Nejlepší Strategií pro Léčení Děravého Střeva Přirozeně

Děravého střeva – také známý jako střevní propustnosti – je stav vyznačující se tím, sliznice tenkého střeva poškozen, což umožňuje bakterie, potraviny částice a toxiny vstoupit do krevního řečiště. Kromě způsobují infekce a nemoci, děravý střevě spouští autoimunitní reakci těla, které vede k chronickému zánětu a alergické reakce, jako jsou migrény, ekzémy, chronická únava, alergie na potraviny a další. Střevo je domovem téměř 70% imunitního systému těla, takže nerovnováha v trávicím systému může způsobit zdravotní problémy v celém těle. To je důvod, proč léčení děravé střevo přirozeně je tak důležité pro vaše celkové zdraví.

jaké jsou příznaky děravého střeva?

děravé střevo může vyvolat příznaky ve všech tělesných systémech. Společné příznaky patří:

  • Artritidou nebo bolesti kloubů
  • Autoimunitní onemocnění (revmatoidní artritida, lupus, celiakie, Crohnova)
  • Mozek mlha
  • Chronická únava
  • Deprese nebo úzkosti
  • Trávicí problémy (chronický průjem, zácpa, plyn nebo nadýmání)
  • Ekzém nebo kožní vyrážky
  • citlivost Potravin
  • bolesti Hlavy
  • Hormonální nerovnováhy
  • Nutriční nedostatky
  • problémy se Štítnou žlázou
  • Oslabený imunitní systém

Co Způsobuje Děravého Střeva?

hlavními příčinami netěsného střeva jsou potraviny, infekce a léky. Je známo, že některé potraviny, jako je lepek a mléčné výrobky, vyvolávají zánětlivé reakce v těle. Stejně tak, pokud máte citlivost na určité potraviny, požití těchto potravin dráždí střevo a poškodí jeho výstelku. Nejčastějšími viníky léků jsou antibiotika, která zabíjejí zdravé střevní bakterie, a OTC léky proti bolesti, které mohou dráždit střevní výstelku a poškodit ochranné vrstvy hlenu.

léčivé děravé střevo přirozeně

děravé střevo je korigováno dietními změnami. Nejprve by vás měl lékař otestovat na citlivost na potraviny a alergie. Jakékoli potraviny, které způsobují reakci, budou muset být odstraněny z vaší stravy, aby se zastavil cyklus zánětu. Měli byste se také vyhnout nebo odstranit lepek, mléčné výrobky, cukr, sóju, zpracované potraviny, umělá sladidla a alkohol.

Dále budete muset do své stravy přidat potraviny, které podporují zdravé střevní prostředí. Patří mezi ně zdravé tuky (jako je avokádo, ryby a kokosový olej), které krmí buňky, které lemují střeva a pomáhají jim léčit. Mezi další užitečné potraviny patří:

  • Mandle
  • Artyčoky
  • Růžičková kapusta
  • Borůvky
  • Mrkev
  • Zázvor
  • Kimchi
  • Arašídy
  • Ananas
  • Maliny
  • Lososa
  • Zelí
  • Semena (chia, len, slunečnice)
  • mangold
  • Squash

měli Byste také přidat probiotika a prebiotika, aby vaše strava. Probiotika obsahují prospěšné bakterie na podporu zdravého střeva a lze je nalézt jak v doplňcích, tak v fermentovaných potravinách. Doplňky mohou být užitečné pro vybíravé jedlíky a také zajistit, že nebudete konzumovat příliš málo nebo příliš mnoho. Pokud chcete do své stravy začlenit probiotika, najdete je v obyčejném jogurtu, kefír, kombucha, kimchi a zelí. Prebiotika jsou potraviny, které se živí dobrými bakteriemi, aby rostly a vzkvétaly. Nacházejí se hlavně v rostlinách bohatých na vlákninu, jako jsou artyčoky, chřest, česnek, luštěniny a cibule.

non-dietní změny, které mohou pomoci léčit děravé střeva přirozeně patří snížení stresu, cvičení více a získání klidný spánek. Kvůli spojení střeva a mozku může mít stres negativní dopad na vaše střevo i mozek. Snižte stres relaxačními aktivitami, které vás baví, jako je hudba, meditace, procházka nebo skládačka. Cvičení je také prospěšné pro střevní bakterie, přičemž výzkum ukazuje, že pravidelné cvičení může skutečně zlepšit zdraví střev nezávisle na stravě. A nakonec se ujistěte, že každou noc dostáváte minimálně 7 hodin spánku. To dává vašemu tělu čas na uzdravení a zotavení, zatímco nedostatečný spánek oslabuje váš imunitní systém a zvyšuje tlak na vaše tělo.

Pro Pomoc, Uzdravení Děravého Střeva Přirozeně, Zavolejte Kotva Wellness Centrum Dnes

Pokud jste byli trpí děravého střeva, zavolejte Kotva Wellness Centrum dnes v (832) 246-8437 a naplánovat konzultaci s Dr. Radka Malhotra, MD, FAARM, ABAARM. Deska Certifikován v Rodině Medicíně, stejně jako Board Certified s American Board of Anti-Aging a Regenerační Medicíny, Dr. Malhotra může objevit a léčit základní příčinu vašeho děravého střeva a pomoci obnovit své zdraví střev přirozeně.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.