veroorzaakt vitamine D-deficiëntie symptomen?

Wat zijn de symptomen van vitamine D-deficiëntie?

ja, een tekort aan vitamine D kan botpijn en spierzwakte veroorzaken. Echter, milde vitamine D-deficiëntie is niet noodzakelijk geassocieerd met enige symptomen. Vitamine D is aangeduid als de “zonlicht vitamine” omdat het wordt gemaakt in onze huid wanneer we worden blootgesteld aan zonlicht. Het kan ook worden verkregen via voedingsbronnen, maar de belangrijkste bron van vitamine D in ons dieet is voedingsmiddelen die zijn versterkt om de vitamine op te nemen (zoals in melk en andere zuivelproducten). Vitamine D wordt van nature alleen gevonden in significante niveaus in een paar voedingsmiddelen, waaronder vette vis, levertraan en eieren.

vitamine D reguleert het calcium-en fosfaatgehalte in het lichaam en bevordert zo gezonde botten. De karakteristieke vitamine D deficiëntie staat heet rachitis. Rachitis veroorzaakt verzachting en slechte mineralisatie van de botten, wat leidt tot skeletmisvormingen. Terwijl rachitis de term is die meestal wordt gebruikt om de aandoening bij kinderen te beschrijven, verwijst osteomalacie naar de verzwakking van de botten die wordt gezien bij volwassenen met een ernstig tekort aan vitamine D.

de vele rollen van vitamine D in het behoud van gezondheid en welzijn zijn een onderwerp van actief en lopend onderzoek. Zelfs subklinische (geen tekenen of symptomen) tekorten in vitamine D zijn in verband gebracht met aanzienlijke gezondheidsproblemen. Voorbereidende studies hebben aangetoond dat naast verzwakking van de botten, vitamine D-deficiëntie kan worden geassocieerd met aandoeningen zo gevarieerd als kanker, astma, hart-en vaatziekten, en auto-immuunziekten.

Wie heeft het meest kans op vitamine D-deficiëntie?

  • personen met een beperkte blootstelling aan de zon lopen een risico op abnormaal ow-gehalte aan vitamine D, net als mensen die geen vitamine D uit de voeding consumeren, met name in combinatie met een lage blootstelling aan de zon. Moedermelk en de meeste zuigelingenvoeding hebben slechts zeer lage niveaus van vitamine D. Blootstelling aan de zon wordt echter niet aanbevolen als een bron van vitamine D voor zuigelingen en kinderen vanwege de risico ‘ s op lange termijn van huidkanker. De American Academy of Pediatrics adviseert vitamine D-suppletie vanaf de leeftijd van 2 maanden voor uitsluitend zuigelingen die borstvoeding krijgen.
  • sommige gastro-intestinale aandoeningen en aandoeningen beïnvloeden het vermogen van het lichaam om vitamine D uit voedsel op te nemen. Deze omvatten gastric bypass chirurgie, cystic fibrosis, coeliakie, en de ziekte van Crohn.
  • mensen met een nier-of leverziekte kunnen een lager vitamine D-gehalte hebben omdat deze organen een vitale rol spelen bij het creëren van de biologisch actieve vorm van vitamine D in het lichaam.
  • mensen met een donkere huid hebben mogelijk een verminderd vermogen om vitamine D te synthetiseren als reactie op zonlicht. Het huidpigment melanine is aangetoond dat het de productie van vitamine D door de huid remt.
  • mensen met obesitas (met een BMI van 30 of hoger) kunnen een lager vitamine D-gehalte hebben omdat vetcellen vitamine D uit het bloed halen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.