Nejvíce Přehlíženy Tajemství se Vypořádat s Problémy Života

jak se vypořádat s problémy života

kolikrát se život ti facku, tváří v tvář s něčím nečekaným?

No, většina z nás to zažila hodně času. Všichni máme problémy a nikdy nezmizí. Prostě změní formu.

v jednu chvíli možná bojujete se zdravím a pak s penězi. A další věc, kterou víte, máte problémy se svými vztahy. To je prokletí i požehnání života.

nemusíte však trpět, protože ve vašem životě není všechno dokonalé.

v Zákulisí Problémů

Nic se stává problém, dokud si štítek to tak.

pravděpodobně jste si všimli, že různí lidé mají různé názory na to, jaké problémy jsou a kolik pozornosti by jim mělo být věnováno. To znamená, že v našich hlavách existují problémy.

vytváříme je, definujeme je a bojíme se jich.

jsem například skvělý v obavách z problémů, které ani neexistují, a jsem si jistý, že se nelišíte. To ale nic nemění na faktu, že problémy jsou vymyšlené.

jediná věc, kterou musíte vědět

tajemství řešení životních problémů je uvědomit si, že jsou iluzemi naší představivosti. Tak určitě, cítí se velmi skuteční. To nepopírám.

Představte si, že řídíte své auto vesele po dálnici. Pak vás někdo odřízne.

můžete odletět z rukojeti nebo možná ne. Bude záležet na tom, jak situaci vnímáte.

je to vynikající příklad toho, jak někteří lidé vytvářejí něco, na co si stěžují, kde jsou jiní naprosto v pořádku.

život bude mít vždy „problémy“ a způsob, jak se s nimi vypořádat, je nechat je být. Nemusíte se snažit analyzovat, fantazírovat nebo přijít na své problémy. Nechte je přijít na to. Čím více se budete snažit, tím více budete paliva problém a tím více mizerně stanete.

to neznamená, že musíte přestat řešit problémy. Namísto, stačí zastavit nutkavé starosti a strach v hlavě.

Jak Zastavit Kompulzivní Znepokojivé

přemýšlet o minulosti

můžete zastavit šílenství tím, že prostě zůstat přítomen a nechat ať se stane cokoliv. To může být velmi těžké, pokud narazíte na problém, který je pro vás důležitý, ale právě díky těmto velkým problémům dochází k největším změnám.

například mám tendenci šílet, kdykoli něco ohrožuje mé zdraví. Mohu dokonce jít do studeného potu, který jsem udělal před několika týdny o možném zubním problému.

přesto jsem zůstal přítomen. Pozoroval jsem své vlastní tělo a mysl, aniž bych to poháněl přemýšlením a snahou na to přijít.

byl jsem pozorovatelem svých myšlenek a víte, co se stalo?

myšlenky ztratily hybnost a zmizely. Šílenec skončil během 30 minut. Někteří lidé jsou tak dobří v vyděšení, že to trvá roky nebo, ještě horší, celý jejich život.

proč je život tak těžký?

život se může čas od času zdát těžký, ale v těchto těžkých dobách rostete jako lidská bytost. Je to nepříjemné, jo, ale takový je život.

je to horská dráha s výškami i minimy, takže se můžete také naučit, jak se s tím vypořádat. Čím pohodlnější se stanete s životními problémy, tím více si užijete životní dary.

Viz také: 5 jednoduchých způsobů, jak se vyrovnat se životem

závěr

život je to, co je a většina životních problémů je vytvořena námi. Problémy jsou události v našem životě a nikdo to nepopírá. Extrapolace, kterou děláme, nás však děsí a pak se divíme, proč se cítíme tak špatně.

je To celoživotní zvyk, většina z nás si vypěstovali, což znamená, že můžeme změnit. Ale změna začíná uvědoměním.

takže dnes chci, abyste si byli vědomi toho, jak se bojíte a vyděsíte se. Pak jednoduše sledujte své myšlenky. Budete staženi zpět do dramatu své mysli, ale jemně přitáhněte pozornost zpět k pouhému sledování toho, co se děje.

Buďte k sobě laskaví a užívejte si maxima i minima.

napsal Henri Junttila, který píše na Wake Up Cloud. Tam, sdílí své osobní tipy, jak můžete žít život, o kterém víte, že si zasloužíte. Když se cítíte připraveni jednat, získejte jeho volný kurz: Jak najít svou vášeň (a vybudovat kolem ní podnikání).

Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho zdroje!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.