Combater a Gripe, Naturalmente, Com o Alho Cru & Formas Para Comer Alho Cru

o pensamento de comer alho cru fazer você passar ewwww ? Pensa outra vez! O alho é um dos alimentos medicinais mais antigos do mundo e o remédio natural Número um para combater a gripe. Só precisas de encontrar maneiras criativas de comer alho cru. Porquê cru ?? O alho é rico em compostos chamados allicinas que constroem o sistema imunológico e ajudam a combater a gripe. Infelizmente, cozinhar alho destrói a capacidade do alho para fazer allicina e faz alho cozido geralmente não tão benéfico como alho cru. Se você absolutamente não pode comer alho cru mesmo com as idéias que eu lhe dei, vá para alho torrado ou qualquer forma de alho que é cozinhado o mínimo possível. Mas vá em frente e veja minhas sugestões sobre maneiras de comer alho cru. Podes tornar-te um fã de alho cru !!O espanto das pessoas quando experimentam os efeitos positivos de comer alho cru quando sofrem de infecções, levou muitos a reconsiderar suas preocupações sobre a respiração de alho. Tudo isto se torna insignificante quando comparado com os benefícios para a saúde.

benefícios gerais do alho cru:

O ingrediente mágico do alho chamado allicina tem poderes curativos superiores ! É um forte anti-séptico, Antibiótico que reduz o colesterol e reduz a placa, ajudando a evitar que as plaquetas no sangue se colem.O alho cru exerce actividade antimicrobiana contra vírus, bactérias, parasitas e fungos.Ao contrário dos antibióticos que enfraquecem o sistema imunitário, o alho aumenta o sistema imunitário. Também tem sido visto como benéfico no tratamento de cancros.quando tomar alho cru.pode fazer com que comer alho faça parte da sua rotina normal ou tomá-lo numa dose extra forte quando sentir uma constipação. Ele fornece algum seguro adicional, juntamente com uma vacina contra a gripe ! Algumas pessoas descobriram que comer 2 dentes de alho 3 vezes por dia no início de um frio parece apenas tirar o frio.

Formas de comer alho cru!lembre-se da potência da allicina o ingrediente mágico do alho é intensificado quando o alho é esmagado, picado ou esmagado.Dips : uma das minhas formas preferidas de usar alho cru é em molho. Prepara-o com grão-de-bico ou feijão branco para comprar um húmus cremoso. aqui está uma grande receita de húmus. Você também pode usar alho em salsa e molhos. Um pouco de alho picado misturado com abacate adiciona sabor e sabe muito bem. manteiga de alho : Faz a tua própria manteiga de alho e espalha por cima do pão. Aqui está uma grande receita de manteiga de alho ! É melhor que pão de alho ! Podes usar manteiga de alho na batata assada!saladas: Ah sim, apenas cortar alho fresco e usar em um molho de salada ou apenas misturado com salada. Aqui está uma óptima receita de salada com alho fresco e aqui está outra. Ambos usam alho cru esmagado no molho da salada.sopas: a forma de usar alho fresco aqui é esmagar ou cortar alho e atirá-lo para dentro após a sopa estar pronta. O calor reduzirá a eficácia do composto mágico “allicina” um pouco, mas uma vez que você não está realmente cozinhando o alho, ele ainda será eficaz. Aqui está uma óptima receita para uma sopa super-garlicky. Basta adicionar o alho no final 😉 !! A mesma regra aplica-se à mistura de batatas fritas e outros pratos que você quer adicionar alho. Adicioná-lo no final de cozinhar para obter o máximo de benefícios. Depois de algum tempo se tornará um hábito. Sim !! Suco-lo com outras frutas e vegetais é uma ótima maneira de consumir alho cru. Nem vais provar. Aqui está uma grande receita de suco fresco usando alho cru, algumas dicas de como suco-lo e algumas dicas sobre a vacina contra a gripe.para as almas corajosas que podem cortar alho e engoli-lo, basta lembrar-se de tomá-lo com alguma gordura como azeite ou óleo de coco. O óleo irá proteger o seu estômago e melhorar a absorção do composto. Tomar alho cru com o estômago vazio vai perturbar o estômago. Embora engolir alho inteiro é mais fácil, para obter o máximo benefício de cura, esmague o alho antes de puxá-lo para baixo. Já experimentei com sumo de laranja e sabe muito bem. Você também pode tentar alho esmagado em mel : como eles dizem…. uma colher de mel faz o alho cair. Siga o alho cru com um pouco de gordura.alho assado: para as pessoas duvidosas que não conseguem pensar em comer alho cru, experimente uma versão torrada. Grande receita aqui ! Ainda serás capaz de aceder ao poder de luta contra a gripe da allicina em alho. Alho assado é ótimo em um monte de receitas. Aqui está uma grande receita de puré de batata usando alho assado & outra receita de couve-flor puré de batata usando alho assado !! Você também pode ensopar alho em óleo e fazer confit de alho ! Aqui está uma boa receita para fazer confit de alho e uma salada de frango que sabe bem com ele.

controlo de danos !os efeitos secundários da ingestão de alho cru são um odor e uma respiração que, pessoalmente, não acho ofensivos, mas há pessoas que o fazem. Isto é devido ao enxofre em alho cru. Então, armem-se com salsa fresca, hortelã-pimenta, hortelã-pimenta, sementes de cardamomo e sementes de funcho, tudo o que purifica o sistema e refresca a respiração. Todas estas ervas podem ser usadas em cozinhar com o alho também. Você também pode usar menta, mastigar gengivas e lavar a boca para mascarar o hálito de alho. Beber muita água vai ajudar os compostos de alho evaporar através de sua pele mais rápido e deixar o odor linger menos. Outra dica é comer a sua dose de alho à noite enquanto dorme. A allicina vai funcionar é magia e curar o teu frio e o odor vai evaporar com o teu Duche matinal. Há sempre varas desodorizantes e perfumes que são muito úteis para o tiro diurno alho. Pessoalmente, acho que os benefícios superam qualquer preocupação com o hálito a alho ou o odor.cozinhar alho pode afetar a quantidade da substância ativa chamada allicina que você consome, mas alho cozido ainda oferece muitos benefícios para a saúde, por isso, se você não pode comê-lo cru ou torrado, comê-lo cozido.à procura de boas receitas que usem alho cru ou torrado ? Não olhe mais: aqui estão alguns bons de blogging buddies meus !! Todos eles são carregados com alho, cru, torrado ou ligeiramente cozido. Olha para eles ! Então, força! Mata esses bichos frios e gripais e obtém o máximo de benefícios para a saúde do alho comendo-o cru. Se você tem alguma idéia sobre o uso de alho cru, compartilhe!

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