Het is tijd om af te stappen van die Ijskauw gewoonte

ijs kauwen lijkt misschien verfrissend in het moment, maar het doet geen gunsten voor je tanden op de lange termijn.

vandaag gaan we kijken waarom ijs kauwen zo ‘ n veel voorkomende gewoonte is ondanks de gevaren die het oplevert, evenals wat iemand met deze gewoonte kan doen om te stoppen.

dwangmatig ijs eten

De wetenschappelijke naam voor dwangmatig ijs eten is pagophagia. Dit gaat verder dan een eenvoudige gewoonte en betreedt het grondgebied van een psychische stoornis. Het krijgen van hunkeren naar ijs kan een teken van een eetstoornis genaamd pica, die een dwang om dingen te eten zonder voedingswaarde, zoals ijs, klei, haar, en vuil impliceert. Pica is vaak het gevolg van een voedingstekort.

Ijzerdeficiëntiearmoede

Studies hebben een correlatie aangetoond tussen dwangmatig ijs eten en ijzerdeficiëntiearmoede, wat vrij vaak voorkomt, met 20 procent van de vrouwen, 50 procent van de zwangere vrouwen en 3 procent van de mannen die ijzertekort hebben. Zonder genoeg ijzer in het bloed, kunnen de rode bloedcellen niet effectief hun werk doen van het vervoeren van zuurstof door het hele lichaam.

Wat heeft ijzer met ijs te maken? Onderzoekers theoretiseren dat het kauwen van ijs meer bloed naar de hersenen stuurt, waardoor de alertheid en helderheid van gedachten tijdelijk verbeteren. Dit voelt goed, en dus blijven ze het doen, zelfs als het tandheelkundige problemen veroorzaakt.

ijs Versus uw tanden

onze tanden zijn niet ontworpen om te crunchen tegen vast ijs, en ze zijn vooral niet ontworpen om meerdere bakken ijsblokjes per dag door te kauwen. Dit kan tandglazuur na verloop van tijd vernietigen, niet alleen omdat ijs hard is, maar omdat het koud is. Het glazuur zet uit en krimpt als gevolg van deze extreme temperatuurveranderingen, waardoor kleine scheuren in het en waardoor het veel zwakker, net als bestrating in besneeuwde klimaten. Dit alles laat de tanden pijnlijk gevoelig voor warm en koud en veel kwetsbaarder voor holtes.

de textuur van het ijs kan ook verwondingen aan tandvlees veroorzaken, die u misschien niet eens opmerkt vanwege het verdoovende effect van de kou, en soms kan het ijs zelfs een tand breken of breken!

de eetgewoonte van ijs doorbreken

de eerste stap om de eetgewoonte van ijs te doorbreken is om erachter te komen wat de oorzaak is. Als het ijs kauwen is een symptoom van bloedarmoede, het krijgen van ijzer supplementen kan het hunkeren naar te elimineren, dus het zal veel gemakkelijker te stoppen. Als het pica is, zijn er interventies om te onderzoeken, zoals therapie en medicatie.

er is ook genoeg dat je alleen kunt doen. Je kunt de knapperige textuur van ijs vervangen door babywortelen of appelstukjes. Als je moeite hebt om het ijs helemaal op te geven, probeer dan stukjes ijs op je tong te laten smelten als snoep in plaats van ze te kraken. Dit zal uw tanden en tandvlees te besparen van de schade van het kauwen van het ijs.

uw tandheelkundige en gezondheidszorgprofessionals kunnen u helpen

Als u problemen heeft met het kauwen van ijs, zorg er dan voor dat u afspraken met uw arts en tandarts plant. Ijzertekort kan leiden tot een aantal andere problemen naast het veroorzaken van ijs hunkeren, en het is belangrijk om de diagnose en behandeling voordat het erger wordt, vooral voor zwangere vrouwen.

ga nu die ijspauw gewoonte op ijs zetten!

bovenste afbeelding gebruikt onder CC0 Public Domain license. Afbeelding bijgesneden en gewijzigd van origineel.
de inhoud op deze blog is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd het advies van gekwalificeerde zorgverleners met vragen die u kunt hebben met betrekking tot medische aandoeningen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.