welkom op onze blog

witte bloedcellen lymfocyt terwijl bloedcellen de drijvende kracht achter een gezond immuunsysteem zijn. Maar een laag aantal witte bloedcellen betekent niet per se dat er iets is om je zorgen over te maken. In feite, witte bloedcellen metingen van bloedtesten worden het best beschouwd in de context van uw Historische gegevens en of recente tests afwijken van uw normale. Hier is een uitgebreid overzicht van witte bloedcellen, de redenen waarom ze laag kunnen zijn, en hoe ze hun productie te ondersteunen.

Wat zijn witte bloedcellen (WBC)?

witte bloedcellen, of leukocyten, zijn de primaire afweer van het lichaam tegen infectie. Ze worden grotendeels geproduceerd in het beenmerg, hoewel de milt een rol speelt in de productie van sommige soorten witte bloedcellen, ook. De productie van deze cellen wordt gestimuleerd in reactie op infectie, waarop ze circuleren door het bloed en lymfesystemen.

uw totale aantal witte bloedcellen is de som van vijf verschillende soorten witte bloedcellen, allemaal met verschillende rollen in het bestrijden van vreemde indringers in het lichaam: neutrofielen, eosinofielen, basofielen, lymfocyten en monocyten.

neutrofielen maken het grootste deel van uw witte bloedceltelling uit en dragen bij aan 60-70% van het totaal. Het is om deze reden dat een laag aantal witte bloedcellen is het meest waarschijnlijk te wijten aan een laag aantal neutrofielen, ook wel neutropenie genoemd. Neutrofielen zijn de eerste responders van het immuunsysteem—binnen enkele minuten na een verwonding, trauma of ontsteking aan weefsel in het lichaam worden neutrofielen naar de scène getrokken. Ze controleren in wezen het verkeer van en naar een infectieplaats door extra witte bloedcellen te werven die gespecialiseerd zijn in het type indringer. Neutrofielen functioneren door de ziekteverwekker te overspoelen en af te breken. En ook al zijn ze microscopisch, je hebt waarschijnlijk gezien neutrofielen, omdat ze de basis van pus! De levensduur van een neutrofiel is zeer kort, variërend van 5 uur tot een paar dagen.

omdat uw witte bloedcellen een vitale rol spelen in de immuunfunctie, kunnen lage waarden u vatbaarder maken voor infectie, de duur van de ziekte verlengen en de ernst ervan verhogen. Het is belangrijk op te merken dat witte bloedcellen dagelijks en zelfs elk uur kan fluctueren, dus het is belangrijk om niet te springen om conclusies over uw niveaus van een enkele bloedtest.

bloedceltypen

Wat is een normaal bereik voor het aantal witte bloedcellen?

de definitie van “normaal” hangt af van het lab dat uw bloeduitslagen heeft verwerkt. Over het algemeen is een normaal aantal witte bloedcellen 4.000-11.000 per microliter bloed. Dit wordt meestal gerapporteerd als 4.0-11.0 duizenden / µL. En als je ook neutrofielentellingen laat meten, komt dit overeen met een telling van 1500-7800 cellen/µL. U kunt ook zien dat deze waarde wordt weergegeven als een percentage van uw totale aantal witte bloedcellen.

de vele oorzaken van lage witte bloedcellen

alvorens te proberen de oorzaak achter een lage WBC-meting te bepalen, is het belangrijk op te merken dat één enkel gegevenspunt echt geen volledig antwoord kan geven. Idealiter, moet u in staat zijn om recente bloed resultaten te vergelijken met het verleden degenen om een patroon of een afwijking van uw “normaal te identificeren.”Het goede nieuws is dat WBC-telling vaak wordt getest als onderdeel van een volledig bloedbeeld (CBC) panel, een routine-test die je zou kunnen hebben gehad op het kantoor van uw arts of als je ooit in het ziekenhuis. Dus spoor verleden bloedonderzoek en gebruik het als een vergelijkingspunt voor uw nieuwe resultaten—met behulp van meerdere datapunten kunt u bepalen of u valt in een van de onderstaande categorieën.

als uw normal lager is dan het gedefinieerde normal range

zijn de normale zones hierboven beschreven gebaseerd op de populatie als geheel. Hoewel ze goed gedefinieerd zijn, dekken ze niet noodzakelijk 100% van de mogelijke waarden voor een gezonde, normale WBC. In feite is er een percentage van de bevolking dat een lager “rusttoestand” niveau van witte bloedcellen heeft. Dit is waarschijnlijk te wijten aan genetische variaties en niet noodzakelijkerwijs predisponeren u voor een verhoogd risico op infectie. 1,2 individuen van Afrikaanse, Midden-Oosten, en bepaalde regio ‘ s van Europese afkomst kunnen genetisch vatbaar zijn voor lagere “rust” niveaus.

Als u een geschiedenis WBC niveaus net onder de 4.0 duizenden / µL normale cutoff en je hebt niet ervaren een hoge incidentie van ziekte gedurende uw leven, je waarschijnlijk gewoon een lagere ” rusttoestand.”Het is nog steeds belangrijk om uw bevindingen te bespreken met uw arts om uit te sluiten dat er extra testen nodig zijn.

wbcpic-356252-edited

als uw witte bloedcelwaarden eenmaal normaal waren, maar de laatste tijd constant laag waren

Als u geen voorgeschiedenis van lage WBC heeft, maar in de afgelopen maanden een patroon van lage resultaten heeft gehad, kunt u een probleem hebben met de productie van witte bloedcellen. Natuurlijk, het is belangrijk om historische gegevens van uw WBC om te bepalen het patroon is nieuw-niveaus recht onder de 4.0 duizenden / µL cutoff waarschijnlijk niet klinisch significant, maar consistente waarden minder dan 3.5 duizenden / µL – en zeker onder 3,0 duizenden / µL-moet worden besproken met uw zorgverlener om de oorzaak te bepalen en te beoordelen follow-up testen. Oorzaken variëren van relatief goedaardig tot ernstiger. Hier enkele:

vitamine-en mineralentekorten

sommige vitaminen en mineralen zoals vitamine B12 en folaat spelen een cruciale rol bij de vorming van WBC. Lage niveaus van vitamine B6, koper, en zink kunnen ook een rol spelen in lage WBC-productie. Een bloedtest kan vaststellen of deze voedingsstoffen laag zijn, omdat u geen supplementen van deze voedingsstoffen moet nemen als uw niveaus normaal zijn. Chronische ondervoeding en alcoholisme kunnen ook leiden tot deze tekortkomingen, en kan daarom ook een oorzaak zijn van lage WBC.

WBC nutrient

virale infecties

virale infecties die enkele maanden (of voor onbepaalde tijd) aanhouden, kunnen leiden tot chronisch lage witte bloedcelspiegels. Deze omvatten onder andere hepatitis B & C, HIV en tuberculose. Maar je zal waarschijnlijk niet zo ‘ n infectie te identificeren uit een enkele bloedtest, dus het is belangrijk om niet te springen Naar conclusies uit een enkele WBC meting.

auto-immuunziekten

een laag aantal witte bloedcellen kan het gevolg zijn van sommige auto-immuunziekten (zoals reumatoïde artritis), omdat auto-immuunziekten het immuunsysteem aantasten.

beenmergkanker

kankers die van invloed zijn op het beenmerg kunnen een laag aantal WBC ‘ s veroorzaken, aangezien de meeste witte bloedcellen in het beenmerg worden aangemaakt. Het aantal WBC ‘ s zou in deze situaties extreem laag zijn, niet slechts licht onder het normale bereik.

behandeling en medicatie

sommige mensen ontwikkelen een laag aantal witte bloedcellen als gevolg van medische behandelingen of medicijnen, voornamelijk chemotherapie.

infectie

personen met chronisch lage aantallen witte bloedcellen dienen bijzonder voorzichtig te zijn met infecties. Handen wassen is een cruciale stap in het voorkomen van ziekteverwekkers op de handen van het invoeren van het lichaam door het eten of contact met het gezicht. Het dragen van een gezichtsmasker is ook een goed idee om inademing van ziekteverwekkers te voorkomen. Snijwonden en wonden moeten ook zoveel mogelijk worden vermeden, en wanneer een snee of wond aanwezig is, moet grote zorg worden genomen om de wond schoon te houden. Afhankelijk van de ernst van lage WBC moet ook bijzondere aandacht worden besteed aan de herkomst en bereiding van voedsel.

u heeft gewoonlijk normale witte bloedcellen, maar uw laatste testresultaat was laag

een kortdurend laag aantal witte bloedcellen is meestal te wijten aan acute neutropenie, een korte periode waarin het absolute aantal neutrofielen in het bloed laag is. Acute neutropenie is meestal het gevolg van een hoog gebruik van neutrofielen in het lichaam of een lage neutrofielproductie, wat vaak voorkomt wanneer uw lichaam een infectie bestrijdt. Het is een relatief veel voorkomende gebeurtenis en wordt goed verdragen in het lichaam.

wanneer een immuunrespons optreedt, verlaten neutrofielen de bloedsomloop om het lichaam te verdedigen op de plaats van de schade. Omdat witte bloedcellen binnendringen ziekteverwekkers om hen te vernietigen, hebben ze de neiging om een zeer korte levensduur te hebben-de meeste neutrofielen kunnen slechts effectief een paar ziekteverwekkers verwijderen voordat ze zelf sterven. Dit Hoge gebruik van neutrofielen resulteert in een laag niveau van hen in het bloed. En omdat neutrofielen het meest voorkomende type witte bloedcel zijn, Verlagen Lagere neutrofielen uw totale aantal WBC ‘ s.

dus wees niet te gespannen over een eenmalige lage WBC-meting. Als u zich niet ziek voelt tegen de tijd dat u de resultaten van uw bloedonderzoek krijgt (het duurt meestal enkele dagen voordat deze worden verwerkt), is het waarschijnlijk dat uw WBC-aantal en het neutrofielengehalte weer normaal zijn geworden sinds uw bloed afgenomen is. Een enkel laag WBC resultaat betekent dat je immuunsysteem werkt zoals het zou moeten, vooral als je je nooit ziek voelde.

kan inspanning het aantal witte bloedcellen verminderen?

Ja, hoge frequentie van intensieve lichaamsbeweging, met name bij duursporten, kan het aantal witte bloedcellen verminderen en u vatbaarder maken voor ziekte. Dit wordt vaak tentoongesteld als bovenste luchtweginfectie bij hardlopers en fietsers tijdens koude maanden. Adequate rustdagen tussen hoge intensiteit trainingen kan helpen om de incidentie van bovenste luchtweginfecties te verminderen.

kunnen lage witte bloedcellen vermoeidheid veroorzaken?

lage witte bloedcellen zijn waarschijnlijk niet de oorzaak van vermoeidheid. Als u een lage WBC en steeds meer gevoel vermoeid, beide zijn waarschijnlijk symptomen van een onderliggende kwestie. Dit zou een waaier van kwesties kunnen zijn, van over-oefening of overtraining, lage folate of B12 niveaus, auto-immune ziekten, virale besmettingen, en zeker kanker.

WBC functioning-2

manieren om het aantal witte bloedcellen te verbeteren

als het aantal witte bloedcellen in rust laag is, is het onwaarschijnlijk dat veranderingen in levensstijl een invloed zullen hebben op uw niveaus. Voor andere oorzaken van niet-geoptimaliseerde witte bloedcelconcentraties kunt u een aantal dingen doen om de vraag naar uw immuunsysteem te verminderen en het vermogen om u te beschermen tegen vreemde pathogenen te vergroten:

uw stress beheren

mentale, emotionele en fysieke stressoren dragen allemaal bij aan het vermogen van uw lichaam om zich tegen infecties te verdedigen. De term allostatische belasting verwijst naar de slijtage van het lichaam en de hersenen als gevolg van stress. Het wordt gereguleerd door adrenaline en cortisol, onder andere verbindingen. Als uw lichaam werkt aan te passen aan en omgaan met de biologische oorzaken van stress, zijn vermogen om middelen te beheren voor de immuunafweer reactie kan worden aangetast.

voldoende slaap krijgen

de invloed van onvoldoende slaap op witte bloedcellen is goed gedocumenteerd. Slapen 6-8 uur per nacht kan u helpen normale niveaus van witte bloedcellen, vooral neutrofielen handhaven.de impact van inspanning op het aantal witte bloedcellen en de immuunfunctie is een U-vormige curve. Dat wil zeggen, te weinig lichaamsbeweging en te veel lichaamsbeweging kan zowel verhogen uw risico op infectie. Routine, matige intensiteit oefening (bijvoorbeeld 30 minuten van matige intensiteit activiteit 5 dagen per week) is aangetoond dat de optimale witte bloedcelspiegels ondersteunen. Als u regelmatig hoge intensiteit training zonder een rustdag tussen de activiteiten, het verminderen van de frequentie van hoge intensiteit oefening kan ook nuttig zijn bij het herstellen van uw normale WBC-niveau.

eet een verscheidenheid aan groenten en fruit

groenten en fruit bevatten vitaminen, mineralen, antioxidanten en fytochemicaliën. Deze verbindingen kunnen helpen om de normale werking van witte bloedcellen en het immuunsysteem in het algemeen te ondersteunen. In het bijzonder, focus op de antioxidanten vitamine A, C, E en selenium. Vitamine A kan worden gevonden in rood, oranje en geel-getinte groenten en fruit, evenals donkere bladgroenten. Het wordt het beste opgenomen wanneer gegeten met een bepaalde bron van vet en een mengsel van verse en gekookte bronnen. Vitamine C wordt gevonden in citrus, bessen, broccoli, paprika ‘s, kiwi’ s en spruitjes. Beperkt koken is het beste om het vitamine C-gehalte te behouden. Vitamine E komt vooral voor in noten en zaden. Tarwekiemen, tarwekiemolie, zonnebloempitten en zonnebloemzaadboter bij de beste bronnen. Selenium komt voor in de hoogste concentratie in paranoten. Twee paranoten per dag bieden de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.

handhaven van een gezond lichaamsgewicht

overmatig lichaamsgewicht wordt geassocieerd met verhoogde concentraties witte bloedcellen, omdat het een toename van de ontsteking kan veroorzaken en kan resulteren in een WBC-onbalans.

stoppen met roken

roken veroorzaakt een verhoogd aantal witte bloedcellen, omdat het ervoor zorgt dat uw lichaam in een constante staat van ontsteking en schade veroorzaakt door tabak.

de beste manier om uw aantal witte bloedcellen te begrijpen

met behulp van een voorgeschiedenis van bloedgegevens is de beste manier om een laag aantal witte bloedcellen te begrijpen. Een enkele lage WBC-maat is niet genoeg informatie voor diagnose. Praat met uw arts over de noodzaak van follow-up testen. Voor de meeste mensen wijst een laag niveau van witte bloedcellen niet op ziekte of ziekte, maar eerder op het feit dat uw immuunsysteem goed functioneert. Om een goed functionerend immuunsysteem te behouden, moet u actie ondernemen om de leefstijlfactoren te verbeteren die gerelateerd zijn aan het aantal witte bloedcellen. Om te weten te komen welke acties u kunt ondernemen om het aantal witte bloedcellen te beïnvloeden, upload uw resultaten en ontwikkel uw actieplan met InsideTracker. Crosslin DR, McDavid A, Weston N, et al. Genetische varianten geassocieerd met het aantal witte bloedcellen bij 13.923 proefpersonen in het eMERGE netwerk. Hum Genet. 2012;131(4):639‐652. doi: 10.1007 / s00439-011-1103-9 Reich d, Nalls MA, Kao WH, et al. De verminderde neutrofielentelling bij mensen van Afrikaanse afkomst is toe te schrijven aan een regelgevende variant in de Duffy antigeenreceptor voor chemokinegen. PLoS Genet. 2009; 5 (1): e1000360. doi: 10.1371 / journal.pgen.1000360

Boxer, Laurence A. ” hoe neutropenie te benaderen.” Hematologie. American Society of Hematology. Education Program vol. 2012 (2012): 174-82. doi: 10.1182 / asheducation-2012.1.174
R. Horn, P L et al. “Lagere aantallen witte bloedcellen in topsporters training voor zeer aerobische sporten.”European journal of applied physiology vol. 110,5 (2010): 925-32. doi: 10.1007 / s00421-010-1573-9 S. König D, Grathwohl D, Weinstock C, Northoff H, Berg A. Upper respiratory tract infection in athletes: influence of lifestyle, type of sport, training effort, and immunostimulant intake. Exercise Immunology Review. 2000 ;6:102-120.McEwen, Bruce S. ” Stressed or stressed out: what is the difference?.”Journal of psychiatry & neuroscience: JPN vol. 30,5 (2005): 315-8.Faraut B, Boudjeltia KZ, Vanhamme L, Kerkhofs M. Immune, inflammatory and cardiovascular consequences of sleep restriction and recovery. Slaap Med Rev. 2012; 16 (2):137-149. doi: 10.1016 / j.smrv.2011.05.00
Johannsen, Neil m et al. “Effect van verschillende doses van aërobe oefening op de totale witte bloedcel (WBC) en WBC subfractie nummer in postmenopauzale vrouwen: resultaten van DREW.”PloS one vol. 7,2 (2012): e31319. doi: 10.1371 / journal.pone.0031319 Willis EA, Shearer JJ, Matthews CE, Hofmann JN. Associatie van lichamelijke activiteit en sedentaire tijd met bloedceltellingen: National Health and Nutrition Survey 2003-2006. PLoS ÉÉN. 2018; 13 (9): e0204277. Gepubliceerd 2018 Sep 25. doi: 10.1371 / journal.pone.0204277
Gravina, Leyre et al. “Invloed van inname van voedingsstoffen op antioxidant capaciteit, spierschade en witte bloedcellen bij vrouwelijke voetballers.”Journal of the International Society of Sports Nutrition vol. 9,1 32. 19 juli. 2012, doi: 10.1186/1550-2783-9-32 Colacino, Justin A., et al. “Dieet antioxidant en anti-inflammatoire inname wijzigt het effect van blootstelling aan cadmium op markers van systemische ontsteking en oxidatieve stress.”Environmental research 131 (2014): 6-12.Vuong J, Qiu Y, La M, Clarke G, Swinkels DW, Cembrowski G. Reference intervals of complete blood count constituents are highly gecorreleerd to taille circumference: should obese patients have their own ” normal values?”. Am J Hematol. 2014;89(7):671‐677. doi: 10.1002 / ajh.23713
Higuchi T, Omata F, Tsuchihashi K, Higashioka K, Koyamada R, Okada S. Het huidige roken van sigaretten is een omkeerbare oorzaak van een verhoogd aantal witte bloedcellen: Cross-sectionele en longitudinale studies. Prev Med Rep. 2016; 4: 417-422. Gepubliceerd 2016 Aug 9. doi: 10.1016 / j. pmedr.2016.08.009

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.