waarom angstige mensen worstelen met oogcontact

Ik heb mijn hele leven last van angst. Zover ik me kan herinneren was ik angstig. Ik wist niet wat angst was toen ik een kind was, maar het was er altijd. Ik leerde niet dat ik niet gewoon een verlegen zeurende snotaap was, zoals mijn moeder me noemde, totdat ik volwassen was.

oogcontact is een normaal onderdeel van menselijke interactie. Veel mensen gebruiken het om te beoordelen hoe eerlijk een persoon is. Anderen gebruiken het om te zien hoeveel hun significante andere om hen geeft.degenen onder ons met angst worden vaak oneerlijk beoordeeld als oneerlijk of niet-liefhebbend omdat we moeite hebben om oogcontact te maken en te onderhouden.

mijn problemen met oogcontact komen neer op twee soorten angst.

angst voor wat ik zal zien

Ik ben opgegroeid in een emotioneel gewelddadige familie. Daarom heb ik een negatief zelfbeeld. Ik ga er ook niet van uit dat anderen mij ook negatief zien.

De angst van veel mensen zorgt ervoor dat ze ook negatieve zelfbeelden hebben. Als we in de ogen van een ander kijken, vrezen we wat we daar zullen zien. Het kan walging zijn. Afwijzing. Zelfhaat. Arrest.

Buiten familieleden heb ik zelden zulke looks gezien. Echter, voor een groot deel van mijn leven, heb ik geen moeite gedaan om in andermans ogen te kijken omdat ik niet wilde zien wat er was. Het is mogelijk dat ik meer negatieve blikken tegenkwam dan ik weet.

alleen te oordelen naar de looks sinds ik begon te proberen om deze situatie te verbeteren ongeveer 10 jaar geleden, Ik wil geloven dat negatieve looks zijn zeldzaam. Mijn angst wil me dat niet laten geloven.

angst voor wat ze zullen zien en oordelen

de andere angst is dat ik me zorgen maak over wat mensen zullen zien als ze in mijn ogen kijken en hoe ze me daarvoor zullen beoordelen. Dit gaat ook terug naar mijn beledigende jeugd.

wanneer je moeder niet van je houdt, geloof je dat je fundamenteel onbemind bent. Ik heb me veel van mijn vormende jaren afgevraagd wat er mis was met mij.

Er is nog steeds een deel van mij dat bang is dat als ik iemand in mijn ogen laat kijken, ze zullen zien wat ze zag en me ofwel afwijzen of misbruiken.

nogmaals, angst is niet rationeel, maar angst ook niet.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.