Jak Biegacze Powinni Radzić Sobie Z Pęcherzem Pod Paznokciem?

słyszałeś o nieestetycznych i bolesnych pęcherzach, których doświadczyli twoi biegacze podczas swoich lat w sporcie. Ale teraz masz swoje i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić.

gdyby pęcherz pojawił się na Twojej pięcie, wiedziałbyś dokładnie, co robić. Ale co robisz, gdy masz go pod paznokciem?

to co zobaczysz

weź się w garść.pęcherze, które rosną pod paznokciem nie są dla wrażliwych. Pęcherze na paznokcie są obrzydliwe.

nie ma mowy, żeby tak naprawdę byli obrzydliwi. Możesz nie tylko zobaczyć blister pod paznokciem, ale może być jeden wokół paznokcia, a nawet cały czubek palca.

cały twój palec może być wypełniony płynem, a w skrajnych przypadkach każdy z twoich palców może mieć pęcherz.

tarcie jest wrogiem biegacza

blister jest spowodowany tarciem-w tym przypadku możesz mieć pęcherze z ciasnych butów, które wielokrotnie uderzają w koniec palców podczas biegu. Wtedy dochodzi do nieprzyjemnej reakcji łańcuchowej.

tarcie powoduje, że warstwy skóry odrywają się od siebie, co z kolei sprawia, że płyn zbiera się między warstwami. Ten płyn nie służy do zadawania bólu. chroni tkankę pod blistrem przed dodatkowym uszkodzeniem.

kiedy wszystko idzie ze złego na gorsze

Kiedy masz pęcherze pod paznokciem, ból jest nieunikniony. Ten płyn może naciskać tylko na kość pod nią, lub gwóźdź nad nią.

popychanie i nacisk powodują duży ból w wrażliwej okolicy paznokcia. Wtedy intensywny ból może przesunąć bieganie, dopóki problem nie zniknie.

co można zrobić, aby złagodzić ból?

Kiedy masz blister pod paznokciem, masz dwie opcje-zostaw go w spokoju i cierpieć ból, lub opróżnij go.

Jeśli zdecydujesz się opróżnić blister w celu zmniejszenia obrzęku i bólu, postępuj ostrożnie. Jeśli blister nie zostanie prawidłowo opróżniony, możesz spowodować infekcję, która może być znacznie gorsza niż zwykłe życie z bólem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.