Canker Sår Er Den Absolutt Verste ,Men Disse Hjem Rettsmidler Kan Hjelpe

Som en utilsiktet tørr-sjampo overdose eller en dårlig første date, canker sår kan slå noen når som helst, uten forvarsel. Så det er viktig å ha et arsenal av hjemmemedisiner for canker sår til din disposisjon—på den måten vet du nøyaktig hvordan du skal håndtere ditt munnsår, slik at det ikke reduserer din glede av vegansk Ris Krispie-godbiter.

Men før vi kommer til den delen, hjelper det å få en generell forståelse av hva en canker sår egentlig er. Kort sagt, en canker sår er et grunt sår som dannes i munnen din. Det er vanligvis lite, med et hvitt eller gult senter omgitt av en rød halo. Denne ekle lille smerten i munnen kan stake ut fast eiendom på en rekke steder, inkludert tannkjøttet, tungen, myk gane, lepper eller kinn.

Så Hvordan vet du at du har å gjøre med en canker sår? I motsetning til forkjølelsessår, som er forårsaket av et virus og dukker opp på synlige deler på ansiktet ditt, tar canker sår nesten alltid opp i de skjulte krokene og krokene i munnen din. Du kan oppleve en stikkende, brennende eller prikkende følelse før når canker sår gjør sin debut. Det mest plagsomme symptomet, og det som mest sannsynlig vil sende deg på jakt etter et middel, er smerten du sannsynligvis vil oppleve på stedet av canker sår når det er utbrudd, spesielt når du snakker eller spiser.

er du klar for de gode nyhetene? Canker sår er ikke smittsom, noe som betyr at du ikke kan fange en fra noen andre som lider. I tillegg er de fleste tilfeller «milde» (selv om de kanskje ikke føler seg slik når du er midt i canker-sår helvete) og vil helbrede uten inngrep innen en uke eller to. En canker sår som varer lenger eller er ledsaget av feber eller hovne lymfeknuter er grunn til å komme i kontakt med doc for noen ekstra forsterkninger.

hva forårsaker canker sår i første omgang?

Dessverre er det vanskelig å finne den nøyaktige årsaken til canker sår. Noen folk synes mer utsatt for å gjenta angrep, og ofte deres familiemedlemmer er i samme, trist båt, noe som tyder på en genetisk komponent.Ifølge Mayo Clinic kan enhver episode av canker sår skyldes en rekke forskjellige faktorer, inkludert:

  • en mindre skade i munnen
  • mat sensitiviteter (sjokolade, kaffe, jordbær, egg, nøtter, ost, og sure eller krydret mat kan være å klandre)
  • Tannprodukter som inneholder natriumlaurylsulfat (SLS)
  • Ernæringsmessige mangler
  • Bakterier
  • Medisiner
  • Medisinske tilstander
  • Skiftende hormonnivåer
  • Emosjonelt stress
  • selv om det Er Lite sannsynlig at du får tak i hver og en av disse potensielle Utløserne, er det nyttig å vite hva de er—spesielt hvis du finner ut at du ofte er rammet.

    hjem rettsmidler for canker sår
    Foto: Getty Images/Emilija Manevska

    Er det noen hjem rettsmidler for canker sår?

    Selv om du gjør ditt beste for å begrense Brie-inntaket eller unngå tannkrem som inneholder SLS, er det nesten umulig å tørke ut stress helt eller forhindre at hormonnivåene skifter gjennom hele din månedlige syklus. Heldigvis trenger du ikke å dyppe inn i sparekontoen din for å kjøpe en reseptbelagte løsning—det finnes en rekke naturlige salver som du kan bruke til å berolige en canker sår.

    1. Hydrogenperoksid

    Hydrogenperoksid Er en enkel ingrediens som kan tørke ut bakterier. Jennifer Palmer, eier og grunnlegger Av Nourishing Journey Wellness Center, anbefaler denne: «jeg liker å bruke en bomullspinne fuktet i hydrogenperoksid og dab det på såret et par ganger per dag,» sier hun. (Hun er også en fan av å bruke tea tree essensiell olje til dette formålet.)

    2. Selv om magnesiumhydroksid (mer kjent som melk av magnesia) vanligvis brukes til å behandle forstoppelse, er det også en antacida som antas å bidra til å nøytralisere pH. i teorien vil dette skape et mindre gjestfritt miljø for canker sår, selv om denne hypotesen ikke har blitt grundig testet. Du kan prøve dabbing melk av magnesia på canker sår opp til tre ganger om dagen – bare sørg for at du skylle den av etter at den har noen sekunder å suge i.

    3. Salt-vann eller baking-soda skyll er blant de mest naturlige og enkle av alle rettsmidler, noe som kan være en av grunnene til at de er så populære i velværesirkler. Saltvannspyler kan bidra til å redusere betennelse, mens det kan være en annen måte å nøytralisere munnens pH på. du kan bruke hver av disse skyllene flere ganger hver dag – bare swish dem rundt munnen din i et minutt eller så og spytte dem ut. For å forberede en saltvann skyll, rør en fjerdedel-til en halv teskje bordsalt eller havsalt i en kopp varmt eller varmt vann til det er helt oppløst. For en baking-soda cocktail, bytte ut salt for natron. Sørg for å forberede en fersk batch hver gang du er klar til å skylle.

    4. Dgl eller salvie munnvann

    deglycyrrhizinated lakris (DGL) og salvie er begge tenkt å bidra til å redusere betennelse. For Å gjøre dgl munnvann, oppløse pulveret fra EN dgl supplement kapsel i en kopp varmt vann. Du kan også kontakte tannlegen din for å spørre om EN DGL munn patch som kan gi en enda raskere rute til canker sår lettelse. For salvie munnvann, bratt 1 til 2 ss salvie blader i kokende vann i 5 minutter før du strekker og kjøler munnvannet.

    5. Pastiller, vitaminer og urter Mens det ikke er noen forskning som støtter deres effektivitet i behandling av canker sår, er sink pastiller, vitamin B-kompleks, Vitamin C og lysin anekdotisk sagt å hjelpe til med utvinning. Du har kanskje også hørt at echinacea kan brukes lokalt for sår. Men igjen, selv om noen sverger ved det, har ikke mye forskning blitt gjort på effektiviteten i dette riket.

    6. Probiotika

    det kan være umulig å vite hvordan du fikk din canker sår i utgangspunktet. Men hvis du mistenker at Det kan være relatert Til helicobacter pylori (h. pylori) bakterier som noen ganger forårsaker magesår (og har vært knyttet til canker sår også), kan probiotika hjelpe. Se etter et supplement Med Lactobacillus johnsonii-stammen, som har vist seg å hemme H. pylori-vekst i noen få små menneskelige og dyreforsøk. Probiotika kan også forbedre symptomer på inflammatorisk tarmsykdom (IBS), som har vært knyttet til forekomsten av canker sår.

    7. For de som ønsker å benytte seg av honningens helbredende krefter, har forskning vist at det kan redusere smerten og størrelsen på canker sår når de brukes noen ganger hver dag. (Bare vær sikker på at honningen din er så ren og ubearbeidet som mulig for å høste de maksimale fordelene.)

    Matvarer for å unngå når du har en canker sår

    i tillegg til noen av disse naturlige hjem rettsmidler for canker sår, kan du ønsker å jobbe i noen strategier for å redusere ubehag mens du venter på smerte å avta. Palmer anbefaler ditching sukker i overskuelig fremtid. (I hvert fall til din canker sår er historie). «Hvis jeg spiser noe med sukker mens jeg har en canker sår, føles det umiddelbart verre,» sier hun. Leger på Mayo Clinic foreslår at du unngår mat og drikke som er slitende, sure eller krydret. De sier også å smelte is chips over sår, som numbs verke. Oh, og så hardt som det kan være, prøv å ikke kjøre tungen over canker sår, som kan ytterligere irritere den. Du bør også passe på å pusse tennene og skyll munnen forsiktig, for å unngå å peke og angre bjørnen.

    hvordan forhindre canker sår fra forming

    for å redusere tilbakefall av canker sår, bør du prøve å bestemme og deretter unngå matvarer som du er følsom. Du bør også øve god munnhygiene, slik at du regelmessig fjerner eventuelle irriterende stoffer som kan utløse sår.

    Lager opp på myke tannbørster, slik at du er mindre sannsynlig å skrape munnen din, og spør tannlegen din om ortodontisk voks for å glatte ut de skarpe kantene på tannapparater, for eksempel braces eller holdere, som kan ødelegge huden på dine indre kinn eller tannkjøtt. Til slutt, hvis du ikke allerede har utviklet avslapningsritualer for å holde stressnivået i sjakk, er dette en utmerket unnskyldning for å gjøre det.

    det er ikke noe hyggelig med disse irriterende sårene, men du er langt fra maktesløs mot dem. ‘Til neste gang, canker sår-ikke la saltvann skyll treffer deg på vei ut.

    La oss avgjøre dette: trenger du virkelig fluor for å holde tennene sunne? Tannleger veier inn her. Plus, sjekk ut disse naturlige måter å bleke tennene dine, ingen blekemiddel skuffer nødvendig.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.