como embrulhar as mãos para o Boxe, Kickboxing & MMA

como principiante no boxe, kickboxing ou MMA, embrulhar as mãos pode parecer uma tarefa difícil. Foi por isso que criámos um ponto de ruptura de como embrulhar as mãos para o boxe.

é importante lembrar que existem muitas maneiras de embrulhar suas mãos. Por exemplo, se você tem wraps de 108 polegadas o método vai diferir em comparação com se você está embrulhando wraps de 180 polegadas.

vimos muitos vídeos do YouTube tentando encontrar os melhores tutoriais de embrulho para diferentes necessidades. Você pode encontrar os melhores vídeos abaixo para embrulhar suas mãos para Boxe, kickboxing e MMA. Assim como para wraps de comprimento diferente.

Se você ainda não comprou os seus dados, recomendamos dar uma olhada em nossos guias de compra de embrulho. Temos uma para as melhores cintas de boxe, e outra dedicada a cintas de mão de kickboxing.

How to wrap hands for boxing 180-inch

How to wrap hands for boxing 120-inch

How to wrap hands for boxing 108-inch

How to wrap hands for kickboxing

How to wrap hands for MMA

How to Wrap Hands for Boxing FAQs

Why do you wrap hands for boxing?a principal razão para usar cintas de mão de boxe é para proteger as mãos e os pulsos. Devem utilizar-se cintas de mão quando se esmurram diferentes tipos de sacos, bem como sob luvas quando se luta.é extremamente fácil fracturar ou Partir um dos muitos ossos dentro da mão e pulsos. As ligaduras dão-te apoio extra para que haja menos hipóteses de te magoares.como é que se põe o cinto de mãos de boxe?

Existem diferentes maneiras de aplicar wraps de mão de boxe como você pode ver nos vídeos acima. Você deve tentar várias maneiras de embrulhar suas mãos para que você se acostume ao processo. Isto também o ajudará a descobrir qual o estilo de embrulho que prefere. A maneira que você coloca em wraps de mão de boxe pode variar também dependendo do tamanho dos wraps.quão apertado devo enroscar as mãos para o boxe?as cintas das mãos devem estar apertadas, pois é isso que ajuda a proteger as mãos. No entanto, eles também não devem ser tão apertados que você cortar a circulação sanguínea para o resto do seu braço. Devem sentir-se apertados e seguros ao usá-los. Se se sentirem muito apertados, reduzam a folga.são necessárias ligaduras de mão para o boxe?Sim, usar wraps de mão de boxe são necessários para muitos cenários. Eles estão lá para fornecer a sua mão e articulações de pulso e ossos com suporte e proteção. A última coisa que queres é ter um osso partido ou fracturado que te vai pôr fora do treino durante semanas, se não meses.

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