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“a Nossa altamente controlada estudo do sono mostrou que até mesmo uma noite de restrição de sono pode causar resistência à insulina e que podemos atenuar este efeito, controlando os níveis destes dois hormônios importantes”, disse senior investigador Pedro Y. Liu, M. B. B. S., Ph. D., professor de medicina com o Los Angeles Biomédica (LA BioMed) Instituto de Pesquisa no Harbor-UCLA Medical Center, em Torrance, Califórnia.a resistência à insulina ocorre quando o organismo não utiliza adequadamente a hormona insulina. A testosterona é a principal hormona anabólica, ou de construção muscular, enquanto que o cortisol-muitas vezes chamado de “hormônio do estresse” – ajuda a catabolismo, ou a quebrar as reservas de energia e gordura para uso, explicou Liu. Pesquisas passadas mostram que a perda de sono reduz os níveis de testosterona do homem e aumenta os níveis de cortisol.Liu e seus colegas pesquisadores realizaram cinco noites de estudos de sono em 34 homens saudáveis com uma idade média de 33 anos. Eles controlavam o que os sujeitos comiam e quanto dormiam, dando-lhes 10 horas de sono na primeira noite e restringindo-os a quatro horas de sono nas noites restantes. O estudo recebeu financiamento dos Institutos Nacionais de Saúde e do centro de pesquisa clínica e translacional em La BioMed.

neste estudo “crossover”, os homens serviram como seus próprios controles. Em uma série de estudos do sono, eles receberam três medicamentos: cetoconazol, que desliga a produção do corpo de testosterona e cortisol; gel de testosterona; e hidrocortisona oral, uma forma sintética de cortisol. As doses de testosterona e hidrocortisona estavam no meio dos níveis que o organismo produz normalmente, de acordo com Liu. Este braço do estudo foi chamado de um duplo “clamp” porque parou a produção do corpo destes dois hormônios e, em seguida, deu-lhes uma quantidade fixa dos hormônios, assim, os níveis de fixação em um equilíbrio hormonal normal, disse ele.num outro conjunto de experiências, os homens receberam placebos inactivos que correspondiam aos medicamentos. A ordem de quando receberam a pinça e o placebo foi Aleatória, com um intervalo de duas semanas entre as condições do estudo. Na manhã seguinte às primeiras e últimas noites de cada parte do estudo, todos os homens fizeram o teste de tolerância à glucose oral, no qual deram amostras de sangue durante o jejum e novamente após beber uma bebida açucarada. Este resultado do teste permitiu aos pesquisadores calcular a resistência à insulina de cada homem usando medidas padrão, incluindo o índice Matsuda.após a restrição do sono, este índice mostrou uma maior resistência à insulina tanto com a pinça como com o placebo. No entanto, Liu disse que este aumento foi significativamente atenuado, ou menos grave, com a pinça dupla, demonstrando que a testosterona e o cortisol reduziram os efeitos negativos da restrição prolongada do sono na resistência à insulina.”manter o equilíbrio hormonal pode prevenir a doença metabólica em indivíduos que não conseguem dormir o suficiente”, disse ele. “Compreender estes mecanismos hormonais pode levar a novos tratamentos ou estratégias para prevenir a resistência à insulina devido ao sono insuficiente.”

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