Czy Neti Garnki Faktycznie Działają? Mogą, o ile używasz ich we właściwy sposób

obwiniaj to za jedzenie, które jadłem podczas Święta Dziękczynienia lub godziny podróży, które znosiłem, aby zobaczyć moich bliskich, ale jestem chory. Bóle, bóle, nudności, zatory-co ty na to, prawdopodobnie odczuwałem to przez ostatnie kilka dni. IMO najgorsze w byciu chorym jest to, że zatoki są tak zatkane, że nie możesz nawet zasnąć, gdy leżysz w nocy. Może twoi rodzice dokuczali ci, że próbujesz tego dziwnego środka, w którym wkładasz do nosa czajniczek pełen wody, ale czy dzbanki neti naprawdę działają? Bo, TBH, to coś wygląda tak niezręcznie w użyciu – ale hej, byłbym skłonny spróbować, jeśli faktycznie pozwoli mi znowu oddychać.

Jeśli nie jesteś zaznajomiony z tym, pozwól, że cię dogonię: dzbanek neti to w zasadzie czajnik, który, jeśli O mnie chodzi, ma kształt trochę jak lampa dżina w Aladynie – ale dygresję. W każdym razie, długa wylewka garnka neti służy do wlewania słonej wody do jednego nozdrza, które następnie wypłynie z drugiego nozdrza, a pomysł jest taki, że pomoże to wypłukać przewody nosowe i złagodzić zatory, zgodnie z Mayo Clinic.

„zaletą soli fizjologicznej jest usuwanie śluzu i produktów zapalnych w nosie i tylko prawdziwe” nawadnianie „to przynosi — w ten sposób proste spraye i inhalacje są nieskuteczne”, powiedział CNN dr Richard Harvey, profesor rhinologii na Uniwersytecie Macquarie.

innymi słowy, jeśli Nawilżacze i aerozole do nosa zawiodły do tej pory Ciebie i twoje przekrwienie, garnek neti może być kolejnym najlepszym lekarstwem, które pomoże Ci złagodzić duszność.

zgodnie z codziennym zdrowiem, garnek neti może pomóc w wielu rzeczach, od oczyszczenia nozdrzy i łagodzenia suchości, po nawet zmniejszenie chrapania. Ale tu chodzi o technikę, przyjacielu. Aby użyć garnka neti, wylot mówi, że należy włożyć długą dziobek do jednego nozdrza, przechylić głowę na bok, a następnie „pozwolić roztworze soli fizjologicznej popłynąć do kanału nosowego, a następnie do drugiego nozdrza.”

ale nie byle jaka stara woda wystarczy. FDA ostrzega przed używaniem wody z kranu w garnku neti, wyjaśniając, że nie jest ona wystarczająco filtrowana, aby była bezpieczna do stosowania w kanałach nosowych. To nie jest coś, co należy lekceważyć, ponieważ FDA mówi, że przekazywanie niefiltrowanej wody do nosa jest mniej bezpieczne niż jej picie, ponieważ nos nie zawiera kwasów żołądkowych niezbędnych do zabijania szkodliwych bakterii. Zamiast tego, FDA wyjaśnia, że organizmy te mogą powodować ciężkie lub nawet śmiertelne infekcje.

aby upewnić się, że Twój garnek neti jest bezpieczny w użyciu, FDA zaleca napełnianie go destylowaną, przefiltrowaną wodą lub nawet wodą, którą gotujesz w domu przez trzy do pięciu minut (oczywiście pozwól mu ostygnąć, zanim wlej go do nosa).

korzyści z używania puli neti (aka nawadnianie nosa) wydają się być najsilniejsze dla osób, które mają przewlekłe problemy z zatokami, szczególnie gdy metoda jest wykonywana przez długi okres czasu, zgodnie z badaniem opublikowanym w Canadian Medical Association Journal (CMAJ). W badaniu wzięło udział prawie 900 brytyjskich dorosłych z przewlekłymi lub nawracającymi problemami zatok związanymi z nawadnianiem nosa, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak skuteczna jest ta praktyka.naukowcy odkryli, że gdy uczestnicy korzystali z puli neti przez miesiące, doświadczyli znaczącej poprawy w zatkaniu nosa.

innymi słowy, wypłukanie przewodów nosowych tylko raz, gdy czujesz się duszno, może nie mieć większego znaczenia, ale jeśli utknąłeś z zatkanym nosem przez całą zimę, możesz chcieć trzymać dzbanek neti w szafce, aby używać go bardziej regularnie. Upewnij się tylko, że wcześniej zagotowałeś wodę — i nie zapomnij, aby ostygła, zanim wylejesz coś na twarz lub w jej pobliżu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.