Jak naturalnie zmniejszyć pryszcze na twarzy

cierpiących na pryszcze i trądzik ? Straciłeś pewność siebie, aby obnosić się ze swoją urodą? Odzyskanie tej pewności nigdy nie jest trudne. Możesz zmniejszyć pryszcze i pozbyć się trądziku naturalnie, wykonując zdrową rutynę. Trądzik występuje, gdy pory skóry są skompresowane nadmiarem oleju i brudu. Martwe komórki skóry zatykają pory skóry, co uniemożliwia wzrost nowych komórek. Powoduje wypryski, takie jak białe i zaskórniki, które zamieniają się w pryszcze. Są to zwykle czerwone guzki, które pojawiają się na skórze i wymagają czasu, aby się goić. Pryszcze mogą również wystąpić z powodu braku równowagi hormonalnej i niewłaściwej higieny.

pryszcze są powszechne wśród osób w każdym wieku, zwłaszcza nastolatków. Pryszcze i trądzik pojawiają się również na twarzy i innych częściach ciała z powodu stresu, niezdrowych nawyków i braku czystości. Ale nie bój się, oto kilka prostych kroków, które mogą pomóc zniknąć pryszcze.

wskazówki, które pomogą zapobiec pryszczom na skórze

Oto kilka wskazówek, jak pozbyć się pryszczy:

ćwiczenia

to naprawdę ważne, aby ćwiczyć codziennie. Trening pomaga zmniejszyć ilość kortyzolu i hormonów stresu w organizmie. Pomaga również poprawić zdrowie psychiczne i nastrój. Promuje krążenie krwi w całym organizmie i reguluje hormony. Nie tylko zmniejsza lęk, który jest jedną z głównych przyczyn trądziku, ale także poprawia wzór snu. Sen jest niezbędny, aby pokonać stres. Joga okazała się być najlepszym stres buster, który sprawia, że spokój i pomaga utrzymać równowagę hormonalną. Medytacja może być również stosowana jako metoda.

(Czytaj też: dlaczego mam pryszcze na twarzy?)

Joga okazała się być najlepszym pogromcą stresu

zdrowa dieta

Unikaj spożywania pokarmów bogatych w węglowodany, takich jak pieczywo i chipsy, które pogarszają trądzik. Należy również unikać czekolady wraz z innymi słodyczami. Zamiast tego możesz jeść warzywa, owoce, soki, orzechy, rośliny strączkowe itp. które pomogą utrzymać twoje ciało nawilżone. Picie wody często jest kolejnym ważnym krokiem w celu zmniejszenia trądziku. Woda pomaga w usuwaniu szkodliwych toksyn z organizmu. Chociaż niektórzy ludzie uważają spożycie tłustych pokarmów za mit z powodu pryszczy, ale wszystko zależy od osoby do osoby. Niektórzy ludzie mają silny metabolizm, który trawi wszelkiego rodzaju żywności, ale tych, którzy są podatne na trądzik należy zawsze podjąć środki ostrożności.

czystość

Brud jest jedną z głównych przyczyn trądziku. Jeśli nie leczone na czas, zamienia się w bakterie, które powodują pryszcze. Bardzo ważne jest utrzymanie higieny nie tylko twojej, ale także wokół ciebie. Kąpać się codziennie i utrzymać skórę nawilżoną. Upewnij się, że nie szorować skórę szorstko podczas mycia obszaru skłonnego do trądziku. Pocieranie pryszcze powoduje blizny, które są trudne do leczenia w krótkim okresie czasu. Zawsze delikatnie obchodzić się ze skórą. Utrzymuj otoczenie w czystości, w tym pościel, ręcznik, ubrania i inne rzeczy, których używasz.

(Czytaj także: Jak pozbyć się pryszczy:

zawsze delikatnie pielęgnuj skórę

naturalne środki w celu zmniejszenia pryszczy na skórze

oprócz kroków wymienionych powyżej, ważne jest, aby dbać o skórę, co można zrobić przy użyciu najskuteczniejszych naturalnych produktów:

Zielony Herbata

zastosowanie zielonej herbaty na skórę zmniejsza stan zapalny i zaczerwienienie pryszczy, umożliwiając ich gojenie. Jest bogaty w przeciwutleniacze i zwalcza bakterie. Może być stosowany jako toner, który pomaga zmniejszyć pryszcze.

Aloe Vera

aloes to najskuteczniejszy naturalny sposób leczenia pryszczy. Nie tylko redukuje pryszcze, ale także nie pozwala na pojawienie się blizn na skórze. Zastosowanie żelu działa kojąco na skórę. Można go mieszać ze szczyptą kurkumy w proszku, aby uzyskać bardziej natychmiastowe wyniki. Odmładza i nawilża skórę. Aloes ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

(Czytaj także: Jak usunąć blizny po pryszczach z twarzy: Follow These Acne Scar Removal Tips)

Aloe Vera jest najbardziej skutecznym naturalnym sposobem leczenia pryszczy

Ziemia Fullera

Ziemia Fullera lub multani mitti służy do przygotowywania wielu przyjaznych dla skóry masek, które nie tylko sprawiają, że Twoja skóra jest jasna i świecąca, ale także leczy pryszcze. Zmniejsza produkcję oleju ze skóry, co powoduje pryszcze.

ocet jabłkowy

ACV jest przydatny do zabijania bakterii powodujących trądzik. Należy go stosować ostrożnie, ponieważ zawiera kwasy, które pomagają naprawić skórę, ale zawsze należy go rozcieńczyć przed użyciem. Pomaga również zmniejszyć blizny.

miód

miód może być stosowany w leczeniu pryszczy. Surowy miód jest bardzo skuteczny w zmniejszaniu zaczerwienień spowodowanych pryszczami i jest antybakteryjnym rozwiązaniem dla skóry. Można go również mieszać z cynamonem w proszku, aby uzyskać natychmiastowe efekty.

miód surowy jest bardzo skuteczny w zmniejszaniu zaczerwienień spowodowanych pryszczami

6. Olej kokosowy

olej kokosowy to antybakteryjny olej, który nie powoduje żadnych szkód i stanów zapalnych na skórze. Zmniejsza blizny i jest skuteczny w leczeniu pryszczy. Utrzymuje skórę odżywioną i miękką.

użyj tych prostych i naturalnych metod, aby zapobiec i zmniejszyć pryszcze na skórze.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.