Zink kan verkoudheid voorkomen en verkorten

hoe zink verkoudheid bestrijdt

zink lijkt op twee manieren te werken, zegt Ananda Prasad, MD, PhD, een professor in de interne geneeskunde aan de Wayne State University School Of Medicine in Detroit, die zijn carrière heeft besteed aan onderzoek naar de effecten van zink op het immuunsysteem.ten eerste verstoort zink het vermogen van rhinovirussen, die verantwoordelijk zijn voor ongeveer 80% van alle verkoudheden, om zich voort te planten. Ten tweede, het lijkt te blokkeren hun vermogen om te dokken op celmembranen en vervolgens infectie veroorzaken.

Prasad publiceerde in 2008 een studie in het Journal of Infectious Diseases, waarin zinktabletten werden getest tegen placebo bij 50 deelnemers aan het onderzoek.

De helft kreeg om de 3-4 uur 13,3 milligram zink in een zuigtablet van zinkacetaat; de andere helft kreeg een oplosbare wafer met inactieve ingrediënten die hetzelfde smaakten.

“meestal duurt het ongeveer acht dagen voordat een verkoudheid verdwijnt,” zegt Prasad, “maar met zink vermindert het met ongeveer 50%.”

deelnemers aan de studie die zink innamen, waren in ongeveer vier dagen over hun verkoudheid heen, vergeleken met zeven dagen in de groep die de placebo kregen.

” als je bedenkt hoeveel mensen hun dagen van het werk verliezen als gevolg van de verkoudheid, het is verbazingwekkend, ” Prasad zegt. “Bij kinderen en ouderen is de incidentie van verkoudheid zes tot zeven per jaar.”

het nieuws dat zink een deuk kan maken in sommige van die ellende, terwijl niet veel anders dat doet, is spannend, denkt Prasad.

“tot nu toe, voor zover ik weet, is er niets dat effectief is,” zegt hij.Experts benadrukken dat er meer onderzoek nodig is voordat de meest effectieve vorm van zink kan worden bepaald, en ze waarschuwen dat in hoge doses-meer dan 40 milligram per dag-zink duizeligheid, hoofdpijn, slaperigheid, toegenomen transpiratie, verlies van spiercoördinatie, alcoholintolerantie, hallucinaties en bloedarmoede kan veroorzaken.

zij waarschuwen ook voor het gebruik van zinkneussprays, die volgens sommige rapporten reukverlies kunnen veroorzaken, of van het gebruik van neussprays.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.