5 Tekenen uw huwelijk is koud geworden

camera

Getty Images

elk huwelijk heeft zijn hoogte-en dieptepunten, goede en slechte dagen. Maar wat als je voelt dat die van jou in een sleur is beland — en je niet zeker weet hoe je eruit moet graven?”vijftig jaar en ouder is over het algemeen het moment waarop individuen gedwongen worden te onderzoeken hoe ver ze zijn gekomen en waar ze heen gaan”, zegt Lisa Bahar, een gediplomeerde huwelijkstherapeut in Dana Point, CA. Dit moment van zelfreflectie kan leiden tot frustratie, die vervolgens kan worden onthuld in triviale argumenten, een gebrek aan communicatie en weinig of geen seks.

ontdek of uw relatie een jumpstart nodig heeft door deze vijf verkoelende tekens en manieren te bekijken om de romantiek weer aan te wakkeren.

laten we het hebben over seks

intimiteit evolueert met de leeftijd en een verandering in frequentie is een gemeenschappelijk thema. Maar als je beide tevreden bent, maak je geen zorgen als je gebruikelijke twee keer per week ravotten verandert in twee keer per maand.”seks is een barometer van een relatie, maar ook fysieke genegenheid zoals knuffelen”, legt April Masini, relatiedeskundige, auteur en oprichter van AskApril.com.

U kunt zien dat uw huwelijk een lift nodig heeft, niet alleen wanneer de seksuele relaties zijn afgenomen, maar ook wanneer kleinere pleziertjes zijn afgenomen, zoals handjes vasthouden en elkaar gedag kussen, voegt Bahar toe.

How to fix it:

“praten over de afwezigheid van genegenheid of liefde maken kan de kus van de dood zijn; plotselinge seks kan een echtgenoot zich ongemakkelijk laten voelen en niet klaar om te hervatten. In plaats daarvan, beginnen langzaam opnieuw te knuffelen en kleine tekenen van liefde die dan kunnen leiden tot meer romantiek,” suggereert Masini.

en hoewel het misschien cliché klinkt, vergeet niet om elke dag te knuffelen en te zeggen ‘ Ik hou van je.’

een oorverdovende stilte

zijn dat krekels die je hoort tijdens het eten? Laat de stilte het niet overnemen! Zelfs na decennia samen, de daad van gesprek is er een die een relatie kan drijven.”de vonk is uit een huwelijk gegaan wanneer gesprekken aan tafel meer een update worden over de kinderen en kleinkinderen dan over elkaar,” zegt Kim Hardy, een relatiedeskundige in Marietta, GA.

How to fix it:

“herinner jezelf eraan dat je getrouwd bent met je echtgenoot, niet met de kinderen,” zegt Jacqueline Del Rosario, een huwelijksadviseur in Miami.

en als je gesprekken hebt, kijk je partner in de ogen en glimlach terwijl je luistert, dringt aan op Tina Tessina, Ph. D., een psychotherapeut en auteur van Money, Sex and Kids: Stop met vechten over de drie dingen die je huwelijk kunnen ruïneren.

“uw echtgenoot zal zich automatisch meer begrepen en verzorgd voelen, wat het gevoel van de discussie zal veranderen,” zegt Tessina. “Nabijheid is ook een overweging. Een praatje wordt warmer en zorgzamer als u een hand op het been of de schouder van uw partner plaatst.”

Same old, same old

maak de balans op van de situatie als je huiselijk leven eruit ziet als hartelijke kamergenoten die knikken in de hal, elkaar slechts in het voorbijgaan zien, zegt Hardy.

een gevestigd huwelijk moet partners hebben met verschillende interesses en schema ‘ s, maar volledig gescheiden wegen gaan of verstrikt raken in een saaie routine (vaste maaltijden, diner op hetzelfde moment, TV elke nacht) kan tekenen zijn van een inzinking.

How to fix it:

zolang je loskomt van het dagelijkse patroon, maakt het bijna niet uit wat je doet. “Eet op een deken, slaap op een andere plek, of verander rond de slaapkamer meubels,” suggereert Hardy.verras elkaar zonder reden met een liefdesnoot, een bloem of een ballon. En natuurlijk, het maken van tijd voor elkaar, of het nu een officiële avond uit, een wandeling na het diner of een rit in de auto, zal helpen om een sterke verbinding te behouden, zegt Tessina.

Snip, snap, SNiP

meningsverschillen hier en daar zijn normaal, maar herhaaldelijk naar je partner plukken is geen gezonde benadering voor volwassen koppels—het is wat broers en zussen doen voor meer aandacht, legt Masini uit. Je zet jezelf op de eerste plaats ten koste van de relatie als je een gevecht begint.

het echte gevaar hier is dat argumenteren de norm kan worden, het vervangen van de liefdevolle relatie die je gebruikt om te delen.

How to fix it:

ga vroeg in plaats van laat tot de bodem van wat je dwarszit. Als je problemen hebt om het zelf door te praten, zoek dan een raadgever, minister of vertrouwde vriend die als bemiddelaar kan optreden. Of probeer terug te luisteren naar het verleden.

” een geweldige manier om een liefdevol gesprek te beginnen is om te zeggen ‘onthoud wanneer…,’ ” suggereert Tessina. Onderwerpen kunnen onder meer uw vroege dating dagen, toen je trouwde, het eerste huis dat je kocht, toen je de kinderen, of die grote promotie. Door herinneringen op te halen over deze tijden, kunt u een aantal van de goede gevoelens die je gedeeld en de solide geschiedenis die je hebt opnieuw.

Waar is alle vriendelijkheid gebleven?

Het is tijd om uw relatie eens goed te bekijken wanneer mooie gebaren tot stilstand zijn gekomen. Het plaatsen van de post waar uw partner het zal zien of het brengen van een kopje koffie als je er een voor jezelf lijkt triviaal, maar ze zijn ook de lijm in het huwelijk.

“vijandigheid kan onder de oppervlakte liggen in de afwezigheid van vriendelijke handelingen,” legt Masini uit.

How to fix it:

maak deze ruwe patch glad door iets te doen wat je nog niet eerder hebt gedaan om je partner te verrassen. Haal het vuilnis voor hem, laat zijn auto wassen of gedetailleerd, of pak een picknick en ga naar het park. Of laat zien hoeveel je de zorg door kraaien aan vrienden en familie wanneer uw partner binnen gehoorafstand.

“opscheppen over hoe attent hij is geweest of de manier waarop hij je hielp in het huis,” suggereert Tessina. Maak je geen zorgen als hij kijkt Beschaamd — hij zal blij zijn en herinner je vriendelijke woorden voor een lange tijd.

zie ook: een sekstherapeut beantwoordt 5 belangrijke vragen over seksloze huwelijken

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.