Hvorfor Engstelige Mennesker Sliter med Øyekontakt

jeg har lidd av angst hele mitt liv. Så langt tilbake som jeg kan huske var jeg engstelig. Jeg visste ikke hva angst var da jeg var barn, men det var alltid der. Jeg lærte ikke at jeg ikke bare var en sjenert whiny brat, som min mor ringte meg, til jeg var voksen.

Øyekontakt er en normal del av menneskelig interaksjon. Mange bruker det til å bedømme hvor ærlig en person er. Andre bruker den til å se hvor mye deres betydelige andre bryr seg om dem.De av oss med angst blir ofte urettferdig dømt som uærlige eller ukjærlige fordi vi sliter med å få og opprettholde øyekontakt.

mine problemer med øyekontakt koker ned til to typer frykt.

Frykt for hva jeg Vil Se

jeg vokste opp i en følelsesmessig fornærmende familie. På grunn av det har jeg et negativt selvbilde. Jeg har også standard å anta at andre ser meg negativt også.

mange menneskers angst fører til at de også har negative selvbilder. Når vi ser inn i en annen persons øyne, frykter vi hva vi vil se der. Det kan være avsky. Avvisning. Hat. Dom.

Utenfor slektninger har jeg svært sjelden faktisk møtt disse typer utseende. Men for mye av livet mitt gjorde jeg ingen forsøk på å se på andres øyne fordi jeg ikke ville se hva som var der. Det er mulig jeg opplevde negative utseende mer enn jeg vet.bare dømme fra utseendet siden jeg begynte å prøve å forbedre denne situasjonen for 10 år siden, vil jeg tro at negative utseende er sjeldne. Min angst vil ikke la meg tro det.

Frykt for Hva De Vil Se og Dømme

den andre frykten er at jeg bekymrer meg for hva folk vil se når de ser i øynene mine og hvordan de vil dømme meg for det. Dette går også tilbake til min voldelige barndom.

Når moren din ikke elsker deg, tror du at du er fundamentalt unlovable. Jeg brukte mye av mine formative år lurer på hva i helvete var galt med meg.Det er fortsatt en del av meg som er redd for at hvis jeg tillater noen å se på øynene mine, vil de se hva hun så og enten avvise meg eller misbruke meg.Igjen er frykten ikke rasjonell, men det er heller ikke angst.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.