czy depresja poporodowa jest prawdziwa?

zmęczona matka trzymająca dziecko

kiedy rozmawiam z przyjaciółmi, rodziną i pacjentami o rodzaju pracy, którą wykonuję, pytają:

  • czy depresja poporodowa jest prawdziwa?
  • dlaczego tak się dzieje?
  • czy są pewne kobiety, które mają skłonność do tego?
  • nie mogą się po prostu rozluźnić?

ważne jest, aby pomóc rozwiać mity.

depresja lub lęk w czasie ciąży lub po ciąży jest prawdziwa i najlepiej opisuje się ją jako okołoporodowe zaburzenie nastroju.

termin ten najlepiej opisuje zmiany nastroju u kobiet w czasie i po ciąży.

od lutego 2018 r.Pine Rest obsługuje około 900 kobiet od otwarcia programu matka i dziecko w grudniu 2012 r. Dla wielu kobiet trudno jest poprosić o pomoc. Niektóre kobiety początkowo dzwonią, a następnie się rozłączają. Inni mówią o tym, jak przeszukali naszą stronę przez tygodnie, zanim zdecydują się zadzwonić.

wszyscy pacjenci zgłaszają, że rozmawiają ze swoimi mamami, ojcami, pastorami, siostrami, mężami, chłopakami lub partnerami, szukając porady, co robić. To, co mówią ci kluczowi ludzie wsparcia, ma tak duże znaczenie. Jeśli zachęcają już poczucie winy, matka jest bardziej skłonna szukać pomocy. Lub, jeśli mówią (często dobre intencje)” jestem pewien, że za dzień lub dwa poczujesz się lepiej”, mogą zniechęcić kogoś do szukania pomocy, nawet jeśli mama wie, że jej potrzebuje. Ci kluczowi ludzie wsparcia mają możliwość łatwiejszego wezwania do obalenia tego mitu i uznania rzeczywistości.

to co te kobiety przeżywają i czują jest prawdziwe.

jest to prawdziwa choroba i jak każda inna choroba medyczna, istnieją kuracje, które pomagają. Główną przyczyną tej choroby, w przeciwieństwie do innych chorób, jest to, że jednym z objawów depresji i lęku jest poczucie winy. Nie tylko poczucie winy człowiek czuje, gdy popełnia błąd, ale poczucie winy, które czuje się nieugaszone przez proste zapewnienia. Tak więc, gdy uczucia kobiety są odrzucane przez innych, jest jeszcze bardziej mało prawdopodobne, aby mieli energię, aby szukać pomocy lub uwierzyć, że to, czego doświadczają, jest prawdziwe.

choroba depresji i lęku jest tak samo realna jak każda inna choroba medyczna, jak choroba serca, złamana noga lub cukrzyca. Bez pomocy mogą pojawić się poważne konsekwencje.

co piąta do ośmiu kobiet doświadcza zmian nastroju w trakcie lub po ciąży. Ryzyko nieotrzymania pomocy obejmuje pogorszenie depresji i lęku oraz stres związany z małżeństwem / związkami. Depresja poporodowa jest najczęstszym powikłaniem ciąży. Myśli samobójcze są objawem nasilonej depresji. Światowa Organizacja Zdrowia donosi, że kobiety są bardziej narażone na samobójstwo rok po urodzeniu niż jakikolwiek inny okres życia.

co to jest okołoporodowe zaburzenie nastroju?

jest to znacząca zmiana nastroju, która może obejmować depresję, lęk, zwiększoną energię (zachowanie maniakalne) w dowolnym momencie w trakcie lub po ciąży. Objawy mogą obejmować drażliwość, zmianę snu lub wzorców jedzenia, obsesyjne zmartwienia lub przerażające myśli. Dla niektórych kobiet jest to całkowita zmiana, nigdy nie doświadczyły czegoś takiego.

inne kobiety zmagały się z lękiem lub depresją przed i pogarsza się w trakcie lub po ciąży. Czasami objawy mogą również obejmować myśli samobójcze lub inne przerażające lub, w rzadkich przypadkach, psychozę. Psychoza może obejmować dziwne uczucia, zmienione poczucie rzeczywistości, paranoidalne myśli, słyszenie głosów lub widzenie rzeczy, których nie ma.

we wszystkich ciąż oferuj wsparcie przyjaciołom i rodzinie. To prawda, że jest to stresujący czas życia bez względu na wszystko. Oferuj praktyczne wsparcie. Umyć naczynia, przynieść posiłek lub opiekować się starszymi dziećmi.

zapytaj kobiety w ciąży i po porodzie oraz nowych ojców:

  • Jak się czujesz emocjonalnie?
  • jak ty śpisz?
  • Jak się je?
  • czujesz się sobą?

to posłuchaj i potwierdź uczucia obojga rodziców. Niech wiedzą, że nie są sami i że inni ludzie tak czują.

depresja lub lęk nigdy nie jest oznaką osobistej słabości lub czymś, z czego można „wymyślić wyjście.”Zachęć ją do uzyskania pomocy (zawodowej i rodzinnej/przyjacielskiej), a w razie potrzeby pomóż jej znaleźć pomoc. Daj jej znać z Pomocą, że znów poczuje się do siebie.

Kiedy mówimy kobietom w naszym programie „wyzdrowiejesz i znów poczujesz się sobą”, płaczą, czasami z niedowierzaniem. Depresja, zmiany nastroju i lęk powodują skrajne poczucie winy i beznadziei. Ważne jest, aby przywrócić nadzieję i rzeczywistość. Pomoże to osobom poczuć się jak oni sami.

jeśli występują te objawy, wiedz, że nie jesteś sam.

inni ludzie mogą mówić rzeczy, które się nie zgadzają lub nie są prawdziwe. Zaufaj sobie. Uzyskaj pomoc, gdy występują objawy, które utrzymują się do dwóch tygodni i wpływają na twoje funkcjonowanie, zdolność do wykonywania codziennych zadań i negatywnie wpływają na relacje-w tym Twoje dziecko. Uzyskaj pomoc już dziś, jeśli doświadczasz objawów, w których nie czujesz się bezpiecznie, nie ufasz sobie lub nie chcesz być przy swoim dziecku.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.