UVA Today

profesor psychologii James Coan prowadzi Laboratorium University of Virginia, które bada, w jaki sposób relacje społeczne chronią nas przed stresem i utrzymują nas w zdrowiu. W tym semestrze prowadzi kurs ” dlaczego trzymamy się za ręce.”

na kursie studenci uczą się zrozumieć, w jaki sposób dobór naturalny ukształtował ludzki mózg i ciało, aby były zasadniczo społeczne, oraz zastanowić się, w jaki sposób ludzka natura społeczna wpływa na zdrowie i Dobre Samopoczucie, między innymi.

w sam raz na Walentynki, UVA today poprosił go o podzielenie się tym, czego nauczył się z jego badań nad neuronauką ekspresji emocjonalnej.

Q. dlaczego ludzie trzymają się za ręce?

A. ludzie trzymają się za ręce z wielu powodów, ale jeśli istnieje jeden wspólny mianownik łączący ich wszystkich, to prawdopodobnie jest to poczucie bezpieczeństwa – poczucie, że nie jesteśmy sami, które niesie ze sobą wiedzę, że mamy towarzysza, pomocnika, przewodnika, innego umysłu, który wie o naszym i jest nim zainteresowany.

teraz wiemy, że ludzie są przystosowani do siebie nawzajem, podobnie jak salamandry są przystosowane do chłodnych, ciemnych, wilgotnych środowisk. Jesteśmy dla siebie siedliskiem. Z tego powodu niechciana izolacja jest niebezpieczna. Szukamy od siebie sygnałów, że jesteśmy razem. Kiedy brakuje nam tych sygnałów, nasze ciała przechodzą w stan alarmu, który wyzwala reakcję na stres. Kiedy wykrywamy te sygnały, nasze mózgi i ciała mogą się zrelaksować i przejść do innych problemów.

i nasze dłonie dają doskonałe, jednoznaczne sygnały fizycznej obecności. Nie chodzi tylko o to, że się dotykamy. Nasze ręce są przepełnione gęstymi zdolnościami zmysłowymi, które zapewniają szczegółowe i jednoznaczne informacje o rzeczach, których dotykają, w tym o sobie nawzajem. Nasze dłonie są sposobem odkrywania i manipulowania światem przez nasze ciało-sięgamy po nie w ciemności. A kiedy znajdziemy tam drugą rękę, wiemy na pewno, że nie jesteśmy sami.

Q. Czy wiesz, kiedy zaczęła się ta aktywność?

A. ja nie. istnieją pewne dowody na to, że inne gatunki robią coś takiego jak to, co nazywamy trzymaniem ręki.

według prymatologa Fransa de Waala szympansy robią to, choć znacznie rzadziej i w bardziej specyficznych okolicznościach. Uważa, że szympansy używają czegoś, co nazywa „zaciskaniem dłoni” jako część rytuału pojednania po konflikcie.

istnieje powód, aby sądzić, że zaczęliśmy używać ręcznego trzymania bardzo dawno temu.

Q. czy praktyka jest globalna?

A. o ile ktoś wie, trzymanie ręki jest ludzkim uniwersum. Jest to istotne z wielu powodów, wśród nich fakt, że prawdziwe ludzkie uniwersały nie są łatwe do zidentyfikowania.

Q. Czy trzymanie ręki to wyuczone zachowanie?

A. jest bardzo prawdopodobne, że zachowanie trzymania ręki, ludzkie uniwersalne lub nie, jest silnie kształtowane przez kulturę. Na przykład w niektórych kulturach trzymanie się za ręce wśród mężczyzn jest tabu, podczas gdy w innych jest oczekiwane i postrzegane jako całkowicie naturalne.

ale trzymanie ręki jest tak wszechobecne, że trzeba rozważyć inne możliwości. Wśród nich jest to, że trzymanie ręki jest w jakiś sposób zakodowane w naszym genomie. To mało prawdopodobne. Myślę, że lepszym wyjaśnieniem jest po prostu to, że ludzie muszą wiedzieć, że są bezpiecznie osadzeni w sieci wspierających relacji społecznych, jeśli mają przetrwać i rozwijać się, a trzymanie za rękę jest tak silnym sposobem na zasygnalizowanie tego, że wszyscy – większość z nas – po prostu naturalnie to robimy.

Q. co dzieje się w mózgu, gdy ludzie trzymają się za ręce?

A. Prawdopodobnie wiele rzeczy, ale ten wspólny mianownik-poczucie bezpieczeństwa-jest wykrywalny na poziomie aktywności mózgu, gdzie widzimy obwody nerwowe związane z czujnością na potencjalne zagrożenia stają się znacznie mniej aktywne.

ma to wiele konsekwencji dla tego, jak mózg rozwiązuje inne rodzaje problemów. Jednym ze sposobów myślenia o tym jest to, że trzymanie ręki uwalnia neuronową „przepustowość”, pozwalając mózgowi skupić się na rzeczach innych niż potencjalne zagrożenia.

„trzymanie się za ręce zaufanego partnera relacyjnego, jak przyjaciel, romantyczny partner, rodzic, rodzeństwo, dziecko, jest dosłownie dobre dla Twojego zdrowia.”

– James Coan

Q. Dlaczego dla uczniów ważne jest badanie zjawiska trzymania się za ręce? Co mogą z tego zyskać?

A. Na zajęciach „dlaczego trzymamy się za ręce” staram się pomóc moim uczniom odkryć, jak proste zachowanie, takie jak trzymanie za ręce – coś, co większość z nas uważa za oczywiste – zawiera wskazówki dotyczące wszystkiego, od tego, jak ludzie ewoluowali, po to, jak nasze mózgi zostały ukształtowane przez dobór naturalny do funkcjonowania. W środku tego wszystkiego odkrywamy, że procesy i potrzeby prowadzące do trzymania się za ręce mogą nas nauczyć o ewolucji i neuronauce wszystkiego, od miłości, przez rodzicielstwo, po muzykę, rytuał i religię, a nawet o tym, jak zmagamy się ze strachem, cierpieniem i śmiercią.

we wszystkich tych pytaniach wykorzystujemy tajemnicę trzymania ręki jako soczewkę i działa ona bardzo dobrze, ponieważ funkcja trzymania ręki – główny powód, dla którego w ogóle to robimy – leży u podstaw wszystkich tych zjawisk.

Q. Czy trzymanie ręki jest dobre dla zdrowia?

A. Tak, w większości przypadków i przez większość czasu trzymanie się za ręce zaufanego partnera relacyjnego, takiego jak przyjaciel, romantyczny partner, rodzic, rodzeństwo, dziecko, jest dosłownie dobre dla Twojego zdrowia.

odkryliśmy na przykład, że trzymanie się za ręce może zmniejszyć aktywność w części mózgu zwanej podwzgórzem, która jest odpowiedzialna za regulację Części odpowiedzi organizmu na stres, i że stopień, w jakim jest to prawdą, odpowiada lepszemu ogólnemu zdrowiu i samopoczuciu. To takie proste działanie, a jednak ma również wielką moc.

Wielu mi powiedziało, że nie czują się komfortowo trzymając się za ręce. Zachęcam ich, aby spróbowali z kimś, komu bardzo ufają. Nikt mi nie powiedział, że to się dla nich odwróciło.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.