Como lidar com pessoas que tentam derrubar você

Como não dar a alguém o poder de fazer você se sentir mal? Ou para perceber o que outra pessoa diz ou não te afecta? Como pode ser feito para que o comportamento dos outros não altere seu humor?a primeira coisa que precisas de saber é que ninguém te pode fazer sentir mal se não o deixares. Ou, isso não te faz sentir mal quem quer, mas quem pode. E tu és o único que pode dar esse poder a alguém.isso mesmo, ninguém tem o poder de te perturbar. Você sempre escolhe como você responde a alguém e se você quer se zangar, ficar chateado, ficar calmo ou passar. E, como sabe, sentir-se mal nunca vai resolver nada. Tudo o que isto faz é amargurar a vida.

A segunda coisa que você precisa saber é que ninguém tem o direito de fazer você se sentir mal. Ninguém! Nem o teu pai, nem a tua mãe, ou o teu chefe, ou o teu parceiro, ou um colega de trabalho… ninguém! E não importa o que essa pessoa considere que você fez de errado ou o que você acha que deveria ter feito de forma diferente.

existem várias coisas que você pode tomar para parar de se sentir mal sobre o comportamento dos outros. E são estes:

Valor a si mesmo como você merece

Como Lidar Com Pessoas Que Tentam acabar com Você para Baixo

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Quando a outra pessoa tem o poder de fazer você se sentir mal é um sinal de falta de auto-estima. Porque, se você ama, respeita e valoriza a si mesmo, você não vai deixar que ninguém o faça sentir o que você não quer sentir. Dê a importância à sua opinião, aos seus sentimentos e ao seu modo de ser e não deixe que ninguém o faça duvidar de si mesmo. Tem o direito de que os outros o tratem com respeito.

pare de tomar isso como algo pessoal

o que essa pessoa faz é dela e não vai com você. Por exemplo, se alguém se zanga e grita isso é dele. O problema é dele, e não tem nada a ver com Como Tu és ou como te comportas.

ou se alguém é muito suscetível e salta para tudo também é problema dele. Talvez porque ele precise de reconhecimento.

ou se alguém precisa ficar acima e sempre ter razão também é dele. Talvez seja a insegurança dele, o sentimento de inferioridade ou raiva com o mundo … o importante é que isto é dele, não teu.perceber as necessidades que estão por trás de comportamentos que não gostamos também é uma maneira de entender o que acontece a essa pessoa não é nossa, mas dele.pare de pensar que o outro fez isso por si que tem algo contra si e que o faz aborrecê-lo ou magoá-lo. Porque interpretar isso alimenta o nosso desconforto e ignora todas as razões pelas quais as pessoas podem ter de se comportar assim.

Ler Mais: 5 Tipos de Tóxicos Pessoas e Como identificar e Lidar com Eles

Perceber que é apenas a sua opinião

Como Lidar Com Pessoas Que Tentam acabar com Você para Baixo

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Se outro diz algo que não quer dizer que ele está certo. Não importa o que digam de ti, É só a opinião dele. Não a verdade. Essa pessoa tem o direito de dizer isso, assim como você tem o direito de lembrá-lo que ele pode dizer isso, e você pode dizer algo diferente.e se alguém não responde a um WhatsApp, isso não significa que sejas chato. O mesmo que fazer uma crítica não significa que tenha razão.por isso, nunca mais te culpes pelo que aconteceu, por pensares que o mereces ou que é porque fizeste algo de errado.

não mude o que você não quer mudar

Quando os outros o fazem sentir mal, e você quer que isso pare de acontecer você acaba fazendo o que for preciso para obter o seu reconhecimento e aprová-lo. E tornas-te Quem és para não o conseguires.

nesse caso, o outro não só tem poder em seus sentimentos, mas também em seu comportamento.outras leituras: Como Lidar com Pessoas Egoístas

E, ao mesmo tempo, mudar aquilo que não é bom para você

Como Lidar Com Pessoas Que Tentam acabar com Você para Baixo

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Quando você chega em que a espiral de pensar que sempre que você ver a pessoa X é que vai dizer ou fazer alguma coisa que vai fazer você se sentir mal, sem perceber que ele afeta o seu comportamento e a forma como essa pessoa percebe. É como um predador que cheira o medo em TI e ataca. E é isso que lhe dá o poder de perceber que tens medo dela.então imagine que essa pessoa é alguém que você gosta e com quem você gosta de se relacionar. Já tens alguém em mente? Qual seria a tua atitude com aquela pessoa de quem gostas? Como falarias com ela? Queres sorrir? Claro que sim. É isso que significa. Que, embora no início, custa ou até parece impossível, você é capaz de se relacionar com alguém que faz você se sentir mal como se gostasse. Garanto-lhe que vai soltar-se.

aceitar outros como eles são

aceitar é parar de lutar contra o que o irrita. É entender que essa pessoa não tem que se comportar ou se expressar como você faria. Ou que os valores e regras dela não têm de ser teus. Ou que ela não tem de mudar para tu mudares.

Você pode pensar que você tem o direito de ser ofendido pelo comportamento de alguém, mas isso é apenas porque você acredita que as coisas têm que ser feitas como você faria. E não, não é.

então deixe que seja como você quer ser e decidir como você quer ser e sentir você quando você está por perto.

Leitura adicional: Como lidar com familiares tóxicos

distancia-se de pessoas tóxicas

e, se decidir que não quer estar perto, distancia-se. Porque tens o direito de decidir quem queres fazer parte da tua vida. Concentra-te nas pessoas que gostas e faz-te sentir bem e afasta-te dos outros.e se há alguém de quem não se pode afastar fisicamente, pode-se sempre distanciar-se emocionalmente e eficazmente. Por exemplo, ao não dizer o que você sabe que ele não vai apreciar.nunca te esqueças que não importa como alguém te trata. Não importa como ele te atire veneno. Você decide se vai ser envenenado. Se não o usares, o veneno voltará para ele.

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