kości kolana

chodzenie, skakanie, kopanie, bieganie, podnoszenie — prawie każde zadanie, które traktujemy jako normalną część ludzkiej egzystencji, opiera się przynajmniej częściowo na kolanie. Staw kolanowy jest lekką modyfikacją prostego stawu zawiasowego kondyloidowego, który umożliwia wyprostowanie i zgięcie. W przeciwieństwie do innych kondyloidalnych stawów zawiasowych, kolano pozwala na bardzo małą ilość obrotu bocznego i przyśrodkowego. Kości artykulacji w kolanie to kość udowa, kość piszczelowa i strzałkowa dolnej części nogi oraz Rzepka (lub Rzepka).

Rysunek 1: kości kolana

aktywny staw kolanowy składa się z głównej artykulacji, stawu biodrowego (1). Jest to artykulacja dystalnego końca kości udowej i proksymalnego końca kości piszczelowej. W niektórych przypadkach klasyfikacja tego stawu jest dalej dzielona na boczny staw kości udowej i przyśrodkowy staw kości udowej, ponieważ istnieją przyśrodkowe i boczne kłykcie kości udowej siedzące na przyśrodkowej i bocznej powierzchni stawowej (fossae) na piszczelowej, z których każda jest strukturalnie odrębna.

istnieją inne artykulacje, które pomagają w funkcjonowaniu i stabilizacji kolana, które często nie są brane pod uwagę. Staw łopatkowy (2) to miejsce, w którym boczny aspekt proksymalnego końca kości piszczelowej łączy się z bocznym nadkłykciem kości udowej poprzez boczne więzadło poboczne.

Rzepka artykuluje poprzez ścięgno i mięsień do kości biodrowej i kości udowej powyżej (3). Artykuluje poprzez więzadło przytwierdzone do guzowatości kości piszczelowej (4). W stawie rzepkowo-udowym tylna strona rzepki ślizga się w bliskiej odległości od powierzchni rzepki na dystalnej kości udowej. Również istotne dla struktury i integralności kolana są stawy piszczelowo-łopatkowe (5, 6), które utrzymują strzałkę strzałkową w miejscu obok kości piszczelowej.

Rysunek 2: artykulacje kolana

dystalne kłykciny kości udowej (boczne i przyśrodkowe) służą jako punkty artykulacji i rotacji na szczycie płaskowyżu piszczelowego. Kość udowa ma również dwa nadkłykcie, po jednym na każdym aspekcie kości, przyśrodkowej i bocznej. Są one lepsze od poziomu kłykciny udowej. Te guzki są punktami przywiązania dla wielu mięśni. Na tylnej stronie kości udowej w kolanie znajduje się nieco trójkątna i płaska powierzchnia podkolanowa, a tuż poniżej znajduje się fossa międzykondylarna. Ta fossa pojawia się naprzeciwko międzykondylarnych Eminencji na piszczeli i zapewnia więzadła, nerwów i naczyń krwionośnych.

Rysunek 3: Przedni i tylny widok kości udowej

rzepka jest prawdopodobnie najbardziej rozpoznawalną cechą kolana i znajduje się tuż przed stawem kolanowym. Wyższy aspekt rzepki znajduje się w płytkim rowku na przedniej powierzchni kości udowej między kłykciami udowymi. Ten rowek nazywa się powierzchnią rzepki. Dolny aspekt rzepki rozciąga się tuż poniżej stawu i unosi się nad najbardziej górną i przednią częścią kości piszczelowej (stojąc), znacznie powyżej guzowatości piszczelowej. Zauważ, że tylna powierzchnia rzepki jest dość gładka i ma płytkie zagłębienia, przyśrodkowe i boczne, dopasowując kontur powierzchni rzepki udowej.

Rysunek 4: przedni i tylny widok rzepki

na kości piszczelowej znajdują się trzy głównie przednie cechy kostne: kłykć przyśrodkowa, kłykć boczna i guzowatość piszczelowa. Te trzy cechy służą jako punkty mocowania ścięgien i więzadeł. Na powierzchownej powierzchni piszczelowej, płaskowyżu piszczelowego, znajdują się dwa guzki przyśrodkowe, jeden lekko przedni i jeden lekko tylny, z których każdy nazywany jest eminencją międzykondylarną. Wypukłe kłykcie dystalnej kości udowej siedzą na bardzo płytkich i wklęsłych proksymalnych powierzchniach stawowych piszczelowych, które siedzą na szczycie prawie płaskiego płaskowyżu piszczelowego. Płaskowyż ma dwa bardzo płytkie obszary mieszczące kondyle, ale jest bardzo mało kościstej architektury zapewniającej stabilność stawów.

Rysunek 5: Przedni i tylny widok kości piszczelowej

kość strzałkowa łączy się z boczną piszczelą w dwóch głównych punktach i z bocznym aspektem kości udowej nad nią. Kość strzałkowa jest osadzona w tkance łącznej kolana, ale stanowi umiarkowanie mały wkład architektoniczny w staw. Zapewnia punkty połączenia dla niektórych mięśni kolana.

Rysunek 6: Przedni i tylny widok kości strzałkowej

kolano jest bardzo ważnym stawem, niezbędnym do przejścia dolnego ciała ludzkiego przez pełny zakres ruchu w wydajności sportowej, a także normalnych wymagań życia. Jego unikalna struktura pozwala na zginanie, wyprostowanie i ruch boczny i przyśrodkowy, ale także sprawia, że kolano jest mniej stabilne niż inne stawy w ciele, takie jak biodro.

aby dowiedzieć się więcej o ruchu człowieka i metodologii CrossFit, odwiedź Szkolenie CrossFit.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.