Centrum Zdrowia młodych kobiet

to zupełnie normalne, że masz małe problemy z włożeniem tamponu po raz pierwszy, ale wybór odpowiedniego czasu, rozmiaru tamponu i pozycji może znacznie ułatwić cały proces. Na przykład: łatwiej jest, jeśli nie czujesz się pośpiesznie i masz prywatność; zaplanuj dobry czas, kiedy możesz ćwiczyć-powinieneś być na okres. Tampony są w różnych rozmiarach i dla różnych ilości przepływu, takich jak lite, regular, super lub super plus. Niektóre tampony są wyposażone w aplikator (urządzenie służące do wkładania tamponu), podczas gdy inne nie. tampony z aplikatorami są wykonane z tworzywa sztucznego lub tektury. Ważne jest, aby zacząć od lekkiego lub smukłego tamponu i włożyć go, gdy przepływ menstruacyjny jest umiarkowany do ciężkiego. Pozwoli to aplikator lub tampon łatwo wsunąć. Wiele dziewcząt uważa, że pomocne jest siedzenie lub stanie podczas wkładania tamponu. Niektórzy wolą stać w pozycji kucającej, podczas gdy inni łatwiej wkładają tampon podczas siedzenia na toalecie. Podczas wkładania tamponu wyobraź sobie wyimaginowaną linię między tamponem a kością ogonową. Wstawisz tampon pod tym kątem. Pomocne może być powolne, głębokie wdechy (wdech i wydech) przed włożeniem tamponu, aby pomóc się zrelaksować. Możesz również użyć lustra, aby zobaczyć, gdzie wkładasz tampon.

około 2% kobiet rodzi się z bardzo małym otworem w błonie dziewiczej, co może uniemożliwić włożenie tamponu. Jeśli nadal nie możesz włożyć tamponu (po kilku próbach), umów się na spotkanie z lekarzem (HCP).

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.