Senter for Unge Kvinners Helse

det er helt normalt å ha litt problemer med å sette inn en tampong for første gang, men å velge riktig tidspunkt, tampongstørrelse og posisjon, kan gjøre hele prosessen mye enklere. For eksempel: det er lettere hvis du ikke føler deg rushed og du har privatliv; planlegg en god tid når du kan øve–du bør være på din periode. Tamponger kommer i forskjellige størrelser og for forskjellige mengder flyt som lite, regular, super eller super plus. Noen tamponger kommer med en applikator (enheten som brukes til å sette inn tampongen), mens andre ikke Gjør Det. Tamponger med applikatorer kommer i plast eller papp. Det er viktig å starte med en lett eller slank tampong og sette den inn mens menstruasjonsflyten er moderat til tung. Dette vil tillate applikatoren eller tampongen å glide inn lett. Mange jenter synes det er nyttig å enten sitte eller stå mens du setter inn en tampong. Noen foretrekker å stå i en hekkeposisjon, mens andre finner det lettere å sette inn en tampong mens du sitter på toalettet. Når du setter inn tampongen, visualiser du en imaginær linje mellom tampongen og halebenet. Du setter inn tampongen i denne vinkelen. Det kan være nyttig å ta noen sakte, dype åndedrag (inn og ut) før du setter inn tampongen, for å hjelpe deg med å slappe av. Du kan også bruke et speil for å se hvor du setter inn tampongen.Omtrent 2% av kvinnene er født med en svært liten åpning i jomfruhinnen, noe som kan hindre deg i å sette inn tampongen. Hvis du fortsatt ikke kan sette inn tampongen (etter flere forsøk), gjør en avtale med helsepersonell (HCP).

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.