Er det noen sammenheng mellom sinne og hypertensjon?

Q: jeg er en 29 år gammel kort lunte mann. Jeg er vant til dagdrømmer fulle av sinne som å kjempe med noen, slå noen, og jeg kan ikke stoppe det. Jeg røyker også regelmessig. Kan sinne være årsaken til hypertensjon og er det noen sammenheng mellom de to? Jeg har sjekket blodtrykket mitt og det er normalt. Vennligst informer.Angst og blodtrykk er ikke alltid relatert, men det er mulig at hvis du fortsetter å ha sinneproblemer, kan du utvikle høyt blodtrykk (hypertensjon). Sinne kan føre til flere sekundære problemer hvis ikke riktig adressert. Spesielt kan det forstyrre ditt sosiale og yrkesliv, samt føre til juridiske problemer. Som sådan tar motivasjon for å få det løst eller kontrollert kan hjelpe deg i det lange løp. I tillegg er det kjent at personer med kronisk sinne problemer har høyere risiko for hjertesykdommer / hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære problemer, depresjon, selvmord, etc. I alle fall kan sinne være et resultat av flere underliggende problemer, inkludert depresjon, bipolar lidelse eller i noen tilfeller visse angstlidelser. Hvis disse store emosjonelle problemene utelukkes, er det andre lidelser som primært manifesterer seg som sinne eller impulsive oppfordringer enten å verbalisere sinne/skrik eller fysisk uttrykk for sinne, ofte utfelt av stimuli som ellers ikke ville forårsake sinne hos et sunt individ.
for å bli vurdert videre i denne forbindelse, foreslår jeg at du ser en psykiater. I tillegg kan det være lurt å journal (skrive) triggere som fører til sinne i deg – for dette holde en journal og hver gang du har en episode av sinne utbrudd, notere ned hva som skjedde før og under sinne episode-notere ned noen trigger, tanker som gikk gjennom hodet ditt (slike tanker kan være vanskelig å realisere i utgangspunktet, men som du blir klar vil du være i stand til lett å innse hva du tenkte før og under en slik episode av sinne). Når du begynner å holde denne journalen, så se på situasjonene som førte til sinne episoder objektivt ved å gjennomgå journalen. Dette kan gi deg litt innsikt i hva triggere / tanker føre til sinne i deg, som vil hjelpe deg å forstå deg selv bedre og muligens hjelpe deg i å redusere sinne. Noen andre ting å være klar over som kan føre til sinne er-1) mangel på selvsikkerhet – som er i evne til å uttrykke dine følelser og meninger klart og fast kan også føre til sinne – hvis dette var tilfelle kan du ha nytte av en type trening kalt som «Selvsikkerhet Trening». 2) Dårlige sosiale ferdigheter – som igjen kan forbedres med trening.i alle fall vil det første skrittet være å bli evaluert av en psykiater.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.