배구에 대한 훈련을 차단

국방의 팀은 크게 따라 할 수있는 능력에 그것의 선수단을 공격하는 동안 게임. 즉,모든 배구 팀은 좋은 배구 차단제가 있어야합니다. 특별한 주의는 차단제의 준비에 또한 지불되어야 합니다. 배구 팀 코치의 방어를 개선 하기 위해 기술을 차단 하는 그들의 선수를 교육에 집중 해야 합니다.물론,좋은 배구 훈련을 마스터하는 것은 차단제뿐만 아니라 팀의 다른 선수들에게 중요하다. 효과적인 배구 차단 훈련을 통해 플레이어는 차단 기술을 극적으로 향상시킬 수 있습니다. 또한,차단을위한 배구 훈련은 배구 컨디셔닝 프로그램에 좋은 추가가 될 수 있습니다. 차단 배구 훈련은 확실히 어떤 배구 팀의 훈련 프로그램에 포함해야하는 이유입니다.많은 배구 차단 훈련을 사용할 수 있습니다,그래서 일부 코치는 어려운 자신의 팀을위한 최고의 배구 차단 훈련을 선택 찾을 수 있습니다. 여기,우리는 차단을위한 최고의 배구 훈련을 제공 할 것입니다. 이 배구 훈련은 초보자와 숙련 된 배구 선수 모두에게 적합하다는 점은 주목할 가치가 있습니다.이 배구 드릴은 두 개의 차단기에 의해 수행됩니다. 플레이어는 그물의 다른 부분에 위치해야합니다. 첫 번째 플레이어는 차단 운동을 수행해야합니다. 두 번째 플레이어의 작업은 차단 움직임을 반영하는 것입니다.이 배구 드릴을 연습하면 두 가지 중요한 이점이 있습니다. 차단기는 자신의 파트너를 이해하는 방법과 게임을하는 동안 자신의 움직임에 반응하는 방법을 배운다. 또 다른 중요한 이점은 드릴을 통해 플레이어가 효과적인 차단 기술을 습득 할 수 있다는 것입니다.블라인드 차단 드릴은 3 명의 플레이어가 수행합니다. 차단기와 공격자는 서로 앞에 있습니다. 그들은 연주 법원의 다른 부분에 그물 근처에 서있다. 세 번째 플레이어는 차단기 뒤에 서 있습니다. 세 번째 플레이어는 공격자에게 공을 전달합니다. 공격자는 공격 히트를 완료해야합니다. 차단기의 임무는 공격을 차단하는 것입니다.코치는 일반적으로이 배구 드릴을 수비 선수에게 권장합니다. 블라인드 차단 드릴을 마스터하면 차단기가 반대 팀의 공격자를 훨씬 더 잘 이해하고 점프 블록 접근 방식을 연습하는 데 확실히 도움이됩니다. 또한,이 드릴은 차단제가 경기 코트에서 올바른 위치를 선택하는 데 도움이됩니다.블록 및 스매시 드릴 블로킹을위한이 배구 드릴은 두 명의 플레이어가 수행합니다. 표적 매트는 이 교련을 위해 또한 요구됩니다. 처음에는 두 선수가 그물의 다른 측면에 위치해야합니다. 차단제는 타자와 대상 매트 사이의 그물 근처에 서 있어야합니다. 우선,타자는 그물을 향해 공을 던져 자신/자신에게 설정해야합니다. 그런 다음 그/그녀는 공을 향해 이동하고 공격 히트를 완료해야합니다. 공은 대상 매트를 향해 이동한다. 물론,차단기의 주요 작업은 볼이 목표를 칠 수 없습니다. 그래서,차단 차단하고 공을 분쇄한다.마상 차단 드릴은 두 명의 플레이어가 수행합니다. 플레이어는 법원의 다른 측면에 그물 근처에 서있다. 이 드릴을 수행 할 때 각 플레이어는 공격자 또는 차단자가 될 수 있습니다. 처음에는 배구 선수 중 한 명(또는 코치)이 공을 그물 위로 던집니다. 이 순간,각 플레이어는 공격 히트를 완료하거나 공격을 차단해야합니다.배구 선수가 게임에서 승리 할 수있는 전략을 개발하는 것은 매우 중요합니다. 이 배구 훈련을하는 것은 작은 배구 선수에게 확실히 더 유리합니다. 분명히 작은 플레이어는이 드릴을 수행 할 때 차단 기술을 마스터하는 데 집중해야합니다.이 배구 드릴은 차단제를 시작하는 데 특히 중요합니다. 이 훈련을하는 배구 선수는 공격을 차단할 때 신체,팔 및 손을 올바르게 배치하는 방법을 배울 수 있습니다. 차단을 위한 배구 훈련의 이 유형을 실행하기의 또 다른 중요한 이득은 성공적인 구획의 감각을 개량한다 고 이다. 의심의 여지없이,이 느낌을 얻는 것은 다른 배구 선수뿐만 아니라 차단제에게 매우 중요합니다.사실,낮은 그물 배구 차단 드릴은 낮은 그물 성공적인 차단 기술을 연습 포함한다. 이것은 확실히 플레이어가 쉽고 빠르게 차단 기술을 마스터하는 데 도움이됩니다. 일단 당신이 더 낮은 그물에 공격 안타를 차단하는 방법을 배우면 그것은 당신이 더 높은 그물을 인상하고 다시 차단 배구 연습을 시도하는 시간이다. 그 결과,당신은 극적으로 당신의 배구 차단 능력을 향상시키기 위해 관리합니다.이 드릴을 수행하면 차단제 사이의 구멍을 닫는 데 도움이됩니다. 공격 구멍 드릴은 두 개의 차단제,세터 및 타자에 의해 수행됩니다. 세터와 타자는 타격 라인에 서있다. 두 차단제는 법원의 반대편에 위치해야합니다.처음에는 공이 코치에 의해 세터에게 던져집니다. 세터의 작업은 외부 타자에 공을 설정하는 것입니다. 마지막으로 타자는 공격 히트를 완료합니다. 타자는 차단제 사이에 공을 그/그녀의 최선을 다 할 수있다. 분명히,차단제는 공격에 저항하기 위해 최선을 다해야합니다. 차단제는 1 점을 얻을 공을 차단할 때마다. 차단제가 5 점을 얻을 때 플레이어의 회전이 수행됩니다.이 배구 드릴을 3 개의 차단제로 수행 할 수도 있습니다. 이 경우 중간 차단기는 법원에서 올바른 위치를 선택해야합니다. 이것은 확실히 플레이어가 차단제 사이의 구멍을 닫는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다.이 배구 드릴은 코치와 차단기에 의해 수행됩니다. 이 차단 드릴을하는 것은 발놀림과 타이밍에 긍정적 인 영향을 미칠뿐만 아니라 플레이어가 성공적인 블록의 느낌을 개선하는 데 도움이됩니다.공을 들고 플레이어는 처음에 의자에 설 수 있습니다. 차단제가 드릴에 익숙해지면 더 어렵게 만드는 것이 좋습니다. 차단 점프 공을 접촉하기 전에 플레이어는 공을 이동할 수 있습니다. 결과적으로 차단기가 혼란 스러울 것입니다.볼 드릴로 블록 점프를 수행하는 것이 여러 가지 중요한 이점을 제공한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 처음에이 드릴은 차단기가 성공적인 차단 기술을 마스터하는 데 도움이됩니다. 두 번째,볼 드릴에 블록 점프 제대로 손을 배치하는 방법을 배울 수있는 완벽한 기회를 플레이어를 제공합니다.세 선수가 배구 드릴에 참여하고 있습니다. 두 선수는 상자에 서서 그물에 그들의 손에 공을 개최한다. 차단기의 작업은 신속하게 좌우로 이동 점프 공을 차단하는 것입니다. 이 배구 훈련을 정기적으로 수행하면 차단기가 게임을하는 동안 차단 위치에 빠르게 들어갈 수 있습니다. 결과적으로 차단기는 반대 팀의 공격을 성공적으로 중지 할 수 있습니다.

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