefícios para a saúde da irrigação nasal são tudo menos cómicos.

o Homem usando um neti pot, para a irrigação nasalDr. Rabago estudos, pessoas com doenças crônicas os sintomas de sinusite e que constantemente praticavam a irrigação nasal relataram uma diminuição dos sintomas (congestionamento, corrimento nasal), um aumento da qualidade de vida e a redução do uso de spray nasal e antibióticos. Estudos posteriores nos EUA e no exterior corroboraram estes achados.

também é barato, leva apenas alguns minutos e é fácil de aprender.

“(alguns participantes do estudo) disse que, embora a irrigação nasal seja eficaz, não é muito natural e leva um pouco de determinação para o primeiro ou segundo uso”, diz O Dr. Rabago, um médico de medicina familiar da UW. “Depois disso, torna-se progressivamente mais fácil e as pessoas começam a ver isso como uma parte normal de sua rotina diária de higiene. Escovam os dentes, lavam a cara, lavavam o nariz.os problemas sinusais são atribuíveis a uma ruptura da função normal e do papel protector da cavidade nasal. O revestimento da cavidade nasal protege o sistema respiratório superior contra infecções por vírus e bactérias. Quando a mucosa é inadequada para a tarefa, os sintomas sinusais podem resultar.

como usar um pote de Neti

ver um breve vídeo demonstrando irrigação nasal

irrigação Nasal, os resultados do estudo sugerem, ajuda a mucosa a fazer o seu trabalho.Rabago recomenda irrigações nasais diárias enquanto os sintomas sinusais persistem. Embora possa não apresentar uma cura absoluta para o congestionamento, os participantes no Dr. O estudo inicial de Rabago, publicado no Journal of Family Practice em 2002, relatou uma melhoria superior a 50% nos sintomas. A irrigação Nasal ajudou-os a sentirem-se melhor.mas pode impedi-los de se sentirem mal em primeiro lugar?a irrigação Nasal como medida preventiva não foi bem examinada. Embora existam resultados promissores iniciais, estudos que investigam este papel para a irrigação nasal têm sido pequenos e inconclusivos. No entanto, porque a irrigação nasal tem poucos efeitos secundários – algumas pessoas experimentam picadas, o que pode ser remediado ajustando a concentração de sal na água ou adicionando um pouco de bicarbonato de sódio – o Dr. Rabago recomenda-o para os pacientes que se sentem confortáveis com ele.a evidência é melhor para os sintomas sinusais crônicos.

“A literatura é bastante robusta sobre isso”, diz O Dr. Rabago. “Para pessoas com sintomas sinusais crônicos recomendamos irrigação nasal diária enquanto sintomática. Se as pessoas têm sintomas significativos que vêm com frequência e tiveram uma boa resposta, então podemos recomendá-lo como uma medida preventiva também.”Ele acrescenta que também há evidências de que os sintomas da rinite alérgica sazonal – comumente chamada febre do feno, embora possa ocorrer em outras estações – também podem ser gerenciados com irrigação nasal. o Dr. Rabago oferece algumas condições para as pessoas interessadas em tentar a irrigação nasal com um pote de neti. O procedimento requer alguma destreza física-você está inclinado para o lado em cerca de 45 graus para conseguir o auxílio da gravidade – e, assim, pode ser um desafio para as pessoas com dificuldades neurológicas que afetam o equilíbrio e coordenação. Mas para aqueles desafiados por este sapeto do procedimento, o frasco de apertar requer menos destreza. E a água deve ser limpa, a partir de uma fonte municipal; ou destilada, ou fervida, em seguida, arrefecida.”pessoas que tiveram fraturas faciais que podem não ter cicatrizado completamente também são aconselhadas a não usar irrigação nasal”, diz O Dr. Rabago. “Caso contrário, há poucas pessoas com sintomas respiratórios superiores que não seriam consideradas apropriadas.o Dr. Rabago encoraja as pessoas a procurar instruções antes de tentar a irrigação nasal. Os pacientes em seus estudos indicam que ver doações e vídeos era muito importante para o uso adequado. Ele também diz que os irrigadores não precisam ser tímidos em ajustar seus métodos de acordo com suas preferências pessoais.

“Uma pequena quantidade de sal vai um longo caminho”, diz ele. “Os próprios pacientes podem controlar a terapia ajustando a temperatura e a salinidade da água. São cuidados de saúde controlados e centrados no paciente. A irrigação Nasal parece ser um verdadeiro vencedor.”

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.