Klar til å gi deg selv en drøm akupressurmassasje for å lette kjevespenningen?
» det beste rådet i å bruke press er å sørge for at ingenting gjør vondt, » forklarer Dr. Chern. «Å starte forsiktig og deretter øke trykket til en tålelig mengde er nøkkelen samtidig som du opprettholder vanlig dyp pusting i ett minutt.»
Kjevebeinpunkt: Denne muskelen buler ut mellom øvre og nedre kjeve, og du kan føle det når du knytter dine molarer sammen.Vindskjerm: Sjansen er At du har lagt merke til dette punktet før-det er det myke innrykket som gjemmer seg like under øreflippen. «Dette området er mer følsomt,» advarer tannlegen. Så bruk en lett berøring, folkens.
Listening palace: Spot dette stedet rett foran deg øreflippen. Påfør trykk på begge lobes samtidig.
Wind pool: «punkt plassert på baksiden av nakken ved foten av skallen,» sier Dr. Chern. «Det er to punkter noen få inches fra hverandre på begge sider av nakken, og et forsiktig trykktrykk brukes til å lindre ubehag.»
Å hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-fave velvære merker,og eksklusivt Godt + Godt innhold. Registrer Deg For Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningene dine umiddelbart.