Den Mest Oversett Hemmeligheten Til Å Håndtere Livets Problemer

hvordan håndtere livsproblemer

hvor mange ganger har livet slått deg i ansiktet med noe uventet?

vel, de fleste av oss har opplevd det mye tid. Vi har alle problemer, og de vil aldri gå bort. De vil bare endre form.

på et tidspunkt kan du slite med helse og deretter penger. Og det neste du vet, du har problemer med dine relasjoner. Det er både livets forbannelse og velsignelse.

du trenger Imidlertid ikke å lide fordi alt ikke er perfekt i livet ditt.

Bak Kulissene Av Problemer

Ingenting blir et problem før du merker det slik.

Du har sikkert lagt merke til at forskjellige mennesker har forskjellige meninger om hvilke problemer som er og hvor mye oppmerksomhet bør gis til dem. Dette betyr at problemer eksisterer i hodene våre.

vi skaper dem, definerer dem og frykter dem.

jeg er for eksempel god til å bekymre seg for problemer som ikke engang eksisterer, og jeg er sikker på at du ikke er annerledes. Men det endrer ikke det faktum at problemer er gjort opp.

den eneste Tingen du Må Vite

hemmeligheten til å håndtere livets problemer er å innse at de er illusjoner av vår fantasi. Jo, de føler seg veldig ekte. Det benekter jeg ikke.

Tenk deg at du kjører bilen din glatt nedover motorveien. Deretter, noen kutter deg av.

du kan fly av håndtaket, eller du kan ikke. Det vil avhenge av hvordan du oppfatter situasjonen.

Det er et utmerket eksempel på hvordan noen mennesker lager noe å klage på hvor andre er helt fine.Livet vil alltid ha «problemer», og måten å håndtere dem på er å la dem være. Du trenger ikke å prøve å analysere, fantasere eller finne ut dine problemer. La dem finne seg ut. Jo mer du prøver, jo mer brenner du problemet og jo mer elendig blir du.

Dette betyr ikke at du må slutte å løse problemer. I stedet må du bare stoppe tvangsmessig bekymringsfull og frykt-mongering inne i hodet ditt.

Hvordan Stoppe Tvangsmessig Bekymringsfull

tenker på fortiden

du kan stoppe galskapen ved å bare holde deg til stede og la det som skjer være. Dette kan være ekstremt vanskelig hvis du støter på et problem som er viktig for deg, men det er gjennom de store problemene at de største endringene oppstår.

for eksempel pleier jeg å freak ut når noe truer helsen min. Jeg kan til og med gå inn i en kald svette som jeg gjorde for noen uker siden om et mulig tannproblem.

til tross for at jeg forble til stede. Jeg observerte min egen kropp og sinn uten å brenne den ved å tenke og prøve å finne ut det.

jeg var observatør av mine tanker og vet du hva som skjedde?

tankene mistet momentum og forsvant. Freak out endte i løpet av 30 minutter. Noen mennesker er så gode til å freaking ut at det fortsetter i årevis eller, enda verre, hele livet.

Hvorfor Er Livet Så Vanskelig?

Livet kan virke tøft fra tid til annen, Men det er gjennom de tøffe tider at du vokser som menneske. Det er ubehagelig, yup, men det er livet.

Det er en berg-og dalbane med både høyder og nedturer, så du kan like godt lære å håndtere det. Jo mer komfortabel du blir med livets problemer, jo mer vil du nyte livets gaver.

se Også: 5 Enkle Måter å Takle Livet

Konklusjon

Livet er hva det er og de fleste av livets problemer er skapt av oss. Problemene er hendelser i livet vårt, og ingen benekter det. Men ekstrapoleringen som vi gjør freaks oss ut og så lurer vi på hvorfor vi føler oss så dårlige.

det er en livslang vane de fleste av oss har dyrket, noe som betyr at vi kan endre den. Endring starter med bevissthet.

så i dag er alt jeg vil at du skal gjøre, å være klar over hvordan du bekymrer deg og freak deg ut. Så bare se på tankene dine. Du vil bli trukket tilbake i dramaet i tankene dine, men forsiktig trekke oppmerksomheten tilbake til bare å se hva som foregår.

Vær snill mot deg selv, og nyt både oppturer og nedturer.

Skrevet Av Henri Junttila som skriver På Wake Up Cloud. Der deler han sine personlige tips om hvordan du kan leve det livet du vet du fortjener. Når du føler deg klar til å handle, få hans gratis kurs: Hvordan Finne Din Lidenskap (Og Bygge En Bedrift Rundt Den).

Liker Du Denne Artikkelen? Abonner På Vår Feed!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.