Overvinne Utfordringene Med Å Puste PÅ CPAP

Sleep apnea er en livstruende lidelse som bør tas alvorlig. For de fleste av oss er sleep apnea «for livet». CPAP-behandling er gullstandardbehandlingen, og selv om den har utfordringer, med riktig oppfølging, kan de fleste pasienter forvente en oppløsning av restorativ søvn og gå tilbake til en fullt energisk livsstil.

Riktig oppfølging er en laginnsats. Teamet består av den foreskrivende legen og CPAP-utstyrsleverandøren, men den viktigste delen av teamet er deg. Du, pasienten må ta en aktiv rolle for å bistå i levetidsforvaltningen av din sleep apnea disorder. Ingen bryr seg mer om søvnhelsen din enn deg. Det er viktig å ta ledelsen og holde teamet informert om dine suksesser, så vel som dine vanskeligheter. Helsepersonellet kan ikke hjelpe deg hvis du ikke holder dem informert.etter diagnosen vil det første året gi de fleste utfordringene når du lærer Å bruke CPAP-terapi hver gang du sover, inkludert dagtid lur. Å venne seg til DEN kontinuerlige luftstrømmen FRA CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) er en av utfordringene.

Nyttige tips er Som følger:

Spør CPAP-leverandøren om Å forklare RAMP for å vurdere å aktivere denne funksjonen for din komfort. Rampe er en funksjon som gjør at maskinen kan starte trykk ved lav innstilling over en bestemt tidsperiode med målet om at maskinen når sitt fulle trykk når du sovner. For eksempel, hvis ditt foreskrevne og optimale trykk er 10, kan rampen settes til å starte på 6 og «rampe opp» eller øke sakte til 10 innen 30 minutter. Rampen innledende trykk og tid er variabel. Ramp kan være aktivert eller deaktivert på maskinen din, så diskuter dette med CPAP-leverandøren din.

Ekspiratorisk Trykkavlastning

maskinen din kan ha EN funksjon som kalles CFLEX hvis Et Respironics-merke ELLER EPR (Ekspiratorisk Trykkavlastning) hvis Et ResMed-merke. Spør CPAP-leverandøren om å forklare dette alternativet for å vurdere å aktivere denne funksjonen for din komfort. BEGGE gir muligheten til å redusere CPAP-trykket med 1, 2 eller 3 trykkpunkter lavere som maskinen oppdager når du begynner å puste ut. For eksempel, hvis maskinen er satt til 10, og BRUKER CFLEX eller EPR på 3, vil maskinen alltid levere 10 når du inhalerer, og deretter automatisk redusere til 7 så snart du begynner å puste ut. Dette er en nyttig funksjon for de fleste pasienter, men spesielt de som utfordres med middels til høyt trykk på 10 eller høyere. Å puste over en konstant strøm av lufttrykk er en AV DE mest utfordrende aspektene ved BRUK AV CPAP-terapi.

Angst

det er vanskelig å bli vant til å sove med en maske festet til ansiktet og levere luft som kan føles som en orkanstyrke vind. Det kan være skremmende og forårsake noen pasienter angst. Mange av oss går til sengs, tar på masken vår, slår på maskinen og legger oss der og fokuserer på følelsen av masken, maskinens støy og luftblåsingen på oss. Dette kan føre til en følelse av klaustrofobi, og selv føre oss til ubevisst «kjempe mot» levering av luft som kan resultere i en kvelende følelse og panikk.

når du går Av med pensjon, ta på masken, slå på maskinen og snu fokuset helt bort fra maskinen. Målet ditt er å la naturen gå sin gang og falle inn i en naturlig pusterytme. RAMP-funksjonen vil være svært nyttig for pasienter som sliter med dette problemet. Ekspiratorisk trykkavlastning er også nyttig. De nøkkelen er å slå fokus til noe avslappende og hyggelig. Ved hjelp av visualiseringsteknikker, skape et trygt og helt avslappende sted du velger, i tankene dine,og gå dit.

hvis du er spesielt utfordret med dette problemet, øve på å bruke maskinen i løpet av dagen og mens våken. Sitt oppreist i en stol med maske og CPAP på mens du ser PÅ TV eller gjør annen aktivitet for å distrahere deg. Dette vil hjelpe deg å bli komfortabel iført masken på ansiktet ditt, og distraksjon av Å se PÅ TV vil tillate deg å fokusere på noe annet i stedet for lufttrykket.

CPAP Luftfukting

LUFTEN SOM LEVERES AV CPAP, har samme temperatur som soverommet ditt. Så hvis du bruker air-condition i sommer eller holde soverommet kjølig i løpet av høsten og tidlig vinter kan du oppleve ubehag. Eksplosjonen av luft inn neseborene kan meget vel være 65 grader, og som kan være et sjokk på neseslimhinnen og forårsake smerte. I vintermånedene, når vi fyrer opp ovnen vår, kan varmen forårsake en tørkepåvirkning i vår husholdning, så vel som vår neseforing! Ved å legge TIL EN CPAP luftfukter med varme, løser dette vanlige problemet. For å finne den beste temperaturen, start med den laveste luftfukterinnstillingen og skru opp varmen bare etter behov. Husk at det først og fremst er fuktigheten vi trenger, ikke høy varme.

informasjonen på dette nettstedet er kun for utdanningsformål. Det er ikke ment eller underforstått å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Kontakt din lege eller helsepersonell når du har helsemessige spørsmål. Aldri se bort fra eller forsinke medisinske råd på grunn av informasjon du har fått på dette nettstedet.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.