Calisthenics Parks-Street Workout Spots Kart – Hjem av barene

Calisthenics / Street Workout

Calisthenics, også kjent som Street Workout, er den moderne kunsten bodweight workout i et offentlig rom og utemiljø. Calisthenics workout kombinerer klassiske gymnastikkøvelser som pull ups, push ups, squats og dips, med creativ moderne, urban utendørs sport som parkour, breakdance og freerunning. Bevegelsene varierer fra eksplosive overføringsbevegelser mellom trekkstenger til gymnastikkprestasjoner på parallelle stenger. Den ene calisthenic øvelsen, som står for street workout som ingen andre, er baren muskel opp. Det er en høy trekke opp som overfører til en bar dukkert. For mange idrettsutøvere en neverending kjærlighetshistorie, siden det er så mange forskjellige måter å utføre denne øvelsen. Andre kjente trekk er det menneskelige flagget, frontspaken, bakspaken, planche, håndstående push ups som ofte spiller en stor rolle i ulike treningsvideoer på nettet.

Denne typen sport krever hele kroppsspenning, ren styrke, dynamikk og koordinering. Som en fin bivirkning blir du ikke bare sterkere mens du gjør calisthenics, men du får også mer synlig muskelmasse og en bedre definert kroppsform.

opprinnelsen til denne sporten er, som det ofte er tilfelle, funnet I parkene og gatene I New York. Idrettsutøvere har trent her siden generasjoner i utendørs treningsparker, som er bredt spredt over hele byen. En lignende treningskultur finnes også I Øst-Europa og Russland. Folk her kaller Det Ghetto Workout, Så Vel som Street Workout. Mange utendørs treningssentre med høye barer finnes i offentlige parker og bakgårder av store boligblokker. Internett – videoplattformer, For Eksempel YouTube, bidro til å bane vei for denne treningstrenden. På begynnelsen av 2010-tallet spredte videoer fra treningspersonell som Barstarzz, BarBarians, Bartendaz og Baristi Workout raskt over hele verden. Deres videoer blir ofte virale, og det er ikke uvanlig at de når mer enn en million visninger.

Calisthenics Parks – Profesjonell utendørs trening fitness parker for kroppsvekt trening

for å nå gode resultater med trening, må du vite hvor de beste treningsstedene er. I dette tilfellet vil du ha detaljert kunnskap om de beste pull up barer og parallelle barer i ditt område. Mange byer har trim stier, øvelser stasjoner, utendørs treningssentre og calisthenics parker ligger et sted nær sentrum. For å få din trening plan gjort effektivt trenger du fitness steder med riktig kroppsvekt treningsutstyr. Dette kan være høye barer for muskel ups, parallelle barer, skråbenker, lave barer, monkeybar, swedisch wall bar, ab benker, pole barer, gymnastikk ringer og mye annet treningsutstyr. For street workout trening en fitness park med mange pull up barer og p-barer, er den beste måten å oppnå gode calisthenic treningsresultater.

i mange land er begrepet utendørs fitness trening en sentral del av urban byplanlegging. Trening parker kan bli funnet ganske mye overalt. I dag er det en økende mengde selskaper som produserer store parker for calisthenics idrettsutøvere, som Barmania.PRO, RVL 13 eller Playparc-bare for å nevne noen. Disse parkene er kun laget med det formål å kroppsvekt trening.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.