Kan Du Snappe Ut Av Depresjon?

Hvorfor Kan Jeg Ikke Komme Ut Av Depresjonen min? Klinisk Direktør For Mental Health Services, Rob Cole, LMHC, Snakker Om Kjemisk Ubalanse i Hjernen

det er en vanlig misforståelse at depresjon er noe en person bare skal kunne «snap ut av», spesielt hvis de ikke kan identifisere årsaken til at de føler seg deprimert.

Mange slår seg opp fordi de «ikke burde» føle seg deprimerte. Ofte er det en utløsende hendelse, for eksempel en skilsmisse eller død, noe som resulterer i situasjonsdepresjon (aka midlertidig depresjon) som vanligvis vil bli lindret i ca 6 måneder. Forskjellen mellom en midlertidig tristhet av denne typen Og Klinisk Depresjon, eller Stor Depressiv Lidelse, er at mens midlertidig tristhet vil bli bedre over tid (selv om det gjør det sakte), synes klinisk depresjon å bli verre og verre uansett hvor mye tid det har gått. Mange individer har lidd av depresjon i årevis og forstår ikke hvorfor de bare ikke bare kan «snap ut av det».

Hva Er Klinisk Depresjon?

Klinisk depresjon er imidlertid et resultat av en kjemisk ubalanse i hjernen. Vi har omtrent like mye kontroll over det som noen Med Type I Diabetes har over deres insulinproduksjon. Mange mennesker som lider Av Klinisk Depresjon er vist å ha lave nivåer av dopamin, serotonin og norepinefrin, nevrotransmittere i hjernen som er ansvarlige for å regulere stress og humør. Mange pasienter som sliter med depresjon trenger også avhengighetsbehandling, noe som resulterer i dobbeltdiagnoseutfordringer som krever profesjonell støtte til helbredelse.

Symptomer på Klinisk Depresjon

ikke bare opplever folk psykologiske symptomer som følge av depresjonen, men mange har også oppført en rekke fysiske symptomer. Disse inkluderer hodepine, ryggsmerter, muskelsmerter og leddsmerter, brystsmerter og fordøyelsesproblemer. Folk kan oppleve ekstrem tretthet, søvnproblemer, endring i appetitt eller vekt, og svimmelhet eller ørhet. Sikkert ikke hver person vil vise hvert symptom, men det er avgjørende at de identifiseres hvis og når de vises. Når en person føler seg på denne måten, men ikke gjenkjenner at symptomene er forbundet med Stor Depressiv Lidelse, kan de begynne å føle seg mer håpløse/hjelpeløse, og tenke at de aldri vil bli bedre. I virkeligheten er det de opplever et forventet svar på en psykisk helseforstyrrelse. Det er viktig at vi normaliserer denne tilstanden samtidig som vi gir de som sliter med verktøy for å bedre håndtere deres humør. Mens depresjon ikke kan kureres, kan den behandles effektivt.

Kan Du Snappe Ut Av Depresjon?

mens du ikke umiddelbart kan «snap out» av depresjon, er det skritt å ta for å overvinne depressive lidelser og deres symptomer. Fordi folk ofte føler at de skal kunne trekke seg ut av depresjonen, motstår mange mennesker å ta medisiner. De tror virkelig at de kan endre deres tenkning og atferd for å håndtere depresjonen. For noen fungerer tradisjonell «samtaleterapi», men for mange er det ikke nok å gjøre en betydelig endring i humøret.

Hvordan Slå Depresjon

Medisinering Er en av de mest effektive metodene for behandling av depresjon. Medisinering kan bidra til å korrigere den kjemiske ubalansen i hjernen som forårsaker depresjon. Mens mange mennesker spørsmålet bivirkninger av medisiner, er det ofte nyttig å ha dem liste «bivirkninger» av deres depresjon versus potensielle bivirkninger av medisiner, og spør dem hvilke bivirkninger de er villige til å leve med.

Det er mange fysiske aspekter Ved Klinisk Depresjon, Eller Alvorlig Depressiv Lidelse. Disse inkluderer en kjemisk ubalanse i hjernen som forstyrrer en persons evne til å kontrollere humøret. Dette kan føre til å føle seg deprimert «uten grunn», noe som gir folk inntrykk av at de skal kunne » snap ut av det.»Symptomer på depresjon kan strekke seg utover den grunnleggende humørforstyrrelsen som oftest er forbundet med uorden, noe som forårsaker ubehagelige fysiske symptomer som kan få en person til å føle seg bekymret eller til og med håpløs. Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det viktig å søke profesjonell hjelp. Du er ikke dømt av en diagnose Av Klinisk Depresjon; det kan behandles. Du kan gjenvinne livet ditt med profesjonell veiledning om hvordan du kommer ut av depresjon.

hvis du eller en kjære sliter med en psykisk helseforstyrrelse, ring Banyan Treatment Centers i dag på 888-280-4763 for en gratis og konfidensiell vurdering.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.