Hoe om te gaan met mensen die je proberen af te breken

Hoe geef je iemand niet de kracht om je slecht te laten voelen? Of om dat te krijgen wat iemand anders zegt of je niet raakt? Hoe kan worden gedaan zodat het gedrag van anderen uw stemming niet verandert?

het eerste wat je moet weten is dat niemand je een slecht gevoel kan geven als je dat niet toelaat. Of, dat geeft je geen slecht gevoel wie wil, maar wie kan. En jij bent de enige die die macht aan iemand kan geven.

Dat klopt; niemand heeft de macht om je van streek te maken. Je kiest altijd hoe je reageert op iemand en of je boos wilt worden, boos wilt worden, kalm wilt blijven of wilt passeren. En, zoals je weet, je slecht voelen zal nooit iets oplossen. Alles wat dit doet is verbitterd leven.

het tweede wat je moet weten is dat niemand het recht heeft om je slecht te laten voelen. Niemand! Noch je vader of je moeder, of je baas, of je partner, of een collega… niemand! En het maakt niet uit wat die persoon vindt dat je verkeerd hebt gedaan of wat je denkt dat je anders had moeten doen.

Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om je niet meer slecht te voelen over het gedrag van anderen. En zijn deze:

waarde uzelf zoals u verdient

hoe om te gaan met mensen die u proberen af te breken

hoe om te gaan met mensen die u proberen af te breken

wanneer een andere persoon de macht heeft om u een slecht gevoel te geven, is dat een teken van een gebrek aan zelfrespect. Want als je van jezelf houdt, jezelf respecteert en waardeert, laat je niemand je voelen zoals je je niet wilt voelen. Geef het belang aan je mening, je gevoelens en je manier van zijn en laat niemand je aan jezelf twijfelen. Je hebt het recht dat anderen je met respect behandelen.

Stop met het als iets persoonlijks te beschouwen

wat die persoon doet is van haar en gaat niet met je mee. Bijvoorbeeld, als iemand boos wordt en schreeuwt dat is van hem. Het is zijn probleem, en het heeft niets te maken met hoe je bent of hoe je je gedraagt.

of als iemand erg gevoelig is en springt voor alles is ook zijn probleem. Misschien omdat hij erkenning nodig heeft.

of als iemand boven moet blijven en altijd reden heeft, is dat ook de zijne. Misschien is het zijn onzekerheid, zijn gevoel van minderwaardigheid of woede met de wereld … het belangrijkste is dat dit van hem is, niet van jou.

Het realiseren van de behoeften die achter gedrag liggen dat we niet leuk vinden is ook een manier om te begrijpen wat er met die persoon gebeurt is niet van ons, maar van hem.

Stop met denken dat de ander dat voor je gedaan heeft dat iets tegen je heeft en dat het doet om je te ergeren of pijn te doen. Omdat het interpreteren van dat, voedt je ongemak en negeert alle redenen die mensen kunnen hebben om zich zo te gedragen.

verder lezen: 5 soorten toxische mensen en hoe ze te herkennen en ermee om te gaan

realiseer je dat het gewoon zijn mening is

hoe om te gaan met mensen die je proberen af te breken

hoe om te gaan met mensen die je proberen af te breken

als een ander iets zegt, betekent dat niet dat hij gelijk heeft. Het maakt niet uit wat iemand over je zegt, dat is gewoon zijn mening. Niet de waarheid. Die persoon heeft het recht om dat te zeggen, net zoals jij het recht hebt om hem eraan te herinneren dat hij dat kan zeggen, en jij kunt iets anders zeggen.

en als iemand niet antwoordt op een WhatsApp betekent dat niet dat je saai bent. Hetzelfde als wanneer iemand een kritiek maakt, betekent niet dat hij gelijk heeft.

dus geef jezelf nooit meer de schuld van wat er gebeurd is, om te denken dat je het verdient of dat het is omdat je iets verkeerd hebt gedaan.

verander niet wat je niet wilt veranderen

wanneer anderen je een slecht gevoel geven, en je wilt dat dat niet meer gebeurt, dan doe je wat nodig is om hun erkenning te krijgen en je goed te keuren. En je wordt wie je bent om het niet te krijgen.

In dat geval heeft de ander niet alleen macht in je gevoelens, maar ook in je gedrag.

verder lezen: Hoe om te Gaan met Egoïstische Mensen

En, tegelijkertijd, veranderen wat niet goed voor je is

Hoe om Te Gaan Met Mensen Die Proberen Om Je meevoeren

Hoe om Te Gaan Met Mensen Die Proberen Om Je meevoeren

Wanneer je in die spiraal van denken dat wanneer zie je de X-persoon gaat zeggen of doen iets dat zal je slecht voelen, zonder te beseffen dat het invloed heeft op je gedrag en hoe die persoon ziet u. Het is als een roofdier dat de angst in je ruikt en aanvalt. En dat is precies wat haar kracht geeft: om te beseffen dat je bang voor haar bent.

stel je voor dat die persoon iemand is die je leuk vindt en met wie je graag een relatie hebt. Heb je al iemand in gedachten? Wat zou je houding zijn met die persoon die je leuk vindt? Hoe zou je met haar praten? Wil je lachen? Zeker ja. Dat is wat het betekent. Dat, hoewel in het begin, het kost je of zelfs onmogelijk lijkt, bent u in staat om zich te verhouden tot iemand die maakt je een slecht gevoel alsof je graag. Ik verzeker je dat het losgekoppeld zal worden.

accepteer anderen zoals ze zijn

accepteren is stoppen met vechten tegen wat u irriteert. Het is om te begrijpen dat die persoon zich niet hoeft te gedragen of te uiten zoals jij zou doen. Of dat haar waarden en regels niet van jou hoeven te zijn. Of dat ze niet hoeft te veranderen voor jou om te veranderen.

je denkt misschien dat je het recht hebt om beledigd te zijn door iemands gedrag, maar dat is alleen omdat je gelooft dat dingen moeten worden gedaan zoals je ze zou doen. En nee, dat is het niet.

dus laat het zijn hoe je wilt zijn en beslis hoe je wilt zijn en voel je als je in de buurt bent.

verder lezen: hoe om te gaan met toxische familieleden

afstand nemen van toxische mensen

en, als u besluit dat u niet dichtbij wilt zijn, afstand nemen. Omdat je het recht hebt om te beslissen wie je deel wilt uitmaken van je leven. Concentreer je op de mensen die je leuk vindt en zorg dat je je goed voelt en blijf uit de buurt van de anderen.

en als er iemand is van wie je fysiek niet kunt weglopen, kun je altijd emotionele en effectieve afstand nemen. Bijvoorbeeld, door niet te vertellen wat je weet dat hij niet zal waarderen.

vergeet nooit dat het niet uitmaakt hoe iemand je behandelt. Het maakt niet uit hoe hij GIF naar je gooit. Jij beslist of je vergiftigd wordt. Als je het niet gebruikt, zal het GIF naar hem terugkeren.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.