Czy Można Jeść Sfermentowane Pokarmy, Jeśli Mam Candida Lub Nieszczelne Jelita?

myślę, że wiele osób przesadza z tą kategorią sfermentowanych i hodowanych potraw. Jeśli bierzesz takie rzeczy jak jogurt, kefir, kombucha i kiszoną kapustę, to przesada.

mam książkę z lat 50-tych na temat sfermentowanych i hodowanych potraw, a konkretnie mówi, aby nie brać kefiru, jeśli masz problemy z trawieniem. Pięćdziesiąt lat w dół toru i wszyscy piją kefir i polecam go wszystkim innym. Za pięćdziesiąt lat ludzie będą mieli taką samą ostrożność, jak kiedyś na temat sfermentowanej żywności. Ponownie zdadzą sobie sprawę, jak potężne mogą być te pokarmy – czasami zbyt potężne dla chorego jelita

jelita nie mogą poradzić sobie z tego rodzaju atakami mikrobiologicznymi. Kiedy uderzasz w ciało, z tymi wszystkimi kwasami, takimi jak kwas mlekowy w wysokiej dawce i wiele rodzajów drożdży w tych produktach, jest to bardzo trudne dla organizmu.

pierwszą rzeczą, którą możesz chcieć zrobić, jest test stolca. Sprawdź, jaki poziom korzystnych bakterii masz, jaki poziom niezrównoważonej flory masz. Masz pasożyty lub drożdże? Czy jest jakiś stan zapalny w jelitach? Czy układ odpornościowy jest wadliwy?

  • wiele zakażeń drożdżakowych próbowało wszystkiego
  • czy Oregano może leczyć Candida?
  • wszystko, co musisz wiedzieć o Giardia Lamblia
  • poziomy SIgA i zakażenia drożdży Candida
  • 10 psychologiczne skutki przerostu drożdży Candida
  • wszystko, co musisz wiedzieć o Candida Glabrata

najpierw Rozwiąż te problemy, a następnie wprowadź fermentowane pokarmy, powoli, ale pewnie, aby zbudować mikrobiologiczne zdrowie jelit. Może to potrwać trzy, sześć lub dwanaście miesięcy. Musisz być bardzo ostrożny z równowagą mikrobiologiczną w jelitach i wprowadzać zmiany bardzo, bardzo powoli

gdy naprawisz swoje problemy z jelitami i stopniowo wprowadzasz sfermentowaną żywność, możesz zwiększyć swoje zdrowie jelit do bardzo wysokiego poziomu. Praca w klinice nauczyła mnie, że kefir jest złym jedzeniem, jeśli masz nierównowagę jelit. Po skorygowaniu nierównowagi jelit może być w stanie tolerować niewielką ilość kefiru każdego dnia. Na przykład, jeśli wcześniej nie jadłeś kefiru, możesz zacząć od pół łyżeczki kefiru dziennie, ponieważ jest to tak potężne jedzenie. Nie zapominaj, że kefir jest produktem fermentowanym i jest pełen drożdży. Ludzie nie zdają sobie sprawy, że można uzyskać szczepy Candida z kefiru. Musisz być bardzo ostrożny z tego rodzaju żywności

ostatecznie, może nawet być w stanie tolerować kefir i jogurt w tym samym dniu. Ale umieszczenie kefiru i jogurtu w diecie w tym samym czasie jest dla mnie szalone. To dosłownie jak trzy godziny pracy na siłowni dziennie i trzy godziny biegania. To spowoduje pewne szkody.

jogurt jest w porządku, ale znowu, jeśli masz bardzo duży problem z Candida i małą liczbę pożytecznych bakterii, musisz na początku bardzo powoli iść z jogurtem. Możesz również mieć alergię na nabiał, więc musisz być ostrożny. Zawsze bądź ostrożny z jogurtem. Zacznij od łyżki dziennie. Wiele osób może stopniowo budować się do małej miseczki jogurtu dziennie.

kapusta kiszona nie stanowi problemu. Ale jeśli masz nieszczelne jelita i zły problem z histaminą, możesz dostać swędzącą skórę i silną reakcję na nią.

najważniejsze jest to: postępuj ostrożnie, jeśli chodzi o sfermentowaną żywność. Tak, czerpać korzyści, ale upewnij się, że nie przytłaczają jelita z tych potężnych pokarmów.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.