Zdrowie i Dobre Samopoczucie

Neti Pot: doniczki Neti są skutecznym sposobem na zarządzanie alergiami i problemami z zatokami

wizerunek publiczny w kierunku nawadniania nosa, który lekarz zdrowia uw David Rabago badał w ciągu ostatnich 15 lat, zmienił się dramatycznie w tym czasie. Od wczesnych dni jako ezoterycznej terapii alternatywnej, nawadnianie nosa jest obecnie powszechnie uznawane za pomocne dla wielu zatok i nosowych warunków, a materiały są łatwo dostępne w sklepach z lekami sąsiedztwa. Podczas wlewania słonej wody do nosa pozostaje nieco dziwne, większość pacjentów szybko złapać. Proces polega na napełnieniu dzbanka neti (rodzaj dzbanka do herbaty, zaprojektowanego specjalnie do nawadniania nosa) lub wyciśnięciu butelki delikatną mieszanką słonej wody i wlaniu jej do jednego nozdrza. Letni płyn przepłukuje jamę nosową i odpływa z drugiego nozdrza. Proces ten jest następnie powtarzany z drugim nozdrzem.

wygląda to trochę dziwnie, a nawet śmiesznie, ale korzyści zdrowotne płynące z nawadniania nosa nie są wcale komiczne.

Mężczyzna stosujący dzbanek neti do nawadniania nosaw badaniach dr Rabago osoby z przewlekłymi objawami zatok, które konsekwentnie praktykowały nawadnianie nosa, zgłaszały zmniejszenie objawów (zatkanie nosa, katar), poprawę jakości życia i zmniejszenie stosowania aerozoli do nosa i antybiotyków. Późniejsze badania w USA i za granicą potwierdziły te ustalenia.

jest również niedrogi, zajmuje tylko kilka minut i jest łatwy do nauczenia.

„(niektórzy uczestnicy badania) stwierdzili, że chociaż nawadnianie nosa jest skuteczne, nie jest zbyt naturalne i wymaga odrobiny determinacji przy pierwszym lub drugim użyciu”, mówi dr Rabago, lekarz medycyny rodzinnej UW. „Potem staje się to coraz łatwiejsze i ludzie zaczynają postrzegać to jako normalną część codziennej higieny. Myją zęby, myją twarz, płuczą nos.”

problemy z zatokami wynikają z rozpadu w prawidłowej funkcji i ochronnej roli jamy nosowej. Wyściółka jamy nosowej chroni górne drogi oddechowe przed infekcją wirusami i bakteriami. Gdy błona śluzowa jest nieodpowiednia do zadania, mogą wystąpić objawy zatok.

Jak korzystać z dzbanka Neti

Obejrzyj Krótki film pokazujący nawadnianie nosa

nawadnianie nosa, sugerują wyniki badań, pomaga błonie śluzowej wykonywać swoją pracę.

Dr Rabago zaleca codzienne nawadnianie nosa, podczas gdy objawy zatok utrzymują się. Choć może nie stanowić absolutnego lekarstwa na ich zatory, uczestnicy Dr Wstępne badanie Rabago, opublikowane w Journal of Family Practice w 2002 roku, wykazało ponad 50-procentową poprawę objawów. Nawadnianie nosa pomogło im poczuć się lepiej.

ale czy to w ogóle może uchronić ich przed złym samopoczuciem?

nawadnianie nosa jako środek zapobiegawczy nie zostało dobrze zbadane. Chociaż istnieją wstępne obiecujące wyniki, badania badające tę rolę w nawadnianiu nosa były małe i niejednoznaczne. Ponieważ jednak nawadnianie nosa ma niewiele skutków ubocznych-niektórzy doświadczają pieczenia, któremu można zaradzić, dostosowując stężenie soli w wodzie lub dodając trochę sody oczyszczonej – Dr Rabago zaleca go pacjentom, którzy czują się z nim komfortowo.

dowody są najlepsze dla przewlekłych objawów zatok.

„literatura jest dość solidna na ten temat”, mówi dr Rabago. „Dla osób z przewlekłymi objawami zatok zalecamy codzienne nawadnianie nosa, podczas gdy objawowe. Jeśli ludzie mają znaczące objawy, które przychodzą często i mieli dobrą odpowiedź, wtedy możemy polecić go jako środek zapobiegawczy, jak również.”Dodaje, że istnieją również dowody na to, że objawy sezonowego alergicznego nieżytu nosa – powszechnie zwanego katarem siennym, choć może występować w innych porach roku – można również leczyć za pomocą nawadniania nosa.

Dr Rabago oferuje kilka propozycji dla osób zainteresowanych wypróbowaniem nawadniania nosa za pomocą garnka neti. Procedura wymaga pewnej zręczności fizycznej-pochylasz się na bok pod kątem około 45 stopni, aby skorzystać z pomocy grawitacji-a zatem może być wyzwaniem dla osób z problemami neurologicznymi, które wpływają na równowagę i koordynację. Ale dla tych, którzy kwestionują ten sapect procedury, squeeze bottle wymaga mniejszej zręczności. A woda powinna być czysta, ze źródła miejskiego; lub destylowana, lub gotowana, a następnie schłodzona.

„osobom, które miały złamania twarzy, które mogły nie zagoić się całkowicie, zaleca się również, aby nie używały nawadniania nosa”, mówi dr Rabago. „W przeciwnym razie niewiele jest osób z objawami górnych dróg oddechowych, które nie byłyby uważane za odpowiednie.”

Dr Rabago zachęca ludzi do szukania instrukcji przed próbą nawadniania nosa. Pacjenci w jego badaniach wskazują, że oglądanie materiałów informacyjnych i wideo było bardzo ważne dla prawidłowego użytkowania. Mówi również, że irygatorzy nie muszą wstydzić się dostosowywać swoich metod do swoich osobistych preferencji.

„Pacjenci mogą sami kontrolować terapię, dostosowując temperaturę i zasolenie wody. To kontrolowana przez pacjenta i skoncentrowana na pacjencie Opieka zdrowotna. Nawadnianie nosa wydaje się być prawdziwym zwycięzcą.”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.