급성 효과와 시간의 확장과 내부 교체 스트레칭의 어깨에 하근 근육 경도

배경을 감소에서의 유연성을 하근 근육 발생한 제한 범위에서의 어깨니다. 정적 스트레칭은 근육의 유연성과 관절의 이동성을 향상시키는 유용한 방법입니다. 이전 연구자들은 초 저주파에 대한 효과적인 스트레칭 방법을 조사했습니다. 그러나,몇몇 연구자들은 초저근 근육의 유연성에 대한 초저근 근육의 급성 효과를 조사했습니다. 또한,초저근 근육의 유연성을 증가시키는 데 필요한 최소 운동 시간은 불분명합니다. 이 연구의 목적은 전단 탄성 계수를 측정 하 고 초저 근 근육의 경도를 줄이기 위해 최소 초저 근 시간을 결정 하 여 초저 근 근육의 경도(근육 유연성의 인덱스)에 대 한 초저 근 근육의 급성 효과 조사 포함.

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다.