10 razões pelas quais você não deve fazer abdominais.

seja uma opinião popular ou não, raramente apoio a ideia de fazer abdominais para o treino de ab. E isto vem de um drogado recuperado. Enquanto crescia, fiz a minha parte de abdominais. Afinal de contas, todos os meus professores de dança os fizeram como parte do nosso aquecimento diário. Na verdade, eu tinha um professor (na faculdade, no entanto), tentar nos convencer a fazer 5.000 abdominais por dia, como ela fez. A sério, peeps.então porque sou tão anti-abdominais? Por muitas razões. E só no caso de precisar de algumas razões para confiar em mim… aqui está a lista de balas das minhas credenciais:

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.