Het leven met volwassen ADHD

Er zijn vele uitdagingen die iemand moet onder ogen zien in het leven met ADHD. Het accepteren van de diagnose zelf is een goed begin en kan voor velen een eerste struikelblok zijn. Sommige volwassenen hebben probleem geconfronteerd met het feit dat zij ADHD hebben en de wanorde als iets vreselijk ongewenst zien. Anderen zijn opgelucht om een label en een verklaring voor de verschillende onaangename gedrag en symptomen die ze ervaren hebben. Soms, hebben de echtgenoten of de dichte familieleden moeilijkheid het accepteren van de diagnose ADHD. Zij kunnen wensen om het te vermijden, hoewel de meeste uiteindelijk beseffen dat dit gedrag geen van de problemen op te lossen. Anderen kunnen zich opgelucht voelen om een verklaring te hebben voor het moeilijke gedrag van hun familielid.

Het is uiterst belangrijk om te onthouden dat het hebben van ADHD de persoonlijke verantwoordelijkheid van een individu voor zijn gedrag niet elimineert. Ieder individu moet zijn of haar eigen beperkingen onder ogen zien of zich inspannen om ze te veranderen. Het hebben van een diagnose om een cluster van symptomen te beschrijven kan helpen, maar het etiket zelf doet niets om de problemen op te lossen. Om beter te worden is een actieve en continue inspanning nodig.

specifieke stappen die een persoon kan nemen om zijn leven te helpen beheren in het licht van de nieuwe diagnose zijn:

  • leertechnieken om impulsief gedrag te beheersen
  • het minimaliseren van afleidingen bij het proberen zich te concentreren
  • het vinden van constructieve uitgangen (bijvoorbeeld het plannen van regelmatige lichaamsbeweging) voor nerveuze energie en gevoelens van rusteloosheid
  • het behouden van een gevoel voor humor om ontmoedigd of in toenemende mate depressief te worden
  • het vermijden, verminderen of elimineren van alcohol-of drugsgebruik. Dit kan een mentale toestand creëren die meer bevorderlijk is voor leren en verandering.
  • een verbintenis aangaan om de behandelingsaanbevelingen (zowel medicatie als psychotherapie) na te leven, taken af te ronden en de organisatie te verbeteren
  • een vriend of familielid inschakelen om taken af te ronden, belangrijke details en verplichtingen onthouden. Deze persoon kan ook feedback geven die het individu kan helpen de nieuwe eisen en veranderingen in zijn of haar leven te beheren.
  • hulp vragen, indien nodig
  • waardering voor de steun van familie en vrienden

De gevolgen van onbehandelde of niet-herkende ADHD

ADHD kunnen een ernstige en langdurige impact hebben op het leven van een persoon. Als een aandoening waarvoor er geen absolute genezing, ADHD symptomen zal nooit volledig verdwijnen voor de meeste mensen. Leren om deze symptomen effectief te beheren kan een belangrijke sleutel tot goed gevoel over het leven.

onbehandelde ADHD kan ongebreideld door het leven van een persoon lopen, wat negatieve gevolgen in alle levensarena ‘ s veroorzaakt. Zoals eerder besproken, zullen de volwassenen met onbehandelde ADHD eerder een wanorde van het substantiegebruik ontwikkelen aangezien zij wettelijke en illegale drugs gebruiken om hun symptomen te controleren. In een gelijkaardige ader, kan onbehandelde ADHD tot impulsief gedrag leiden dat volwassenen kan veroorzaken om afoul van de wet in werking te stellen.

de beste manier van handelen voor elke volwassene met ADHD is om een gekwalificeerde professional te zien om een nauwkeurige diagnose te verkrijgen. Volg de behandelingsaanbevelingen nauwgezet op en werk aan het maken van belangrijke veranderingen in het leven en gedragsverbeteringen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.