O que esperar de uma oficina de Tantra

você já notou quantas oficinas de Tantra estão sendo oferecidas em todo o mundo? Descrições para eles são geralmente bastante vagos e eu sempre me perguntei o que são essas ferramentas mágicas que podem “fazer você um amante melhor” em apenas um dia. O que acontece exactamente numa oficina de Tantra para principiantes?

UPDATE: se você não pode ir a uma oficina ao vivo, por que não participar de um curso de Tantra on-line a partir do conforto de sua própria casa? Aqui está uma coleção de Oficinas de sexualidade sagrada que eu recomendo.

de volta a 2013 tive o prazer de ir à minha primeira oficina de Tantra em Bali e gostaria de partilhar exactamente o que aprendemos para que outros possam ter uma ideia dos tópicos e exercícios. Esta oficina era para principiantes absolutos e esta é apenas uma coleção de minhas notas. Desde então, tenho feito muitos mais workshops e festivais de tantra, e até mesmo ensinar tantra a mim mesmo. Por favor, note que cada oficina será diferente, então não espere aprender o mesmo material. Por exemplo, aqui eu postei um vídeo de uma introdução completa ao Tantra talk por outra pessoa, onde você pode ouvir sobre temas muito diferentes e é muito menos focado no lado físico do que este eu fui para. E aqui está um artigo sobre um tipo totalmente diferente de oficina tântrica, mais para aqueles que têm alguma experiência neste campo.

Em primeiro lugar, há muitas vezes muitos exercícios que você vai fazer em casais, então se você não está confortável em ser emparelhado com um estranho, então isso pode ser algo para pensar e vir com um amigo. Durante este workshop particular 90% das pessoas eram casais. No entanto, durante a maioria dos outros, havia muito mais singles.em segundo lugar, estas oficinas não se destinam a despir-se ou a tocar-se de forma inadequada. A coisa mais física que fizemos foi uma massagem de parceiros. Além disso, nem todos os workshops Tantra têm que ser sobre sexo, no entanto, é um aspecto bastante popular do Tantra.

a história do Tantra

nossos professores não nos deram muita história ou filosofia, se você gostaria de saber mais sobre de onde o Tantra veio, você pode ler sobre ele on-line, existem muitos recursos.os princípios básicos do Tantra Tantra Tantra Tantra Tantra Tantra Tantra é uma celebração da vida. É usado para aprofundar a intimidade com nós mesmos, nossos parceiros e todo o universo.o Tantra não é uma religião e não se trata apenas de sexo (de 64 antigas escrituras tântricas, apenas 10% é sobre sexualidade), que é uma estrutura espiritual para a vida e pode ser usado em muitos aspectos dela.Tantrics acreditam que se você vai fazer algo, seja comer ou fazer amor, torná-lo explosivo. Celebra a tua sexualidade.Orgasmos de 1-3 horas são uma coisa muito real, mas Tantra não é sobre ter uma vida sexual incrível, é sobre estar totalmente presente no agora, experimentando cada sensação, completamente separado do passado ou do futuro. Da próxima vez, tenta perceber o que sentes quando tens um orgasmo, estás a pensar no trabalho, no jantar, naquela fenda no tecto, ou se a tua mente está totalmente vazia?é verdade que te ensinam a não ejacular?

Este é um assunto que é debatido muito na comunidade tântrica. Muitos promovem a ideia de separar o orgasmo da ejaculação. Em outras palavras, você ainda sente tudo o que você sentiria durante um orgasmo, mas agora você vai mostrá-lo fisicamente, então tecnicamente Sim, você não ejacula.

A razão por trás disso é que você perde energia à medida que ejacula, que pode ser usado para outras coisas. O sexo não deve dar-te uma ressaca emocional, deve dar-te energia e não esgotá-la. Repara como te sentes depois da ejaculação da próxima vez. Se o pensamento de retenção o afasta, não tenha medo, pessoalmente conheço pessoas que podem ejacular e ainda manter sua energia, então não é uma exigência, mas nosso professor continuou sobre isso por um bom tempo. Ele disse, Se escolheres Ejacular, fá-lo pela espinha acima.no entanto, muitos professores tântricos não praticam ou recomendam, acreditam em deixar o corpo fazer o que ele faz naturalmente. Então, depois de muitos anos de estar neste mundo agora, eu pessoalmente recomendo que apenas faça o que o seu corpo se sente feliz fazendo, não se force a fazer nada.

como usar a sua energia sexual

eles não nos disseram exatamente o que fazer com a nossa energia, o que eu acho que é absolutamente vital. Eles brevemente mencionaram o sopro de fogo – ele vai enviar sua energia imediatamente para cima. Eu poderia escrever um post separado no blog sobre o que fazer com as energias sexuais – eles certamente falam sobre isso em oficinas de Tantra mais avançadas.

Tantra e chakras

mulher sentada em pose de lótus com 7 chakras labared

o que eu achei bastante interessante foi a forma como explicaram os chakras. Eu aprendi muito sobre chakras desde que eu era adolescente, mas nunca ouvi falar sobre isso desta perspectiva antes. Nossos professores explicaram que o sexo é diferente dependendo do que o chakra é mais ativo em uma pessoa. Em nosso mundo físico 3D, não muitos vão além do chacra do coração.chakra da raiz: sexo animalesco, alto, áspero, as mulheres tendem a precisar de mais tempo para terminar, mas são muito explosivas chakra Sexual: molhado e desleixado, muitos beijos molhados, lambendo e suando, romântico, criativo, fantasias, baseado na luxúria e atração física plexo Solar: dominação, S&M, coçar, ardente, apaixonado, wrestling

  • chakra do Coração: angélica, sensual, não precisa de base, é tudo sobre o serviço universal, o amor, a amizade, suave e intimista
  • chakra da Garganta pura, delicada, ligado à astrologia/espaço/tempo, misterioso, vai além do físico
  • 3º olho chakra: não é mais física, símbolos, meditando sobre imagens, entrando em um estado de êxtase, sem toque a tecla
  • chakra da Coroa: o samadhi, unidade total
  • Que tipo de atividades tântricos e exercícios fizemos?perguntas-no início, nos pediram para nos movermos ao redor da sala, e quando a campainha tocou tivemos que parar na frente de um parceiro Aleatório e cada resposta à pergunta que o professor nos deu. Alguns eram simples, como “o que te atraiu nesta oficina?”e alguns eram mais pessoais, como”descrever a sua mais profunda experiência de fazer amor”. Ajudou as pessoas a conhecerem-se e a tornarem-se mais abertas a falar sobre sexualidade.Kegel / PC músculos-um pouco de tempo foi dedicado a apertar nossos músculos PC (embora deva admitir, nas centenas de Oficinas a que estive desde este, nenhum outro mencionou isso, além de Oficinas em ovos de Jade). Nós experimentamos entre contrair a frente (a que você usa para parar de urinar), a parte de trás (o espremedor do ânus) e o ponto no meio (períneo). Variávamos velocidades e posições, como sentar-se para cima e deitar-se de joelhos dobrados e levantar o seu cóccix para cima (rabo ainda no chão) à medida que expiras e apertas. Pode parecer mais lógico espremer no inalador, mas na verdade se sente melhor se você o fizer em uma expiração – experimente! Há também gadgets que você pode comprar para ajudá-lo com isso. Neste workshop, nos disseram para fazer isso todos os dias, mas em outros que eu estive desde então disse que os exercícios de kegel eram realmente ruim para us…do honestamente, não sei a quem dar ouvidos, apenas ver como o teu corpo reage a isso, acho eu.contato visual – este é provavelmente agora um padrão em qualquer tipo de oficina espiritual-sentado na frente de um parceiro e olhando em seus olhos. Este é um exercício muito poderoso e pode realmente ajudá-lo a aproximar-se mais do seu outro significativo e até mesmo dos seus amigos. Repara como te sentes quando fazes isso, é fácil para ti ou é desconfortável? Tente fazer isso antes, durante e depois de fazer amor também.Massagem chakra Sensual – este foi o exercício mais divertido. Tivemos de massajar o nosso parceiro (deitado de cara para cima) com base nas diferentes técnicas de fazer amor dos chakras. Tínhamos 3 minutos para cada chacra, terminando em Vishudha. Eu realmente recomendo que você tente, então eu vou descrever a técnica abaixo:

    massagens spa

    • chakra Raiz: use movimentos lentos e duros, pressionando firmemente os parceiros pernas, braços e peito.segundo chakra: use movimentos constantes de fluxo (ainda aplique pressão, não use pontas dos dedos), permitindo que a maior parte do seu corpo toque seus parceiros. Imagina como um fluxo de água.plexo Solar: enlouquece, arranha, morde, belisca e bate no seu parceiro (este pode precisar de alguns limites estabelecidos de antemão).coração: traços muito leves e suaves usando as pontas dos dedos. Você pode usar outros itens macios, Cócegas, como o seu cabelo ou um pedaço de pano. Esta é uma experiência muito sensual, deixe-se ir e deixe suas mãos fluir.este é o último chakra e é feito acima do corpo, nenhum toque está envolvido. Imagina-te a enviar amor ao teu parceiro através das tuas mãos. Esta pode ser uma experiência incrivelmente poderosa se o receptor estiver aberto e relaxado.ritual de fazer amor-não se excite, não se faz amor! Nosso professor recomendou que quando vamos para casa e nos preparamos para fazer amor, fazemos um ritual para passar o primeiro tempo (20mins) preparando o espaço e você mesmo (acender velas, colocar flores ao redor, chuveiro), seguido de contato visual e uma meditação mútua. Fazer amor é o próximo na lista, seguido por outra meditação mútua para terminar. No final, recomendaram a separação física para nos sentarmos em nossas próprias energias, o que nos fará querer mais nossos parceiros. Fizemos tudo, além do duche e do fazer de amor físico, embora, pessoalmente, eu achasse que este exercício era uma perda de tempo para fazer nas aulas, mas a ideia era boa, e fizemos isso como “trabalho de casa”, o que devo admitir, levou a minha relação a um nível diferente.

      Algumas outras coisas interessantes de iniciantes workshop de Tantra

      homem segurando sua namorada nos braços, na cozinha

      Como lição de casa, fomos informados de ser de cada um de escravos para um determinado período de tempo, seja ele uma hora ou um dia inteiro, e o escravo não pode fazer nada sem o parceiro de instruções (mesmo ir à casa de banho). É suposto ajudar a descobrir mais sobre o outro e nossas necessidades. Sexualmente, claro, vai ajudá-lo a descobrir o que o seu parceiro gosta mais na cama e do que eles gostam menos.polaridade: não diluam o tempo juntos, às vezes precisam de tempo para vocês mesmos. Em vez de passarem o dia inteiro juntos sem estarem presentes, saiam, façam o que vos cumpre, depois juntem-se e estejam presentes uns com os outros. Você pode aumentar a polaridade fazendo uma pausa um do outro, dormindo em camas separadas de vez em quando (vá embora por um fim de semana com seus amigos) e passando tempo com energias mais semelhantes às suas (Por exemplo, se você é feminino, gastar mais tempo com as pessoas femininas para aumentar a polaridade).

      não se esqueça de cortejar, ir em encontros e trazer algum romance em seu relacionamento, surpreender seu parceiro, mesmo se você tem saído por um longo tempo. Vê o divino no teu parceiro, não os vejas apenas como um homem ou uma mulher.vale a pena ir a uma oficina de Tantra de 1 dia?

      depende de como você é novo para Tantra, meu parceiro e eu estávamos muito familiarizados com todas as técnicas descritas durante o dia, mas ainda foi bom ouvir tudo novamente, e nós pegamos em algumas coisas novas. Pessoalmente, embora eu acho que um retiro de 5 dias seria muito mais útil, pois então você vai obter mais práticas técnicas que você pode tentar, mergulhar-se mais profundamente na prática. Eu recomendaria definitivamente indo para um festival, mas talvez você queira se familiarizar com o tantra primeiro, para que você não fique chocado 😀

      Se você decidir ir para um 1 dia de oficina, mesmo se você conhece as técnicas, ele ainda vai ajudar a levar você e seu parceiro mais perto…além de todos os exercícios que você irá obter mega tesão, então você pode contar com uma noite de diversão após o workshop 😉

      Se você está curioso sobre isso, mas não é confortável, mas indo para um workshop de Tantra em pessoa, por que não tentar on-line de um curso de Tantra ou dois? Já fiz muitos e adoro-os! O primeiro que fiz foi uma massagem lingam e foi a melhor coisa em que gastei dinheiro, que transformou a minha vida sexual.

      aqui está uma revisão de uma oficina de tantra muito diferente, apenas para que você tenha uma idéia do tipo de coisas que você pode esperar de diferentes professores.para todos os meus artigos sobre tantra, Clique aqui.

      casal apaixonado na cama

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